Ne vem, kaj sem postal in se ne razumem

Pozdravljeni, takoj bom prešel na stvar. Obseden sem z video igrami, internetom in tv-oddajami ter tv-športom. V zadnjih nekaj letih se mi zdi, da sem izgubil čustva, vendar sem v razmerje vstopil pred letom dni. Zapustil sem jo pred tremi meseci, ko sem ugotovil, da me vara. Zdaj nimam dobesedno nobenih želja, potreb ali želja. Videti je, da se ne morem osredotočiti na stvari. Moja zveza mi vrne nekaj težkih trenutkov ali me pomisli, kako neumna sem bila. Čustvujem se začnem, ko razmišljam tako, zato navadno ne razmišljam o tem. Moji prijatelji so mi bili v veliko podporo. Ne razumem se niti svojih čustev niti odločitev. Že nekajkrat sem razmišljal, da bi končal življenje, vendar sem zelo len. Dandanes, ker sem zelo lena, veliko odlašam in zapravljam čas, mamo pa zelo živciram. Njene reakcije na moje majhne napake me zelo jezijo. Zdaj se mi zdi, da se kdor koli, ki me skuša moralno popraviti, zameri. Vem, da je pomembno, da se spustimo in gremo naprej, vendar se mi zdi, da ničesar ne naredim pravilno. Imam velike ambicije, vendar nisem prepričan, da jih bom izpolnil. Moja čustva se drastično nihajo. Zelo enostavno se sitim. Mislil sem, da potrebujem pomoč, zato sem prišel sem. (starost 15, iz Indije)

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Žal mi je, da preživljate ta težaven čas v življenju, vendar upam, da se boste potegnili skozi in našli nove stvari, zaradi katerih boste lahko veseli. Ste v težki starosti, ko se lahko vaše telo, prijatelji, čustva in interesi močno spremenijo. V tem času bodite potrpežljivi do sebe in do drugih.

Tako priljubljeni, kot je danes elektronska stimulacija (video igre, internet, družabni mediji in televizija), nas lahko nekoliko zasvojijo in, kar je najpomembneje, nas sproti oddaljujejo od resničnih odnosov. Omejite čas, porabljen za te dejavnosti, in prisilite se biti s prijatelji in družino. Vključite se v dejavnosti, ki zahtevajo fizično gibanje ali ki vam pomagajo do občutka namena. Žal mi je, da vas je dekle varalo, vendar se lahko od tega pozdraviš in poiščeš koga drugega, ki bi ga skrbel.

Nazadnje, če počnete te stvari in se kmalu ne počutite bolje, je morda čas, da se pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje, ki vam bo pomagal, da se umaknete iz te krize.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts