Ljudje so se mi posmehovali moje celo življenje

Ko sem bil star 8 let, sem bil sramežljiv otrok in nisem veliko govoril. V moji šoli je bilo veliko pogumnih otrok, tam se nisem počutil dobro. Vsak odmor so bili glasni, ko sem sedela sama. Učitelj je nekajkrat rekel, da sem razen njih sramežljiv in tih (med vsemi). Potem so vsi začeli klicati mojega sramežljivega ... Le malo ljudi so se norčevali, predvsem pa mene, ker sem bil sramežljiv. Ko so učiteljice vprašale, kdo govori glasno, so se vedno osredotočile name in se zasmejale in vsi so vedeli, da to nisem jaz, ampak jim je bilo smešno ...

Nisem mogel pridobiti prijateljev, ker so mi rekli: "on je tisti, ki ne govori", gledali so me in se močno smejali. V mojem razredu je bila tudi ena zelo sramežljiva punčka in pogosto so se šalili, da sva par ali me spraševali, kako je tvoje dekle? Ali ko so videli neko sramežljivo osebo "hej, tak je kot ti haha" _._ Bilo je tako neprijetno.

Spomnim se, ko smo pred nekaj leti med taboriščem vsako noč vsi sedeli in se pogovarjali o svojih spominih. Šalili so se in rekli, da nikoli ne bom počel enakih stvari kot oni, ker sem preveč sramežljiv, pretih. Z mano so ravnali kot z čudakom. Bilo je tako neprijetno. Hotel sem jokati. Vprašali so, zakaj se o tem ne pogovorite z nami, in se mi smejali. Ko smo bili vsi na zabavi, so mi rekli, da so se mi smejali, ko sem plesal med vsemi ... Ne znam plesati, a tudi če bi lahko, bi se mi posmehovali. Vedno sem bila najlažja tarča. Vse življenje zaradi njih nisem mogel dobiti prijateljev. Če bi rekel "hes ne govori" haha ​​"ali" vsi v šoli se norčujejo iz njega ". Nihče me ni spoštoval. Nisem hodil na rojstnodnevne zabave, izogibal sem se vsem, kar je bila najhujša napaka. Želel sem samo imeti vikend / počitnice in jih ne videti. Mislil sem, da bom nekega dne končal šolanje in začel novo življenje.

Kmalu bom stara 18 let, grem v lepo šolo. Zdaj sem se spremenil. Vsekakor nisem sramežljiv, ampak običajni introvert, ki nosi očala. Če nikoli ne bi srečal svojih prejšnjih sošolcev, bi bil najsrečnejši človek na svetu. Ne grem ven. Nočem govoriti z novimi prijatelji iz te šole in hoditi na primer v kino, ker se bojim, če bi srečal nekaj "nasilnikov", da bi vse uničili in govorili neumnosti, da bi se norčevali iz mene. Moja družina ne ve za šolske težave. Nisem jim povedal o tem. Srečni so, da imajo čudovito življenje. Žalostna nimam lepih spominov kot moji starši. Spomnim se, ko so me v otroštvu ustrahovali ... V zadnjem času cele dneve razmišljam o svojem življenju, zanič je in nočem nič narediti. V depresiji ne znam študirati, doma ne delam ničesar. Ne jem, ničesar ne uživam. Rad bi samo jokal. Ne upam, da se ne bo spremenilo. Od otroštva se ni nič spremenilo. Nič nima smisla. Izgubil sem ambicije. Vse kar počnem je, da grem v šolo, nato pridem domov, razmišljam o svojem življenju, poslušam glasbo in igram računalniške igre. Razlog, zakaj se včasih počutim dobro, je moja družina, starši in sestra. Živim zanje ... Prva stvar, ki jo je premagala tesnoba, je bilo ustvarjanje računa na facebooku. Družina mi je dolgo rekla, naj si ustvarim račun, tako da sem po dveh letih to končno naredil. Bilo me je tako strah. Vsi imajo facebook, jaz ga edina nisem imela, zato je bil OGROMEN korak v odnosih. Mislil sem samo, da se jim ne morem skrivati ​​celo življenje. Ne prenesem šal o meni. Prosim, pomagajte, da ne vidim prihodnosti ...

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Žal mi je za to, kar ste morali zagotoviti. Nasilniki so okrutni, a na srečo ste jih zapustili in šolo.

Seveda vas skrbi, da bi v novi šoli srečali "nasilneže". Vaša glavna skrb je, da če bi komunicirali z "nasilniki, bi uničili vse." V bistvu v tem trenutku vašo srečo narekujejo drugi. Če vas nihče ne moti, potem boste srečni. Svojo srečo bi morali narekovati vi in ​​ne drugi. V idealnem primeru to, kar drugi mislijo ali govorijo na vas, ne bi smelo biti pomembno. Morali bi biti imuni na mnenje drugih.

Del številke je povezan s samopodobo. Če bi bili prepričani o sebi in svojih sposobnostih, potem bi vas manj skrbelo, kaj si drugi mislijo o vas. Drug vidik te težave je, da o težavah v šoli niste nikoli obvestili svoje družine. Prav tako nikoli niste prejeli pomoči zaradi tesnobe in depresije, ki ste ju imeli zaradi ustrahovanja.

V tej situaciji morate biti proaktivni. Moje priporočilo bi bilo, da svojo družino obvestite o preteklih težavah in morebitnih novih šolskih težavah. Morda so odličen sistem za podporo za vas, vendar ne morejo pomagati, če se ne zavedajo, da obstaja težava.

Prav tako bi priporočal vstop v psihoterapijo. Pomembno je obravnavati vprašanja samozavesti, tesnobe in depresije. Te težave se običajno ne rešijo same. Pogosto zahtevajo strokovno zdravljenje. Strokovnjaki za duševno zdravje so usposobljeni za reševanje prav teh vprašanj. Lahko vam nudijo koristne nasvete in na koncu bi vam terapija lahko bistveno izboljšala življenje. Terapevt vam lahko pomaga, da se naučite pravilnega načina ravnanja z nasilniki. To bi bil nenehen popravek vašega vedenja, ko ste v konfliktni situaciji. S to težavo ne boste več sami in vam bo moral pomagati vaš terapevt.

Ni vam treba več trpeti. Povejte svoji družini in prejmite pomoč, ki si jo zaslužite in bi vam polepšala življenje. S pravo pomočjo in podporo imate zelo svetlo prihodnost. Imel sem opravka s številnimi strankami, ki so imele izkušnje, zelo, zelo podobne vašim. Vsi zdaj živijo varno, samozavestno, srečno življenje. Prosimo, upoštevajte moja priporočila. Želim ti dobro.

Dr. Kristina Randle