V zadregi pred otroki

Stara sem 24 let, mati dvojčkov 5-letnih deklet. Vedno sem bil odhoden, atletski, inteligenten, zelo lep, zelo kompetenten. Nikoli nisem doživel depresije. Pred tednom dni je mož peljal naše hčere v živalski vrt, medtem ko sem ostala doma nakupovati in se sprostiti. Ko sem se vrnil iz nakupovanja, sem nastopil dva moška, ​​ki sta vlomila v našo hišo. Bil sem precej dobro ujet in sodeloval. Želeli so bančne in kreditne kartice, žebljičke in obljubili, da me ne bodo prizadeli, vendar so rekli, da bom moral biti vezan. Nisem mogel pobegniti, vendar sem mislil, da se lahko v nekaj minutah sprostim ali grem po pomoč. Vendar sem bil zelo tesno privezan in zamašen, levi z obrazom navzdol na kavču, tako da nisem mogel stati ali priti do telefona ali vrat. Borbe so se izkazale za neuporabne in tam sem moral ležati skoraj tri ure, dokler moja družina ni prispela domov. Našli so me še vedno tesno privezanega na zofi, kako jokam in stokam. Ne glede na strah, ki sem ga še vedno imel, me je nadomeščala strašna zadrega, ker so me hčere videle na tako nemočnem kupu. Zelo so me tolažili, me poljubljali in božali, vendar sem se želel potopiti skozi tla. Ko me je mož odvezal, sem se poskušala močno upodobiti, se šaliti itd., Vendar sem se počutila tako ponižano, da nisem mogla nikomur pogledati v oči. Zdaj je že teden dni in val depresije, ki me je zajel, se nadaljuje. Če bi se lahko osvobodil, bi se počutil junaško, vendar se počutim ničvrednega. O svoji preizkušnji ne morem razpravljati z družino ali prijatelji, ker ne želim, da bi vedeli, kako nerodno se počutim zaradi vezave, zato sem se z depresijo precej poskušal spoprijeti sam. Upam, da bom sčasoma odskočil, vendar še naprej podoživljam tiste ure, vezane na kavč, in čutim, da bi se moral osvoboditi, preden se družina vrne domov. Hčerke me bodo zapomnile na tem kupu za vedno in počutim se tako ničvredno.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Kar si bodo zapomnile vaše hčere, je neverjetno odporna mati, ki je v svojem življenju najverjetneje doživela najbolj travmatično preizkušnjo, a je kljub temu skrbela, da je pozorna na potrebe svojih otrok in je občutljiva na njihovo počutje. Ko bodo dozoreli, bodo razumeli več o tem, kaj ste prestali, in o moči, s katero ste se odzvali.

Depresija po tej travmi je naravna reakcija. Moja močna spodbuda bi bila, da obiščete terapevta in se pogovorite o tem dogodku.

Morda boste želeli preveriti, ali kdo na vašem območju izvaja joga terapijo. Raziskave posttravmatske stresne motnje kažejo, da je delo joge po travmatični izkušnji lahko zelo koristno. Obstaja tudi specializirano zdravljenje travme, znano kot EMDR (desenzibilizacija gibanja oči in ponovna obdelava), ki ga boste morda želeli preveriti.

Vsekakor bi bili razburjeni zaradi tega, kar so videli, in morda jim boste želeli dati priložnost za sodelovanje z otroškim terapevtom, če imate kakršne koli pomisleke. Toda skupaj z njihovo skrbjo za vas je zelo verjetno, da bomo to hvaležni. Ste pogumna ženska in pogum, ki ste ga pokazali svojim otrokom, jim bo v prihodnosti vir moči.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @