Ne vem, s kom bi se pogovarjal ali kaj vprašal?

Od najstnika v Kanadi: V mladosti so mi diagnosticirali depresijo in socialno tesnobo. Zadnja štiri leta sem ga zdravil. Vendar me skrbi, da ta diagnoza ni več natančna. Nisem prepričan, ali imam resnejšo težavo ali ne, in se želim izogniti samodiagnosticiranju, vendar v svojem življenju opažam nekatere vse bolj zaskrbljujoče simptome.

Že večkrat sem imel težave z ločevanjem svojega sanjskega stanja od resničnosti. Pogosto pomislim, da sem danes že vstal in šel v službo ali da sem prejel klic ali imel pogovor, ki ga nisem.
Večkrat imam skrajne epizode paranoje, saj verjamem, da me nekdo opazuje ali da so zunaj moje hiše ljudje. Skoraj vsak teden imam velike napade tesnobe.

Ko sem bil mlajši, sem v enem letu vsakodnevno haluciniral. Iz tega sem zrasel v osnovni šoli, vendar je še vedno zaskrbljujoče.

Nič od tega ne omenjam mojih stalnih družbenih vprašanj. Težave imam s povezovanjem z ljudmi in vzdrževanjem odnosov. Družabne razmere pogosto nadomestijo slabost in paniko.
Ne mislim, da bi se slišal, kot da se na tem forumu pritožujem ali se samo odpuščam, vendar me hitro zaskrbi, da je z mano nekaj narobe in ne vem, kako naj poiščem diagnozo. Ne vem, s kom bi se pogovarjal in kdaj kaj vprašati.

Hvala za vaš čas.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker 20. 5. 2020

A.

Ne "pritožujete se" ali "samo odzračujete". Imate nekaj resnih pomislekov, ki bi jih bilo treba jemati resno. Hvala za pisanje.

Količina in kakovost spanja je eno prvih vprašanj, ki jih zastavljam najstniškim strankam. Če ne spite 8 ur na noč, je možno, da imate motnje spanja. Pomanjkanje spanja lahko povzroči depresijo, razdražljivost, slab spomin in koncentracijo ter celo halucinacije. Nekateri raziskovalci trdijo, da so slabi socialni odnosi povezani tudi s slabo kakovostjo spanja. Če ne spite dobro in ga je dovolj, je odgovor na vaše težave morda več spanja. Če imate pri tem težave, predlagam, da obiščete strokovnjaka za spanje.

Poleg tega, ker imate diagnozo in vam nekdo predpisuje zdravila, se morate na to osebo zdaj obrniti. Če vam je zdravnik predpisal zdravnik in ne strokovnjak za duševno zdravje, ga prosite za napotitev k psihiatru ali na kliniko za duševno zdravje. Potrebujete ustrezno oceno strokovnjaka za duševno zdravje, ki ima orodja in izkušnje, da si ogleda vašo zgodovino in trenutne simptome. Upam tudi, da boste razmislili o rednem obisku terapevta, ki bo spremljal vaše simptome in vam zagotovil podporo.

Prosimo, ne oklevajte in se dogovorite za te sestanke. Ni vam treba še naprej trpeti. Morda imate prav, da je treba zdravila spremeniti. Morda imate prav, da diagnoza, ki ste jo postavili, ko ste bili mlajši, ni več natančna. Ker je diagnoza tista, ki določa zdravljenje, je ključnega pomena, da se diagnoza ponovno pregleda.

Na splošno ljudje, ki redno jemljejo zdravila, vidijo svojega zdravnika, da se pogovorijo o tem, ali je prišlo do napredka in ali obstajajo neželeni učinki. Če za tovrstno spremljanje niste redno obiskovali svojega zdravnika, je to lahko del težave.

Prosimo, poskrbite zase in upoštevajte ta nasvet. Ne izgubite ničesar, razen nekaj ur svojega časa. Vse si lahko pridobite z vidika stopnje skrbi glede sebe in svojega vsakodnevnega delovanja.

Želim ti dobro.

Dr. Marie