Sprašujem se, ali se moja sestra z mano igra miselnih iger

S sestro sva narazen v 11 mesecih. Že od nekdaj smo bili blizu, kot kruh in maslo. Takrat se tega nisem zavedala, toda kot starejša sestra sem vedno čutila, da je moja odgovornost, da se zavzamem zanjo. Vsako bitko, ki jo je začela z nekom drugim, sem ji vedno moral končati, tudi kadar nisem hotel. Le tako blizu smo bili. Zdaj smo v svojih dvajsetih in stvari so zavzele popolnih 360 in na trenutke obžalujem, da sem bila ves čas tam, kjer je postala. Zanima me, ali je to zanjo postalo hrom. Včasih je v mojem življenju postala takšna tesnoba, da včasih niti nočem biti ob njej in se skoraj počutim slabo, ker se tako počutim, ker se zavedam, kako dragoceno in kratko življenje je, in to sovražim občutek. Samo želim, da bi bilo vse v redu.

Če povzamem, se je moja sestra rešila iz razmerja in odprl sem ji vrata, ker jo imam rad in sem vedel, kako strupena je. Nato se je s fantom poskušala vrniti in me vrniti v zapor, ker sem jo poskušal ustaviti (zavedam se, da sem naredil kaj narobe, vendar sem ji želel le pomagati, da bi bila z nekom, ki jo uničuje). občutki tako slabi do te mere, da nisem hotel več biti del njene zmešnjave. Nekaj ​​mesecev kasneje jo zapusti na veliko noč in nima kam iti in kdo mora pobrati koščke? Jaz. Eno leto je živela z mano, brez najemnin, in še vedno z mano ravnala tako narobe, kjer mi je živčni zlom. Tako sem prizadeta. O meni se je pogovarjala s svojimi prijatelji, manipulirala z zgodbami, da bi ji koristila, uporabila mi je drago kamero in vedno me prosi, naj ji pomagam, a ko prosim za kaj preprostega, je preveč zasedena ali se ne počuti dobro. S partnerjem si nisva mogla privoščiti dvosobne sobe, vendar je rekla: "Naveličal sem se spanja na tvojem kavču in potrebujem svoj prostor." Rekel sem ji, če meni, da lahko to odgovornost prevzame. To smo storili in zdaj, ko se je spet postavila na noge, sem ji spet smeti in se počutim tako prizadeto. Obstaja še veliko več, a to je le majhen primer tega, kar mi daje skozi.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2019-12-2

A.

Kadar damo več, kot dobimo za kratek čas, oseba, ki ji damo, jemlje. To vam zagotavlja dobro počutje in konec, če ji boste še naprej dajali, ni konca. Tehnično se ta vrsta dajanja imenuje »omogočanje«, saj dejansko omogoča osebi, ki ji želite pomagati, ostati takšna, kakršna je. Vaša sestra ni dovolj odrasla - in velik del tega, kot ste pravilno ugotovili, je, da ji omogočite, da ostane takšna, kot je. Vseeno je, ali se z vami igra miselne igre ali ne. Z gotovostjo vemo, da jo jemlje.

Dvanajststopenjski program Al-Anon ponuja ljudem, ki so družina in prijatelji ljudem, ki se borijo z alkoholizmom. Veliko tega, kar promovirajo za svoje člane, je ločevanje z ljubeznijo. Mislim, da je to dober predlog, vendar sem ugotovil, da ga je mogoče izboljšati, če dobijo ljudje nalogo, da se ločijo s sočutjem. Menim, da je tu treba. Mislim, da je sočutje do vaše sestre, medtem ko ostanete brez nje, prava stvar. Živeti moraš svoje življenje brez tega nenehnega nehvaležnega odtekanja iz nje.

Težave pri tem so povezane s krivdo, ki jo ljudje običajno občutijo, ko prenehajo podpirati (omogočiti) svoji ljubljeni osebi. Toda krivda je nekaj, s čimer lahko obvladate, medtem ko je zamera, ki jo boste občutili, če se boste zapletli v njene potegavščine, postala strupena. Bil bi odkrit z njo in ne bi drobil besed. Dajte ji vedeti, da je preveč, da nadaljujete in da morate zdaj bolje poskrbeti zase. To lahko vključuje obveščanje nje (in morda tudi vas same), da poišče skupino za podporo bodisi v spletu bodisi osebno. Tu je naš obsežen seznam a za te skupine.

Na koncu toplo priporočam, da pri tem razvijete nekaj sočutja do sebe. Tu je vaja, ki sem jo razvil za svojo prihodnjo knjigo Naučena upanja, ki ga najdete na dnu strani. Spodbujal vas bom, da razvijete te podporne občutke do sebe, ko se s sočutjem ločite od sestre.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @