Depresija in tesnoba

V zadnjih dveh letih in pol imam težave z depresijo - bila je večinoma epizodna, čeprav ne povsem.V mlajšem letniku srednje šole sem bil vklopljen in izklopljen (in žalosten, apatičen, razdražljiv, neodločen, kriv, prazen, slabost in glavobol), vendar bi poleg splošnih občutkov »slabe volje« imel še te kratke epizode. skrajne disforije - res sem bil vznemirjen in se počutil obupano in brezupno, samomorilno in prazno in votlo. Trajali so nekaj ur in sprožilca ni bilo. Naslednje leto nisem imel nobene od teh epizod, imel pa sem vklop in izklop splošnih simptomov depresije.
Poleti, preden sem se odpravil na fakulteto, sem imel precej hud napad panike, ker sem imel bolečine v prsih in se bal, da imam srčni napad. Nikoli prej nisem imel napada panike in sem šel na urgenco. Imel sem EKG in preiskave krvi, kar je bilo vse v redu, a po napadu panike sem približno mesec dni doživljal izjemno hipohondrično tesnobo in depersonalizacijo. Razvil sem tudi vizualni sneg, ki ni izginil. Že od napada panike sem bil previden in ko sem šel na fakulteto, se je hipohondrija vrnila in ostala približno mesec in pol.

V zadnjih nekaj mesecih doživljam depresivno epizodo, ki je hujša od tiste, ki sem jo doživela prej. Moje razpoloženje je »nizko«, nenehno se počutim krivega, ne morem se koncentrirati in preklapljam med vznemirjenostjo in letargijo. Začel sem obiskovati svetovalca in odšel k psihiatru, da bi videl zdravila. Diagnosticirali so mi prekrivajočo se distimijo in blago MDD.

Zoloft začnem uporabljati čez nekaj dni, vendar me skrbijo neželeni učinki - od napada panike sem bolj kot ponavadi občutljiv na kofein in alkohol, prav tako pa me skrbi, da mi bo poslabšal vizualni sneg . Nisem prepričan, ali je povečana občutljivost le moja hiperazavednost ali nekaj fiziološkega. Že nekaj časa nisem zaskrbljen, vendar preobčutljivost in preobčutljivost še vedno obstajata.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Nisem prepričan v vaše konkretno vprašanje, zato vam lahko dam le splošen odgovor. Super je, da aktivno iščete pomoč. To je prvi korak k izboljšanju.

Hipohondrijaza je lahko tudi znak obsesivno-kompulzivne motnje (OCD). Pogosto se pojavita OCD in napadi panike. Napadi panike in OCD so na splošno znaki, da se posameznik počuti brez nadzora.

Omenili ste, da začnete preskus zdravila Zoloft, vendar vas skrbijo neželeni učinki. Običajno je skrbeti zaradi neželenih učinkov, vendar je treba paziti, da ne skrbite preveč. Ključ do tega, kako vedeti, koliko skrbi, je pogled na resničnost. Na tem področju vam lahko pomaga vaš terapevt. Realnost vaših pomislekov glede zdravil je naslednja: ne veste, ali vam bodo prihodnja zdravila povzročila kakršne koli težave ali neželene učinke. Na vsaki nalepki zdravila je seznam možnih neželenih učinkov, vendar so le možnosti. Vsako zdravilo vpliva na vsakega posameznika drugače in morda sploh ne. To pomeni, da če je bilo možnih 25 neželenih učinkov, morda ne boste imeli nobenega od njih, dva od njih, 10 od njih itd., Vendar tega ne boste vedeli, dokler zdravila ne preizkusite. Verjetno je zdravnik izbral zdravilo Zoloft, ker je verjel, da bo to najbolj koristno. Če po preizkusu zdravila ugotovite, da je neželenih učinkov preveč in vam ne pomaga, lahko preizkusite novo zdravilo. To je narava iskanja pravih zdravil. Ko poskušate najti zdravilo, ki vam ustreza, poskusite biti potrpežljivi, ne pričakujte "popolnega" zdravila in sodelujte z zdravnikom, s katerim zaupate.

Poskusite se prisiliti, da se osredotočite na resničnost vsake situacije. Lahko pomaga zmanjšati anksioznost. Pretirana skrb vam ne pomaga in običajno naredi več škode kot koristi.

Življenje je bilo za vas zahtevno, vendar ne predvidevajte, da bo vedno tako. Sprejemate potrebne ukrepe za izboljšanje svojega življenja. Vaša zavezanost je občudovanja vredna. Želim ti najboljše. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle