3 načini, kako čustveni vampirji ustvarijo delovni stres
Stavim, da delate - POSEBNO, če delate na sovražnem delovnem mestu! To je definicija čustvenega vampirja in verjetno glavni vzrok za vaš delovni stres.
Tu so tri običajne taktike, ki jih čustveni vampirji uporabljajo za sesanje vaše energije, in nekaj nasvetov, kako ostati varen:
1. Oči sesalnika
Čustveni vampir vas lahko z očmi potegne v globok, temen vrtinec, ki vakuumsko sesa življenjsko silo iz vašega telesa, brez vaš dogovor. To taktiko uvaja njen prosjačni pogled, ki pravi: "smili se mi," in ti je, vendar se ob tem počutiš nerodno, kot da bi moral naredi nekaj pa niso prepričani kaj.
Ko se izločiš iz nevzdržnega očesnega stika, se začneš počutiti krivega in ona te očita očesno, nato se še bolj nagne vate. Tvoj racionalni um ne zna razložiti, zakaj se počutiš tako neradi, da bi ji kaj dal, navsezadnje je prijetna, a ima tako težke trenutke, kajne?
Če popustite njenim zahtevam, se boste počutili nezadovoljne in motene zaradi sebe, ker ste pritiskalec. Če ne boste popustili, se boste zmerjali zaradi pomanjkanja sočutja in radodarnosti: »Wkapa je narobe z mano?”V obeh primerih se počutite izčrpani.
2. Ton glasu
Nekdo, ki je utemeljen in uravnotežen, navadno govori z globljim, počasnejšim tonom glasu, ki prihaja iz njegovega trebuha in projicira energijo (pomislite Oprah).
Čustveni vampir ima odklopljen glas, običajno z mehko ali visoko glasnostjo, ki izvira iz prsnega koša ali grla (kot otrok). V vas lahko vzbudi močno čustveno reakcijo, na primer močno draženje.
Glas označuje nekongruenco, kar pomeni, da namerava oseba sporočiti eno stvar (npr. »Tako sem lepo) medtem res čutiti nekaj povsem drugega (na primer jezen nate). Vaša razdražljiva reakcija vas verjetno opozori na dejstvo, da vas manipulirajo.
3. Energična zanič
Stanje ravnovesja je, ko energijo črpate iz Univerzalnega energetskega polja, ki je neskončno. Nasprotno pa je pri čustvenem vampirju opredeljujoča identiteta pomanjkanje - energije, virov, ljubezni ali povezanosti. Iz tega strašljivega in obupnega stanja verjame, da je njen najboljši vir energije ti in bo v vaše energetsko polje pritrdila vrvico, da bo napolnila njene zaloge.
Kaj lahko narediš:
Najpomembnejše, kar lahko storite, je gojiti zavest s poslušanjem svojega telesa, ki vam skuša nekaj povedati. Če se nekaj počuti - je.
1. Vadite pozornost
Najboljši način za to je z redno vadbo pozornosti. Da bi vam pri tem pomagal, sem ustvaril brezplačen vodnik z naslovom: »Tišina pozornosti: preprost vodnik po notranjem miru in čustvenem počutju«, ki vam bo pomagal ozavestiti bolj subtilne signale, ki jih oddajajo čustveni vampirji.
2. Izrežite vrvico
Zaprite oči in se osredotočite na to, kar trenutno ustvarjate. Kaj vidiš? Domišljija je ključna za zaznavanje energije, ki presega zaznavanje vaših petih čutov.
Oglejte si, koliko vrvic je pritrjenih na vaše energijsko polje, in jih odrežite posamezno. Nato na ta mesta položite pečat ljubezni in svetlobe, tako da čustveni vampir ne more več pritrditi vrvic na vaše energijsko polje. Z rituali se lahko tudi osvobodite navezanosti z uporabo eteričnih olj, blazinic, zvončkov, skandiranja ali kristalov.
3. Uravnotežite sočutje z modrostjo
Če ste dovzetni za to, da vas izčrpa čustveni vampir, je verjetno, da ste empatična oseba in ste nagnjeni k temu, da preveč skrbite za druge, na račun postavljanja ustreznih meja z nekom, ki vas samo želi uporabiti.
Modrost v akciji je razviti razsodnost. Najboljše darilo, ki ga lahko nekomu podarite, je priložnost za rast - kar se zgodi, ko čustvenemu vampirju rečete "ne". Ko nekdo zraste v čustveni zrelosti, je manj verjetno, da bo začel destruktivno vedenje.
