Skrajni čustveni odmak

Sem izredno vase zaprta oseba in sem že zelo dolgo. Drugače je bilo, ko sem bil mlajši in ne vem, kdaj in zakaj se je to spremenilo. Bil sem tako glasen in neprijeten kot kateri koli drug otrok. Sem govoril svoje misli in sorazmerno enostavno prijatelji. Zdaj, pri 23 letih, ugotovim, da ne morem izraziti ekstremnih čustev in mi ovira sposobnost oblikovanja smiselnih odnosov - platonskih ali drugačnih - tako v osebnem kot v poklicnem življenju. Čeprav imam veliko različnih "prijateljskih" skupin in nekaj prijateljev, za katere bi si menil, da sem blizu, nikoli nisem čutil, da se resnično ujemam s katero koli skupino, in nikoli nisem imel najboljšega prijatelja, ki me je imel tudi za najboljšega prijatelj. Sem všečen - raven, vljuden, z njim se lahko razumem - vendar me nihče ne ljubi in ne sovraži. Moja najdaljša zveza je trajala 4 mesece, v katerih sem se več časa poskušala izogniti kot karkoli drugega in še nikoli nisem bila blizu ljubezni. Večina mojih drugih romantičnih prizadevanj je bila le nekaj več kot le priložnostne povezave z malo ali nič čustvene povezave.

V svojem poklicnem življenju nisem uspel zgraditi mreže, ki je hrom v svetu, kjer kdor poznaš, pomeni vse, ne glede na to, kaj si dosegel. Že več delodajalcev mi je reklo, da se odlično znajdem v službi, vendar so obžalovali, da me niso mogli spoznati na bolj osebni ravni. Redko pridem do telefonskih intervjujev, ker čeprav govorim prave stvari, se slišim monotono in ne navdušeno. Malo je stvari, ki me vznemirjajo ali jezijo ali razžalostijo do te mere, da se pokaže, včasih pa niti ne morem ugotoviti, ali zato, ker preprosto nimam sposobnosti čutiti teh čustev ali če samo zatiram jih. Na eno roko lahko preštejem število ljudi, ki so me videli jokati. Vem, da hočem in moram biti sposoben vzpostaviti tovrstne povezave in se naučiti, kako se izražati, vendar ne vem, kako. Iščem nasvet, kje začeti, in razmišljam, ali bi bilo potrebno / koristno poiskati strokovnjaka?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Vaše mnenje je, da vam pomanjkanje ekstremnih čustev preprečuje razvoj določenih odnosov, vendar nisem prepričan, da je vaša samoocena natančna. Na splošno so skrajnosti v čustvih znak psihološke nestabilnosti in morda duševne bolezni. Na primer, posamezniki z bipolarno motnjo doživljajo intenzivna obdobja sreče in žalosti. Ta intenzivna obdobja žalosti in depresije se imenujejo epizode. Zdravljenje bipolarne motnje poskuša uravnotežiti čustveno stanje.

Psihološko zdravi ljudje imajo stabilno razpoloženje. Vsi občasno doživljamo obdobja nestabilnosti razpoloženja zaradi bolezni in pomanjkanja spanja, med drugim pa bi morala biti ta obdobja minljiva in kratkotrajna. Ekstremi v čustvih so izčrpavajoči in nevzdržni. Dejstvo, da vam teh čustev primanjkuje, kaže na psihološko stabilnost in ne nujno na primanjkljaj ali težavo.

Svetovanje strokovnjaku za duševno zdravje bi bilo koristno predvsem zato, ker bi vam omogočilo objektivno oceno. Možno je, da imate prav in je v vašem čustvenem odzivu primanjkljaj, vendar bi bilo treba vsako situacijo oceniti in razčleniti. Klinik bi lahko analiziral te situacije in ugotovil, ali je bila vaša čustvena reakcija ustrezna ali ne, in vam glede tega svetoval. Morda boste potrebovali le nekaj svetovalnih sej, da ugotovite, ali je kaj narobe, in se naučite ustreznih veščin za obvladovanje določenih situacij. Svetovanje bi vam lahko zelo koristilo. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle