7 nasvetov za spopadanje z življenjem po orkanu

Življenje po orkanu ali drugi naravni nesreči je redko lahko. Ne samo, da morate zadovoljiti svoje osnovne potrebe po hrani, oblačilih in zavetiščih, ampak takšni dogodki zahtevajo tudi velik čustveni davek. Izguba doma ali vrnitev v dom, poln vode ali ki je bil znatno poškodovan, je lahko uničujoče.

Pred šestimi leti sem napisal nekaj koristnih nasvetov, kako se spoprijeti z orkanom. Zdaj posodabljam in razširjam ta seznam, saj orkan Matthew ogroža Florido in celotno vzhodno obalo ZDA. Tu je nekaj koristnih načinov za obvladovanje življenja po orkanu.

Spopadanje z življenjem po orkanu in pobiranje kosov je lahko grozljivo doživetje. Zdaj se pripravite na najhujše. Tako boste, če se zgodi kaj drugega kot najhujše, prijetno presenečeni. Mnogi ljudje, ki preživijo posledice pomembne nevihte, opisujejo vrnitev na svoje domove kot zelo težko izkušnjo. Ko je vaš dom utrpel veliko škodo, lahko preživite obdobje žalosti in vznemirjenja, podobno kot pet faz žalosti in izgube.

Morda o vseh teh stvareh ne boste razmišljali vnaprej, če pa boste imeli čas, da boste čim bolj pripravljeni, boste pozneje hvaležni.

1. Imejte načrt

Ljudje z načrtom v težavnih časih se počutijo varnejše in bolj nadzorujejo svoje življenje, tudi kadar pride do naravne nesreče. Ta občutek obvladovanja je pomemben za našo vsakodnevno tesnobo in stres. Kadar se ljudje počutijo brez nadzora, običajno ne razmišljajo tako jasno, trpijo zaradi pomanjkanja spomina in imajo lahko fizično ogrožen imunski sistem.

Tudi če je načrt tako preprost, kot je: "Stvari spakirajte za tri dni v kovček, poskrbite za hišne ljubljenčke, ostanite v zavetišču, dokler ne mine" - to je načrt.

2. Sporočite ta načrt bližnjim

Nič ni bolj zaskrbljujoče, kot če se po nevihti ne slišijo družinski člani ali prijatelji in ne vedo, kje so končali (zavetišče? Bolnišnica? Slabše?). Sporočite svoje namene drugim, da bodo ljudje vedeli, kje lahko preverijo, ali ste v redu. Ne pozabite, da stvari, na katere se zanašamo v vsakdanjem življenju, na primer storitve mobilne telefonije, po nevihti morda ne bodo na voljo. Sporočite drugim, če vas v X dneh niso slišali, morda je čas, da začnete skrbeti za vas.

3. Natisnite seznam pomembnih imen in številk

Dandanes nas večina teh pomembnih imen in številk hrani - veste, tako kot vaša zavarovalnica - v svojih pametnih telefonih. Kaj pa, če pametnemu telefonu zmanjka moči in ga ni, kjer koli bivate? Morda po nepotrebnem čakate in skrbite ali se počutite bolj brez nadzora, kot je potrebno.

Zapišite (ali natisnite) seznam pomembnih imen, telefonskih številk in številk računov in ga imejte ves čas pri sebi. Vnaprej vzemite nekaj gotovine iz bankomata, saj lahko zaradi izpada električne energije nakup stvari z gotovino postane edina možnost po nevihti.

4. Spoznajte nove prijatelje

Skupne izkušnje so tisto, kar nas veže v dobrih in slabih časih. Morda se zdi nenavadna priložnost, da na čas, preživet v zavetju ali v prijateljski hiši, gledate kot na priložnost za sklepanje novih prijateljev ali krepitev obstoječih vezi. Toda takšne izkušnje navadno povezujejo ljudi - če si dovolite, da samo sprejmete, kar koli se bo zgodilo.

Niti vi niti jaz ne moremo ustaviti orkana in njegovega uničenja. Lahko pa nadzorujemo, kako se na to odzovemo.

5. Ne hitite s posledicami

Prepogosto se bodo ljudje želeli vrniti domov, saj se ne zavedajo, da njihov dom nekaj časa ni primeren za bivanje. Elektrika se morda več dni ne bo vrnila v splet. Sveža voda in kanalizacija morda ne bodo delovale. Voda na ulicah in drugje bo morda potrebovala čas, da se umakne.

Čeprav bi morali preveriti svoj dom, ko vam oblasti rečejo, da je to varno, ne pričakujte samodejno, da boste takoj začeli živeti v njem. Poskrbite, da imate rezervni načrt za nekajdnevno bivanje v nekem kraju (dom prijatelja, družinskega člana, hotel itd.). Tudi če na koncu prekličete hotelsko rezervacijo ali povabilo prijateljev, da ostanejo pri njih, je bilo za vsak slučaj dobro imeti pripravljenost.

Ostanite tudi na cesti, če vam ni treba takoj iti ven. Ceste so lahko blokirane in so najbolj potrebne za nujne službe in komunalne ekipe.

6. Ne obračajte se po nepotrebnem na nujne službe

Vsi so pravkar doživeli katastrofo na vašem območju, morda celo v celotni vaši državi. Ne morejo vam pomagati izčrpati vode iz kleti, očistiti plesni od vode, ki je vstopila in vse uničila, ali vam pomagati pri popravilih. Zato ne pokličite policije, gasilcev ali reševalcev, razen če to resnično ogroža življenje in je nujno potrebno. Vsi reševalci so razpršeni, verjetno že več dni niso veliko spali in se morajo trenutno osredotočiti na najhujše nujne primere.

7. Ne pozabite, da boste to preživeli

Čeprav se vam zdi, da je konec vašega sveta, vam zagotavljam, da boste to res preživeli. Posest je mogoče zamenjati, premoženje popraviti. Edino, kar je na tem svetu resnično nenadomestljivo, ste vi in ​​življenje vaše ljubljene osebe. Dokler ste vsi preživeli to nevihto s svojimi življenji in zdravjem nedotaknjeni, se vam lahko veliko zahvaljujemo.

Srečno z posledicami nevihte. Od vseh nas tukaj na Psych Central boste v naših mislih in molitvah.