Vprašanja za razločevanje zdravega odnosa

Del procesa odraščanja je tudi razločevanje, ali so vaši odnosi zdravi ali ne. Tega se naučimo že zgodaj. Eden od označevalcev pojava zgodnjega otroštva je prepoznavanje "najboljših prijateljev". Medtem ko malčki kažejo vzporedno igro, se igrajo skupaj z vrstnikom brez večje neposredne interakcije, že pri treh letih otroci začnejo hrepeneti po večji družbeni angažiranosti s svojimi vrstniki in začnejo prepoznavati in pripisovati določeno vrednost svojim prijateljstvom.

To nadaljujemo skozi vse faze razvoja, ko se učimo reševanja konfliktov in kako ravnati z drugimi. V najstniških letih začnejo romantični odnosi cveteti in mladost je pomemben čas, da začnete poglobljeno razpravljati o temeljnih mejah zdravega odnosa.

Po navedbah loveisrespect.org, zagovorniškega in izobraževalnega spletnega mesta za ozaveščanje o nasilju najstnikov, »je vsak tretji mladostnik v ZDA žrtev fizičnega, spolnega, čustvenega ali verbalnega nasilja s strani partnerja za zmenke, kar precej presega stopnje drugih vrst nasilja med mladimi. "

Eden od razlogov za to je, da se najstniki naučijo krmariti po zapletenem svetu ljubezni in odnosov, ki temeljijo na njihovem različnem okolju in domačih izkušnjah, medtem ko doživljajo visoke ravni hormonov in čustvenosti. Te eksperimentalne faze so pogosto oder za odnose, ki jih bodo ustvarili in vzdrževali kasneje v življenju. Tudi iz loveisrespect.org, "Nasilni odnosi v mladosti imajo lahko resne posledice, če žrtve povečajo tveganje za zlorabo substanc, motnje hranjenja, tvegano spolno vedenje in nadaljnje nasilje v družini."

Zloraba je ciklična in sodelovanje v tovrstnih odnosih v formativnih letih lahko oteži razločevanje, kako izgleda zdrava zveza pozneje. Ne glede na to, ali ste bili vpleteni v nasilne odnose ali samo poskušate ugotoviti, kakšne so vaše vrednote za vzpostavitev zdravega odnosa, vam bodo spodnja vprašanja pomagala pri razvoju ustrezne razsodnosti.

Ali ta odnos dokazuje spoštovanje?

Spoštovanje je temeljna vrednota vsakega odnosa. Spoštovanje je spoštovanje drugega posameznika kljub nasprotujočim si razlikam. Lahko je spoštovati nekoga, ki se ves čas strinja z vami, kaj pa takrat, ko pride do nesoglasij ali drugačnih prepričanj?

Na spoštovanje lahko gledamo tudi kot na premislek, ki ga do druge osebe sprejemate pri odločanju ali ukrepanju. Kako pogosto in kako skrbno razmišljate o tem, kako vaša dejanja vplivajo na drugo osebo, kaže na vašo stopnjo spoštovanja do te osebe. Vprašajte se, ali vaš partner izkazuje spoštovanje kakršnih koli razlik, ki jih imate, ali upošteva, kako vplivajo na vaše življenje. Zastavite si isto vprašanje v zvezi s spoštovanjem in premislekom, ki ga dajete svojemu partnerju, saj sta odnosi dvosmerni.

Ali ta odnos izkazuje zaupanje?

Druga temeljna vrednost vsakega medosebnega odnosa je zaupanje. Ali tej osebi zaupate, da sprejema odločitve, ki jih lahko podpirate in so v skladu z vašimi vrednotami? Ali lahko s to osebo neovirano delite svoje misli, ideje in prispevate k razpravam? Pomemben del skupnega sodelovanja pri številnih vprašanjih je, da lahko partnerju zaupate, da bo poslušal vaše besede in ne bo kritiziral vaših idej.

Ali ta zveza podpira zdrave meje?

Preučite meje vašega odnosa. Se vam zdi, da je vaš odnos uravnotežen v prizadevanjih obeh strani in v času, ki ga preživite skupaj? Se vam zdi, da lahko obdržite svojo identiteto, medtem ko svoje življenje povezujete s to osebo?

Če imate zdrave meje, lahko nekaterim rečete ne, ne da bi vas kaznovali, posmehovali ali silili. Pomeni tudi, da na vaše pomembne odnose v vašem življenju, kot so družina in prijatelji, vaše romantično razmerje ne vpliva negativno.

Je to razmerje soodvisno ali soodvisno?

Soodvisnost je opredeljena kot pretirano zanašanje na partnerja, v tem primeru se identiteti obeh posameznikov pomešata in prepleteta. Soodvisnost je pogosta dinamika v nasilnih odnosih. Morda se zdi nerazumljivo, saj že narava odnosa zahteva zanašanje na drugo osebo in njeno intimno zaupanje. Toda cilj zdravega odnosa bi moral biti vrsta medsebojne odvisnosti, pri kateri se posameznika zanašata drug na drugega, imata dokazano povezavo, a vseeno lahko ohranita lastno identiteto in osebni prostor znotraj odnosa.

Vsak odnos je drugačen, vendar je treba te temeljne vrednote upoštevati, da bo vsak zdrav odnos uspel.