Jeza, depresija in simptomi menopavze

Živjo, trudila sem se pomagati mami. Nisem prepričan, kako ji pomagati, kaj reči ali kam naj gre, da bi našla pomoč. Stara je 53 let, v formi in zdrava. Trenutno preživlja menopavzo in je z mojim očetom poročena že več kot 30 let. Zadnja 3 leta (odkar so se moji starši preselili iz zahodnega predmestja, da bi živeli na plaži), moja mama deluje popolnoma v redu. Zelo je ljubosumna na to, kdaj je moj oče srečen. Moja mama si v glavi zastavlja te ideje, da jo bo moj oče pustil za nekoga drugega in da so vsi (jaz, moja sestra in moj oče) vsi proti njej. Nerazumno deluje z metanjem lesenih desk za rezanje po sobi, ko se popolnoma poslabša. Bojim se za njeno dobro počutje in očeta.

Nisem prepričan, kako pomagati, ker ko je v takem miselnem stanju, se z njo ne more pogovarjati. Ko bo spet srečna, ne želim vzbujati skrbi, kako se bo odzvala. Mislim, da ne trpi za depresijo ali obvladovanjem jeze, a preprosto ne vem, kaj naj storim. Nadzorna je, ljubosumna in ne želi, da bi bili ljudje srečni, ker ona ni srečna. Ne vem, kaj naj naredim, da bo "srečna", ker ko sem jo vprašal, sploh ne ve. Čutim, da je zelo izgubljena. NAROČI in KAKO naj jo pokličem k nekomu za pomoč. Kot terapevt? ali ali veste, kaj so ti simptomi znakovni znak? Hvala za nasvet. (starost 27 let, iz Avstralije)

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

To je zanimivo vprašanje in nisem prepričan, kaj bi lahko povzročilo spremembo, ki jo opisujete pri svoji materi. Mogoče je selitev pri njej kaj odkrila ali sprožila, morda so dejavnik lahko hormonske spremembe in spremembe razpoloženja, ki lahko spremljajo menopavzo, ali pa se v celoti dogaja kaj drugega.

Vendar menim, da je primerno z njo spregovoriti o vaših težavah. Morda bi bilo najbolje, da se najprej pogovorite z očetom in sestro, tako da ste vsi na isti strani, in morda celo želite načrtovati čas, v katerem se vsi skupaj usedete z njo, da delite svoje pomisleke, namesto da bi ga vzeli na samem.

Pomembno je, da se z mamo pogovorite v času, ko je mirna, ne pa med ali takoj po eni od teh epizod. Jasno povejte, da z njo govorite iz ljubezni in skrbi, ne pa iz presoje. Pripravite nekaj virov, na primer informacije o lokalnih terapevtih ali agencijah za duševno zdravje, vendar predlagam, da začne z zdravniškim pregledom, da odpravi morebitne fizične vzroke. Po vsem tem moram reči tudi, da ne moreš prisiliti mame, da bi nadaljevala z nobenim od tega. Je polnoletna in se bo sama odločala, upam pa, da bo, ko bo videla, kako vam je mar, poiskala pomoč. Želim ti srečo.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts