5 načinov, kako otrokom pomagati do odgovorne uporabe socialnih medijev

"Za večino najstnikov je internet temeljni del življenja," pravi dr. Dana Udall-Weiner, psihologinja, specializirana za medijsko pismenost. Tako komunicirajo in komunicirajo. Najstniki uporabljajo spletna mesta v družabnih omrežjih, kot je Facebook, za vse, od priložnostnih pogovorov do razpadov, je dejala.

Ker so socialni mediji pomemben del življenja najstnikov, je pomembno, da imajo zdrav odnos do interneta. Kako je to videti?

Po mnenju Udall-Weinerja spominja na vsak zdrav odnos: ima meje.

Prav tako se ne bi bilo treba srečati vse njihove potrebe, vključno s čustvenimi, socialnimi, intelektualnimi in duhovnimi, je dejala.Na primer, spletna mesta, kot so Facebook, Twitter in Pinterest, nikoli ne bi smela nadomeščati neposrednih interakcij, je dejala. Namesto tega bi jih morali dopolniti. To je zato, ker spletnim interakcijam primanjkuje čustvene globine in podpore odnosom v realnem času. "... [Težko vem, ali je nekdo vreden zaupanja, zvest in vlaga v vaše dobro počutje."

Internet tudi ljudem omogoča, da se držijo udobne razdalje od drugih. Udall-Weiner je citirala profesorico MIT Sherry Turkle, ki verjame, da internet daje "iluzijo druženja brez zahtev po prijateljstvu", "ljudi pa tolaži, če so v stiku z veliko ljudmi, ki jih tudi držijo v zalivu."

Na srečo lahko starši svoje otroke naučijo uporabljati internet na zdrav način. Spodaj je Udall-Weiner delil pet strategij.

Kaj lahko storijo starši

Po izkušnjah Udall-Weinerja starši k uporabi interneta pristopajo skrajno: "bodisi prepovedo, bodisi se pretvarjajo, da ne obstaja, saj so zelo prestrašeni, ko izvedo, kaj njihov otrok v resnici počne v spletu." Namesto tega je predlagala komunikacijo z vašimi otroki in jih naučila, naj se bolj zavedajo, kako uporabljajo internet.

1. Pogovorite se s svojim najstnikom o njihovem času v spletu.

Pogovor z otroki o tem, kako uporabljajo socialne medije in tehnologijo, jim pomaga, da se izognejo avtopilotu in postanejo bolj pozorni na svoja dejanja in reakcije, je dejala Udall-Weiner. "[To] je pomembna veščina pri razvoju čustvene kompetence." Za najstnike je pomembno, da razumejo, kako vplivanje na internet vpliva na njih (na primer na razpoloženje).

Predlagala je, da svojim otrokom zastavite ta vprašanja: »Katera spletna mesta pogosto obiskujete? Kako se počutite čustveno med uporabo in po uporabi teh strani? Ste že kdaj imeli neprijetne izkušnje v spletu ali videli kaj vznemirljivega? Ali verjamete, da so kakršne koli slabosti pri ogledu spletnih mest, ki jih redno obiskujete, ali pri uporabi interneta na splošno? "

2. Naučite najstnika biti medijsko pismen.

Po mnenju Udall-Weinerja starši pogosto naredijo napako, ker svojih otrok ne učijo medijske pismenosti. Toda otrokom je bistveno, da razumejo, da to, kar vidijo, ni tisto, kar dobijo na spletu. Na primer, "Starši morajo svoje otroke aktivno opominjati, da slike niso resničnost - da nihče ni tako suh, mišičast, nenaguban ali brezhiben kot tista oseba v oglasu." Za več informacij je predlagala obisk Media Smarts.

3. Določite časovne omejitve za uporabo interneta.

Najstnice še vedno razvijajo svoje izvršilne funkcije, ki vključujejo spremljanje vedenja, organiziranje informacij in določanje ciljev, je dejala. Poleg tega lahko poraba preveč časa na spletnih mestih, kot je Facebook, najstnike poslabša. »Moje stranke mi redno govorijo, da se ob pogledu na Facebook zelo razburjajo, saj so vsi videti bolj srečni, tanjši ali bolj priljubljeni kot oni. čutiti. " Torej bodo starši morda morali določiti omejitve uporabe interneta.

4. Pred spanjem predajte vse telefone.

"To je način, s katerim zagotovimo, da otroci ne zamujajo s pošiljanjem sporočil ali brskanjem po spletu, namesto da bi spali dragoceno," je dejala Udall-Weiner. To pravilo velja tudi za telefone staršev, "saj otroci posnemajo to, kar vidijo."

5. Poznajte raziskave o uporabi interneta.

Raziskave so pokazale, da je lahko pogled na slike tankih modelov, ki jih prši ves internet, povezan z različnimi negativnimi posledicami. "Po ogledu teh slik ljudje poročajo o stvareh, kot so zmanjšana samozavest, slaba telesna podoba, depresija, krivda, sram, stres in želja po motenem vedenju, kot je omejevanje vnosa hrane," je povedala Udall-Weiner. Prav tako je specializirana za podobo telesa in motnje hranjenja ter ustanovila ED Educate, spletno mesto z viri za starše.

Raziskave so tudi pokazale, da se zaradi interneta počutimo bolj nepovezano z drugimi, je dejala. "Najstniki morajo poznati raziskave o uporabi interneta." O teh ugotovitvah se pogovorite s svojimi otroki.

Udall-Weiner v tem videoposnetku deli več informacij in nasvetov o nadzoru otrokove uporabe interneta.