Poporodna depresija pri moških

Mislite, da poporodna depresija prizadene samo ženske?

Ne, tudi moški doživljajo depresijo po rojstvu otroka. Čeprav je bolj redko stanje, lahko, če ga ne zdravimo, prizadene tako novorojenega otroka kot tudi mamo enako kot mamina poporodna depresija. (Poporodna depresija se preprosto nanaša na epizodo klinične depresije po rojstvu otroka.)

Ameriške novice in svetovno poročilo ima zgodbo:

Deset odstotkov novih očetov in 14 odstotkov novopečenih mater je prizadetih zaradi depresije, pravi psiholog James F. Paulson, docent za pediatrijo na Medicinski fakulteti Vzhodne Virginije v Norfolku v državi VA. Vendar večina moških in njihovih partnerjev ne prepozna stanja, ko nastane. Simptomi so si pri obeh spolih podobni, vzroki pa so lahko različni. Strokovnjaki sumijo, da lahko hormonske spremembe prispevajo k trpljenju ženske, medtem ko naj bi nenadne in nepričakovane spremembe življenjskega sloga sprožile očetovo depresijo. "Po rojstvu otroka se spremeni družinska struktura," pravi Thomas Newmark, vodja psihiatrije v univerzitetni bolnišnici Cooper v Camdnu v New Yorku in organizator delavnice APA. »Morda bo prišlo do pritiska, da bomo za otroka skrbeli ekonomično. Moški morda od svoje žene ne dobi pozornosti, kakršne je bil vajen. In seveda je prizadet tudi njegov spanec. "

Depresivni očetje pogosteje kot mame kažejo destruktivno vedenje, vključno s povečano uporabo alkohola ali mamil, kažejo jezo, vpletenost v konflikte in tveganje, kot je nepremišljena vožnja ali zunajzakonski seks. Nekateri, na primer Hyman, se odločijo za daljše delo.

Drugi znaki: depresivno ali žalostno razpoloženje, izguba zanimanja ali užitka, povečanje ali izguba telesne mase, prespanost ali težave s spanjem, nemir, utrujenost, občutki ničvrednosti ali krivde, motena koncentracija in misli na samomor ali smrt. Depresija se lahko začne v dneh ali tednih po porodu in traja eno leto ali več.

Kdo najprej prepozna potrtega očeta? Mama, seveda, ki pri svojem partnerju vidi vedenjske spremembe in ve, da se nekaj dogaja.

Dobra novica je, da se poporodna depresija - tako pri moških kot pri ženskah - zlahka zdravi. V nekaj mesecih se večina ljudi, ki imajo poporodno depresijo, običajno počuti bolje.

Ameriške novice in svetovno poročilo ponuja tudi teh 7 nasvetov za pomoč poporodni depresiji (pri moških in ženskah):

• Obiskovanje tečajev starševstva, ki jih sponzorira bolnišnica.
• Oblikovanje finančnega načrta za pokrivanje pričakovanih stroškov, povezanih z dojenčki.
• Oblikovanje strategij za deljene odgovornosti na področju varstva otrok. Oče na primer lahko reši nočno hranjenje s formulo ali črpanim materinim mlekom.
• Obravnava zakonskih ali partnerskih težav pred rojstvom otroka.
• Najem hišne pomoči ali prositev družinskega člana, da varuška enkrat na teden.
• Razumevanje, da se spolno življenje spreminja z rojstvom in se morda eno leto ali več ne bo normaliziralo.
• Pridružitev podporni skupini za nove očete ali branje o depresiji na spletnih mestih, kot je PostpartumMen.com, ki vključuje presejalni test za moške.

Imeti otroka je velika življenjska sprememba - veliko večja, kot se zaveda večina ljudi, ki to preživijo prvič. Bodite pripravljeni in vedite, da je poporodna depresija resnična možnost - tako za mame kot za očete.