Moja družina me obravnava kot smeti

Dragi rezidenčni terapevti,

Sem najmlajši član svojega gospodinjstva in imam težave s tem, kako me pogosto obravnavajo moji najožji družinski člani. Mislim, da lahko rečete, da sem živel alternativni življenjski slog. Kasneje v življenju sem nadaljeval srednješolsko izobraževanje kot drugi družinski člani. Pogosto sem se odločil za stvari, ki sem si jih želel, na primer za pisanje knjige, ustvarjanje interaktivnih digitalnih knjig zgodb, zasledovanje nekaterih svojih življenjskih sanj, kot je potovanje na študij jezikov v tujino.

Ljubim svojo družino, vendar me več družinskih članov obravnava kot popolno smeti. Postalo je tako odprto in žaljivo, da imam občutek, da se edini način, kako se lahko spoprimem, preprosto prekinem. Moj najstarejši brat projicira svojo lastno negotovost name. Vedno omenja mojo starost, kot da sovraži dejstvo, da sem veliko mlajša od njega. Vprašal sem ga, zakaj v preteklosti noče, da delam na njegovem delovnem mestu (zaposlovali so), in rekel mi je, da sem višji in lepšega videza. Razumem, ustrahujem ga, ampak smo družina, te stvari res ne bi smele biti pomembne! Ljudem v moji soseščini reče, da sem zguba in nihče NIKOLI, ki bo prisluhnil. Še en primer? Pomagala sem sestrici pri domačih nalogah (ona je v srednji šoli). To vidi in reče, da "sem neizobražen zguba in ne bi smel nikomur nič pomagati". Sploh se ne hecam, ko rečem, da je mejno nepismen. Niti osnovnih stavkov ne more zgraditi, ne da bi koga poiskal za pomoč ali odobritev (velikokrat sem to jaz!). Nimam pojma, kako je naredil kariero v industriji informacijske tehnologije ... Vsakemu svoje!

Poskušam opravičiti to vedenje, vendar je resnično uničilo vsako spoštovanje do njega. Ne morem dovoliti, da bi me njegovo vedenje več razjedalo, tak občutek imam. Zaslužim si boljše od tega. Zaslužim si pravega brata, ki skrbi za moje počutje. Če se česa smilim. Rad govori o svojih osebnih težavah, vendar takoj prezre kakršen koli vložek, ki ga imam. Pravzaprav bi se samo obrnil stran, ko bi končal s pogovorom. Kakšno gnusno vedenje je to?

Moja starejša sestra ima dva obraza. Je moja najboljša prijateljica pred mojim obrazom, vendar poskuša zabiti klin med mano in mojo mlajšo sestro. Moja mlajša sestra me ima rada do smrti in moja starejša sestra se je po svojih najboljših močeh že večkrat trudila uničiti naš odnos. Bipolarna je, mislim, da gre samo z ozemljem?

Pred kratkim se je poročila in potem, ko sem si močno pomagal pri poroki, ji pomagal pri premikanju, jo poljubil / objel in ji dal blagoslov. Ugotovil sem, da se ves čas pogovarja s svojim možem za mojim hrbtom. Zelo sem se potrudil, da sem jim uredil celo stanovanje. Njen mož mi je rekel, da je branil mojo čast. Komaj me je poznal poleg dobrega vtisa, ki sem ga pustil pri njem (zelo sem ga podpiral in pozdravljal), vendar je čutil potrebo, da mi sporoči, kaj se dogaja.

Moj oče ima težavo z razselitvijo. Vse skupaj stekleni in samo eksplodira v silovitem besu. Tako pogosto preklinja in govori najbolj satanske reči, da sem se naučil samo molčati. V naši krvni liniji je zagotovo nekaj. Če se odzovem, eksplodira in me odreže, če sploh kaj rečem ali nekaj, kako spregovorim, sem nesramna oseba in ne vem svojega kraja. Po naravi sem zelo potrpežljiv, vendar absolutno nočem tolerirati in bolj klicanje ali zmanjševanje imen je nezdravo.

