Povejte svojemu terapevtu o zlorabi

"Nerešena čustvena bolečina je velika okužba našega časa - vseh časov." ~ Marc Ian Barasch

Predstavljajte si, da obiskujete terapevta in imate zgodovino zlorab. Varno je domnevati, da ste se o terapiji že pogovarjali s terapevtom. Prav? Bilo bi smiselno, in vendar vedno znova slišim, da drugi preživeli zlorabe pravijo, da so odložili pogovor s svojim terapevtom o zlorabi.

Besedna zveza »zloraba otrok« se žrtev zlahka zatakne v grlo. Zlostavljalec lahko izkrivi dogodke, ki so se zgodili, zato nismo prepričani, kaj se je zgodilo. Včasih smo tako mladi, ko pride do zlorabe, da komaj razumemo, kaj se dogaja. Tudi spomin igra trike. V poskusu, da nas izolira pred grozljivimi izkušnjami, lahko spomin postane blok švicarskega sira z luknjami povsod.

"Nisem prepričan, kaj se je v resnici zgodilo," je običajno mnenje. "Samo čustva imam." Drugi krivijo sebe ali ne zaupajo lastnemu spominu, "mogoče sem bil le čuden otrok."

Živela sem v zanikanju, da sem bila večino svojega življenja spolno zlorabljena. Takrat sem obiskala dva terapevta in se zdravila zaradi tesnobe in depresije. Govoril sem o fizični zlorabi, o pretepanju v otroštvu in ne vem zakaj. Neskončno sem govorila o čustveni zlorabi, ki me je v nekem trenutku pripeljala do tega, da sovražim terapijo in za nekaj časa prekinem zdravljenje.

Težavno pri travmi je, da sem na zlorabo vedno gledal kot na sivo območje, vse drugo na svetu pa je bilo črno-belo. Tovrstna ureditev me je obtičala. Nisem mogel ugotoviti, ali se je žrtev res motila. Brez pomoči terapevta (ko sem se končno vrnil na terapijo), tega morda nikoli ne bi mogel storiti.

Terapevt ne pričakuje, da bomo sami postavili diagnozo. Pričakujejo, da bomo delili. Česar nimajo znanja, nam ne morejo pomagati. Prihajamo z dokazi, občutki in dejstvi. Dvomi, zmedenost in megleni spomini so vse normalno. Svoje občutke častimo tako, da jih raziskujemo v zdravljenju.

Morda marsikdo od nas preprečuje omembo zlorabe. Zmešal sem se, ko mi je ta misel všla v misli. Bal sem se, da bo moj terapevt zavrnil moja čustva in mi rekel, da se ne bi smel počutiti tako, kot sem se. To mi je vedno govoril moj nasilnik. Če bi se moj terapevt slučajno strinjal, da je vedenje nasilno, potem bi moral živeti z mislijo, da bi mislil, da sem zoprna, perverzna ali pomanjkljiva. Zaradi sramu in strahu pred obsodbo mi ni uspelo odpreti ust. Ko sem končno spregovoril, sem bil šokiran. Sodbe sploh ni bilo.

Osvoboditev je v tem, da končno vidimo nekaj takšnega, kakršen je v resnici, pa naj bo to dobro ali slabo. Tudi če izvemo, da so bile stvari precej slabe, je pri končnem označevanju olajšanje. Cilj ni nujno pripisovanje krivde, preoblikovanje preteklosti ali obnavljanje spominov. Cilj je častiti sebe - častiti otroka v sebi. Od takrat naprej lahko živimo naprej. Dokler je pretekla zloraba dovoljena, da ostane v sivi coni, rane ne moremo zaceliti.

Lahko sočustvujem z vsakim, ki preprosto ne zna razbrati, ali je bilo to, kar so doživeli, v resnici zloraba. Mogoče ni bilo. Toda vse, kar se vam močno zaznamuje, vse, kar vas po vseh teh letih še vedno moti, je vredno govoriti na terapiji.