Odlična razmerja zajemata "Mi čas" in "jaz čas"
Ko ni bila povezana z moškim, je Emily prosti čas preživljala na smučanju, igranju tenisa, pouku likovne umetnosti ali sproščanju na plaži. Prijateljem se je pridružila na večerji, v filmu ali na predstavi. Bila je srečna.
Njen joie de vivre bi kmalu privabil novega fanta. Pričakovala je, da bo vsaka zveza trajala večno. Ko je začutila, da sta par, si je uredila življenje, da se vrti okoli njega. Če je rad tekel, je z njim nakupovala tekaške copate zase. Opustila je ločene dejavnosti in pobrala njegove.
Emily bi postala dolgočasna. Tip bi izgubil zanimanje zanjo. Ker je bila nekaj časa brez razpada, bi končno začela napolniti prazno lupino, ki je postala s pomlajevalnimi aktivnostmi.
Spet se je zaiskrila. Njena živost bi pritegnila naslednjega fanta in postopek bi se nato ponovil; izgubila bi vitalnost in zvezo.
Emily je končno prepoznala svoj samozavestni vzorec. Razumela je, da mora uravnotežiti »skupnost« s samogojitvijo.
Zdaj poročena več kot 20 let, z možem Jeffom vlagata tako v svojo individualnost kot v svoj odnos.
Kako Emily in Jeff dosežeta ravnovesje
Emily in Jeff skupaj uživata v zmenkih v predstavah in filmih, predavanjih in restavracijah. Emily gre na smučanje običajno sama ali s prijateljico. Jeff običajno hodi na igre z žogo sam ali s prijateljem. Približno enkrat na leto pa ostaneta za nekaj dni na Emilyinem najljubšem smučišču, kjer gleda televizijske športe, medtem ko ona piha na pobočjih. Občasno gre z Jeffom na igro baseballa.
Ugodno jim je, da vsak zasleduje ločene interese posebej. Njihova ločena dejavnost samogojenja in skupni čas prispevata k izpolnitvi dolgotrajnega zakona.
Dogovarjanje z zakoncem - in s seboj
Morda ste že slišali, da tedenski zmenek s partnerjem spodbuja dobre odnose. Ali tudi sami poskrbite, da boste uživali v dejavnostih samostojnega negovanja? Če pretiravate s skupnostjo, lahko izgubite stik s svojim bistvom, kot je to že davno storila Emily. Ko se to zgodi, lahko v vašem odnosu zaznate nekaj narobe, na primer odsotnost romantike in zabave. Morda se počutite malodušno ali krivite svojega partnerja. Ali pa se boste morda sprijaznili s pavšalno zvezo kot neizogibno, saj ste že slišali, da je zakon čez nekaj časa rutinski.
Če pa situacije ne poskusite popraviti, tvegate, da boste končali z resnim primerom zanemarjanja duše. Ta bolezen se lahko pojavi v obliki depresije, zamere, tesnobe, jeze, izgube zanimanja za seks ali misli na ločitev; ali kot odvisnost, na primer alkoholizem, zloraba substanc ali prenajedanje.
Več o datumih s sabo
Po Talmudu (ustna Tora): "Vsaka travna trava ima svojega Angela, ki se nagne nad njo in prišepne:" Rasti, rasti. " življenja. Stalna samooskrba spodbuja rast in vitalnost. Ko zasiješ z živostjo, v svoje odnose vneseš navdušenje, zlasti v zakonsko zvezo.
Knjiga Julije Cameron,Umetnikova pot (Tarcher, 1992), spodbuja vse, ne samo profesionalne umetnike, da preživijo približno dve uri na teden kakovostnega časasamv dejavnosti samogojenja. S tem se ustvari ozračje za sprejemanje resničnih, necenzuriranih misli in občutkov, ki se spontano pojavijo v pravih nastavitvah. Tam se pojavijo ideje o kreativnih načinih za reševanje izzivov, s katerimi se oseba sooča v katerem koli pogledu življenja, tudi v zakonu.
Mnoge matere se počutijo krive, ker si vzamejo čas zase. Koristno je vedeti, da nihče ne mara biti v bližini mučenika. In še posebej vedeti: "Ko je mama srečna, so vsi srečni!" Prijateljica, ki je mati devetih otrok, premaga izziv krivde, tako da se vpraša: "Bi se raje počutila krivo ali nezadovoljno?" Če ona to zmore, lahko tudi vi. Tako vsaj včasih začutite krivdo in to vseeno storite!
Če samooskrbo že usklajujete s skupnim časom, čestitamo! Če pa vas še ni, razmislite o restavratorskih dejavnostih, ki jih lahko opravite sami. Nato začnite delati vsaj eno na teden. Če je primerno, spodbujajte partnerja, naj stori enako.
Ko sami prevzamete dobro počutje, si napolnite baterijo. Dovolite tudi dovolj časa, da se želite spet povezati s svojim zakoncem. Če ustvarite dovolj časa za mene, se boste veselili izraza »čas«. In oblikovali boste bolj živahno, izpolnjujoč odnos.