Moja mama in oče z veseljem sprejmeta mojo pomoč pri številnih stvareh, ki jih sami ne zmoreta več. Takrat sem v njihovih očeh najboljši sin. Kot sin razumem, da MORAM častiti starše in skrbeti zanje, ko se starajo. Vseeno jim rad pomagam, tako da tam ni težav. Ko pa se jezijo, pokažejo to res grdo plat. Dobesedno bi me žalili in poskušali uničiti mojo podobo pred lastnimi prijatelji in širšo družino. Ne prenesem, nobena družina ne bi smela ravnati na tak način. Nimam nič drugega kot ljubezen do njih in želim biti tesno povezana družina, vendar ne morem prenašati te stopnje obrekovanja in nagajanja. Preveč je uničujoč, nobenega dela ne želim več.

Kadar koli se celo zaupam komu v svoji družini, preprosto molčijo ali rečejo, da pretiravam.

Kakšne so moje težave?

Počutim se, kot da nisem ista oseba, kot sem bila nekoč. Sem nekoliko umirjena, potrpežljiva, vase zaprta oseba. Nisem bila vedno takšna, v mlajših dneh sem bila veliko bolj odhodna. Oče me je verbalno zlorabljal v srednji šoli in takrat sem bil nekoliko nejasen / premalo samozavesten. Nerodni najstniki leta haha.

Zdaj kot odrasla oseba se počutim veliko bolj samozavestno, vendar se v sebi počutim prazno. Včasih sem se lahko tako zlahka povezal z ljudmi, zdaj pa se počutim kot viseči duh. Čas kar teče in nenehno se borim, da bi preživel dan in dokončal naloge, ker me preprosto nič več ne zanima. Izgubil sem veliko strasti, ki sem jo imel nekoč v mladosti. Zdi se mi, da se celo poskušam bolj odzivati, preprosto se ne morem znebiti tega občutka praznine. Sem pozabljiv, nisem tako prepričan v svoje sposobnosti kot nekoč. Zadnjih 10 let življenja živim v depresiji in s tem sem se sprijaznil.

Nekateri dnevi so boljši od drugih, toda prazen in minljiv občutek mi je ostal že od mojega 15. leta. O tej težavi skoraj nikomur ne govorim. Morda se je prav zato skozi leta izkazoval do te mere. Naučil sem se preprosto živeti s svojimi demoni. Nihče ni popoln, kajne? Preprosto nočem ostareti in zagreniti. Nekateri člani moje družine se zdijo takšni, od življenja želim več.

Skozi dan velikokrat začutim občutek zunanje telesne izkušnje. Hodim, a ravno ta zombi preživlja dan. Ko me ljudje včasih pozdravijo, traja nekaj sekund, da se vrnem v resničnost. Želim se spet počutiti živega.

To je nekaj korakov, ki sem jih naredil v dveh letih:

V celoti sem svojo prehrano spremenil na bolje in redno telovadim. Sem profesionalno življenje, ljubezni do narave in divjih živali ne pozna konca. Rad se učim novih stvari, rad se ukvarjam s stvarmi, ki me osrečujejo, in pomagam drugim na tej poti. Še posebej imam rada jezike in učenje kultur. Veliko časa sem porabil za izboljšanje svojega počutja tako fizično kot duhovno. Ti koraki so mi zelo pomagali pri ponovnem odkrivanju samega sebe.

Zdi se mi, da sem na življenjski točki, ko se družinam ne morem izpostaviti uničujočih osebnosti. Nočem popuščati.

Kaj naj naredim? Kako lahko ohranim vezi z več ožjimi družinskimi člani, ne da bi nazadoval?

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Zahvaljujemo se vam, da ste nam poslali podrobno in ganljivo e-poštno sporočilo o boju s svojo družino. Verjamem, da bodo tri stvari pomagale. Iz vašega pisma se sliši, kot da živite doma. Če se, potem je čas, da se izselite. Pomembno je biti zunaj svoje družine. Tudi če tega ne morete storiti, zdaj pripravite načrt za čimprejšnjo selitev. Pri 25 letih je čas, da se začnemo bolj samostojno življenje kot biti otrok v družini. Pomembna bo določitev časovnih omejitev in stikov z družinskimi člani. Meje, ki jih lahko nastavite z njimi, bodo en način za omejitev vaše ranljivosti.

Drugič, želeli boste poiskati terapevtsko skupino na vašem območju. Glavna vrednost skupinske terapije je, da ponuja korektivno priložnost vaše izvorne družine. To bo pomembno, ko boste spreminjali svojo neodvisnost - in pozneje.

Na koncu bi prebral še o soodvisnosti. Ko v pomembnih odnosih damo več, kot dobimo, čustveni viri odtečejo. Pomembno se bo naučiti, kako to obvladati.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @