Zakaj lahko izklopim svojo empatijo?

Od mladega najstnika v ZDA: Imam 13 let in ne vem, ali sem samo čuden, vendar lahko vklopim in izklopim stopnje apatije? Lahko ga izklopim in se obnašam tako, kot naj bi ljudje ravnali v določenih situacijah (dvig moje empatije / zmanjšanje apatije). Na primer, ko ga izklopim in se kaj zgodi s prijateljem, se počutim zaskrbljenega in podobnega, vendar je tudi nekako ponarejeno?

Ko vklopim svojo apatijo, me sploh nič ne zanima. Niti tip, ki mi je všeč, ne čutim ljubezni, ga pravzaprav čutim gnus? Šele ko izklopim svojo apatijo, spet začutim ljubezen do njega.

Prav tako se vklopi in izklopi, kadar koli želi. Ko se vklopi in me nič ne zanima, tega ne morem spremeniti, mora izginiti samo od sebe. Ko se izklopi, postanem empatičen in ne morem postati apatičen. V bistvu, ko se sam vklopi / izklopi, ga ne morem spremeniti, mora se spremeniti sam.

Podoben je mojemu PTSD, vendar ga lahko samo vklopim in tega nikoli ne storim, ker se konča v paničnem napadu in grozi. Kaj se dogaja?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 9.8.2019

A.

Mislim, da se dogaja, da poskušate obvladati tri različne čustvene težave hkrati. Vaše pismo kaže, da ste izjemno čustveno ozaveščena oseba. Preživljate fizične spremembe, ki se zgodijo v mladosti. In poleg tega omenjate nekako kot ob strani, da so vam diagnosticirali PTSD. Vsak od teh bi lahko človeka zaprl (ali vsaj poskušal), če ga preplavijo čustvene situacije.

Najstniška leta so lahko težka, ker se toliko dogaja. Ugotavljate, kdo ste. Vaše telo se spreminja. Poskušate ugotoviti, koga boste imeli radi in kaj vse je to ljubezensko. Če to ne bi bilo dovolj, vas je očitno travmatiziral kakšen dogodek ali dogodki, ki so bili tako hudi, da ste v odgovor razvili PTSP.

Upam, da diagnoza pomeni, da vas tudi zdravi strokovnjak za duševno zdravje, po možnosti nekdo, ki je specializiran za travme in adolescenco. Ni treba, da vsega ugotovite sami. Pravzaprav niti pametno ni poskusiti. Strokovnjak vam lahko pomaga obvladovati posledice travme in urediti svoja čustva.

Zdravila verjetno ne bodo v pomoč pri PTSP pri osebi, ki ima samo 13 let. Ameriška uprava za hrano in zdravila ni odobrila nobenih zdravil za zdravljenje PTSP pri otrocih. Potrebujete samo terapijo s pogovori. Ugotovljeno je bilo, da je kognitivna vedenjska terapija, osredotočena na travmo, najučinkovitejša. Potrebujete svetovalca za duševno zdravje, ki ima te veščine.

Najboljša pomoč, ki vam jo lahko ponudim, je, da vas spodbudim, da se takoj dogovorite za sestanek z nekom, ki bo slišal celotno vašo zgodbo in vam lahko zagotovi redno in dosledno podporo in nasvete.

Če se že posvetujete s svetovalcem, vzemite pismo in odgovor na naslednji sestanek. Morda vam bo pomagalo usmeriti tisto, o čemer boste govorili naprej.

Želim ti dobro.

Dr. Marie