Mislim, da imam nekaj razčlenitve
Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 20. 12. 2019Sem mlada odrasla oseba, ki se skoraj vedno spopada z duševnim zdravjem. Diagnosticirali so mi trdovratno depresijo, tesnobo in posteljo. Ampak to ni tisto, kar se mi zdi narobe. V zadnjih nekaj mesecih je šlo kaj narobe in ne vem, kaj je to ... Moja razpoloženja smešno nihajo, na način, da sem nekoliko manično srečna, nato pa uničena. Potem se počutim normalno. Seveda to takoj zveni kot Bipolar ali kaj podobnega, vendar teh "epizod" nimam več kot en dan. Trajajo največ 5 ur, vendar so zelo ekstremni. Ko sem "maničen", začutim neobvladljive nagone po najbolj ponižujočih stvareh, uriniral sem na travniku, hodil naokoli brez oblačil, vrgel kozarce na tla in še več. Prav tako bom želel kričati in se smejati, skorajda zaklepetati. Upravičeno izgledam kot nor. Nato v depresivnih epizodah, čeprav se ne počutim samomorilnega, berem ali gledam zelo temne stvari o samopoškodovanju, samomoru in na splošno bolečih stvareh. samo zato, da bi občutil tisto bolečino v sebi, se že leta nisem samopoškodoval, vendar je to skoraj tako, kot da bi bil, le čustveno. Tudi jokala bom ure in ure, počutila se bom izčrpana in ne bom imela motivacije za najosnovnejše stvari. Potem sem normalna jaz, takšna sem približno 80% časa, vendar sem opazila, da so manični in depresivni trenutki vse pogostejši. Sem zelo organiziran in nadzorujem svoje življenje, v svojih običajnih trenutkih sem inteligenten, stabilen in resnično vesel. Živim fantastično. te epizode zares začenjajo vplivati. Delam v lekarni in vem, da se depresija ali tesnoba ne predstavljata tako. Načrtujem, da bom sčasoma začel z medicino v Uniju, vendar me vse bolj skrbi duševno stanje. Res bi cenil pomoč pri tej zadevi, vendar me je preveč nerodno, da bi koga vprašal osebno. Samo nekaj navodil, prosim. Mislim, da se mi zmeša.
A.
Najprej in najpomembneje vam ne sme biti nerodno prositi za pomoč. Pravzaprav pri tem ni nič neprijetnega. Skoraj vsakdo bo v nekem trenutku svojega življenja potreboval pomoč. Ničesar se ne smete sramovati.
Življenje je težko in brez vodstva je še težje. Zakaj ne bi poiskali vodstva ljudi, ki so bili usposobljeni za pomoč pri teh zadevah? Ne bi se počutili nerodno ali sram, če bi se morali o davkih posvetovati z davčnim odvetnikom ali zdravnikom za zdravstveno stanje ali zobozdravnikom zaradi težav z zobmi. Če ne bi čutili zadrege zaradi iskanja pomoči za zgoraj omenjena vprašanja, bi morala veljati ista logika, ko gre za težave z duševnim zdravjem. Če potrebujete specializirano pomoč, se posvetujte s strokovnjakom, ki ima to specializirano znanje. Stigma, povezana s prošnjo za zdravljenje duševnega zdravja, mnogim ljudem preprečuje, da bi poiskali pomoč zaradi težav, ki jih je mogoče zdraviti. Upajmo, da boste videli modrost prositi za pomoč strokovnjake s specializiranim znanjem, ne glede na težavo.
Strinjam se, da je vaše vedenje lahko skrajno. Opisali ste številne incidente in simptome, ki niso v skladu z depresijo ali tesnobo. Omenili ste bipolarno motnjo in to je mogoče. Zanimivo je, da svoje življenje opisujete kot "fantastično", čeprav doživljate te ekstremne spremembe razpoloženja. Zdi se, da v glavnem menite, da je vaše življenje v redu, razen v teh primerih skrajnosti. Opazite, da se pojavljajo bolj, kar vas skrbi, in upravičeno ste zaskrbljeni. Niso norma. Ker opažate, da se dogajajo več, zahtevajo pregled pri strokovnjaku.
Omenili ste sčasoma začetek zdravljenja, ko začnete študirati, me pa zanima, zakaj čakate. Ne bi smeli čakati, da se posvetujete s strokovnjakom. Kot ste že omenili, se vaši simptomi poslabšujejo. Lahko so ekstremni in so povzročili, da se vedete na način, ki škoduje vašemu zdravju in dobremu počutju. Močno svetujem, da se prej ali slej posvetujete s strokovnjakom. Če opazite, da je nekaj narobe in se poslabšuje, ne bi smeli čakati, da poiščete pomoč. Prej ko začnete zdravljenje, prej bodo simptomi pod nadzorom. Dlje kot čakate, slabše bodo lahko in več trpljenja boste morali prestati. Nobenega razloga ni, da bi trpeli zaradi zdravljivih težav. Vse simptome, ki ste jih opisali, je mogoče zdraviti z zdravili in / ali terapijo.
Vaše pismo nakazuje, da ste bistra in pronicljiva oseba. Zavedate se, da je nekaj narobe, in ste pripravljeni poiskati pomoč, vendar vam zadržek na videz preprečuje. Upam, da vas je moje pismo prepričalo, da se ne osramotite in ne čakate, da poiščete pomoč. Naredite pametno in poiščite pomoč. S pravilno kombinacijo zdravljenja bi ta težava kmalu postala preteklost. Srečno vam. Hvala za pisanje. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
