Včasih sem bil poznan po tem, da sem bil kot otrok sočuten, vendar se je to spremenilo

Pred dvema letoma in pol sem začela imeti slabo depresijo in hudo, nejasno paranojo.

Verjel sem, da me vsi, ki me gledajo, hočejo umreti in da niti moji lastni družini niso zaupali. Trdno sem verjel, da me bodo ubili, zato sem nože skril v svojo sobo in jih nosil naokoli. Moja tesnoba je bila zelo močna, zaradi česar sem se izogibal vsem družabnim dogodkom, hotel sem ostati izoliran in želel sem biti mrtev.

Vsak dan sem se počutil ničvrednega in zaradi paranoje nisem spal.

Čakal sem, da vidim, ali bo vse kar izginilo, a misli me še vedno preganjajo z nasilnimi impulzi, strahom in intenzivnimi čustvenimi epizodami. Včasih sem preveč prepričan vase, postanem zelo sebičen in slabe volje. Sploh se ne morem obvladati in zdi se mi, kot da me ljudje v glavi hranijo s strupenimi mislimi.

Pogovarjam se s sabo po ure. in ne čutim, da je kaj čudnega, toda nekateri moji prijatelji pravijo, da so se me bali.

V trenutku sem srečen, da bi lahko v naslednjem trenutku jokal brez razloga in si prizadeval, da bi se umiril, medtem ko bi si želel, da bi bil mrtev.

Teh misli ne morem nadzorovati, vedno me opozarjajo, kako patetična, brezsrčna in bolna sem. Zame je življenje brez pomena in v ničemer ne najdem več veselja. Kot da je moj um za vedno zataknjen v praznino nenehne zmede, blodnje. in grozote. Menim, da za nič ni vredno živeti. Ne morem umreti, ker se bojim, da bodo vsi vedeli, kakšen sebičen manijak sem postal, in moja mama ga bo morda izgubila.

Ne morem se umiriti pred napadi panike, če se ne porežem ali poškodujem, in strahovi so rahli, vendar so povsod.

Terapevti me prestrašijo, v trenutku zaupam in delim svoja vprašanja ... v naslednjem pa takoj obžalujem in začnem paničariti, misleč, da me bodo izdali in uporabili mojo slabost. Potem se pojavijo misli in mi rečejo, da nimam prihodnosti, da zapravljam denar in čas svojih staršev.

Prihajajo nasilne in žive misli o umoru in to me prestraši.Sovražim življenje s krivdo, želim izginiti. Ne vem, kaj naj storim, le končati želim, preden vse pokvarim. Ne vem, kaj se dogaja z mano.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Izjavili ste, da se je ta sprememba zgodila pred dvema letoma in pol. Vprašanje postaja, kaj se je zgodilo pred dvema letoma in pol? Morda je bil to dogodek ali omembe vredna sprememba v vašem življenju. Vrste simptomov, ki ste jih opisali, se običajno ne pojavijo nenadoma. Obstaja fizični ali psihološki vzrok in to je treba določiti.

Poznavanje izvora simptomov je prvi korak v zdravljenju. Pri terapevtih se ni česa bati. Radi pomagajo ljudem. Za mnoge je to edini razlog, da se odločijo za poklic. Dajte jim priložnost, da vam pomagajo.

S tem vas skrbi, da bodo terapevti uporabili vašo "slabost proti vam", kaj pa bi to bilo? Sem terapevt in v vašem pismu nisem zaznal ničesar, kar bi kazalo na slabost. Verjetno se tega bojite, da bi bilo resnično in ne nekaj, kar bi bilo res. Morda verjamete v tiste zgrešene ideje, ki žal obstajajo v naši kulturi, o iskanju pomoči. Pri iskanju pomoči pri strokovnjakih, ki so usposobljeni, da znajo reševati življenjske težave, je velika vrednost in modrost. Poskusite.

Močno bi vas priporočil, da nadaljujete s terapijo, če ste začeli, in poskusite, če je niste, iz vseh razlogov, ki sem jih opisal zgoraj. Vaši simptomi so ozdravljivi. če ste odprti za zdravljenje, vendar se bodo najverjetneje nadaljevali, če jih ignorirate. Če se ne morete zaščititi, se obrnite na nujne službe. Zaščitili vas bodo. Hvala za vaše vprašanje. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle