Želim ubijati ljudi in mislim, da so ljudje moteči

Moram reči, da nisem žalostna. samo mislim, da je svet res siten. želim, da vsi ljudje utihnejo in nehajo hrupiti. upam, da so vsi mrtvi, zato bo svet tih in počutil se bom prijetno. resnično želim ubiti ljudi, ki vedno govorijo z mano. in tudi upam, da se ne premikajo, tako da ne bodo hrupali. je to normalno? ali moram v bolnišnico? nočem res. Mislim, da samo zaradi pomanjkanja spanja. vedno želim spati, ne glede na to, koliko sem spal. Vsak dan se mi vrti v glavi in ​​želim bruhati skoraj vsak dan. (prepričana sem, da nisem noseča, lol) v resnici se ne počutim sita in veliko jem. je to samo zaradi velikega stresa? ne kakršne koli bolezni kajne? in tudi ne morem zlahka zaspati, čeprav sem utrujen in zaspan (vedno sem utrujen) jočem, vendar se res ne počutim zelo zelo žalostno. mislim, da sem nekoliko žalosten, vendar ne do te mere, da bi moral jokati, mislim. poskušam čim bolj podrobno opisati mojo situacijo, da jo boste lahko natančno opredelili. :)

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 10. 10. 2018

A.

A. Dejstvo, da ne spite, verjetno prispeva k tej težavi. Težave s spanjem so neposredno povezane s težavami v duševnem zdravju. Ljudje, ki ne spijo dobro, imajo več težav z duševnim zdravjem kot ljudje, ki dobro spijo. Na splošno ljudje ne delujejo dobro, kadar so neprespani.

Pomanjkanje spanja lahko povzroči pomembne negativne fizične in psihološke učinke. Fizično so ljudje s pomanjkanjem spanja manj pozorni in imajo težave s spominom. Raziskovalci so zaspanost opredelili kot glavni dejavnik prometnih nesreč.

Čustveno je bolj razdražljiva. Razpoloženja so lahko neenakomerna in se spreminjajo. Ljudje s pomanjkanjem spanja so manj srečni in se trudijo zadržati svoja čustva.

Bilo bi podcenjeno reči, da je spanje bistvenega pomena za dobro delovanje telesnega in duševnega zdravja. Mogoče so, da vas ljudje »jezijo«, ker je vaš prikrajšan um preobremenjen.

Vprašali ste o bolnišnici. Če želite tvegati sebe ali koga drugega, poiščite nujno pomoč. V nasprotnem primeru poskusite s svetovanjem. Posvetujte se tudi s svojim zdravnikom, da ugotovi, ali je prisotna motnja spanja.

Upamo, da boste uporabili pomoč strokovnjakov za zdravljenje, ki vam lahko pomagajo najti rešitev za to težavo. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle