Povezava med ustrahovanjem in podobo otroškega telesa

Vlada Združenega kraljestva je nedavno objavila rezultate ankete po vsej državi, da bi bolje razumela zaznavanje podobe telesa v javnosti. Šokantno so odkrili, da 87 odstotkov deklet, starih od 21 do 21 let, meni, da ženske bolj ocenjujejo glede na njihov videz kot na njihovo sposobnost.

To je zaskrbljujoče. Dokazi akademskih strokovnjakov kažejo, da ima lahko slabo zaupanje telesa uničujoč učinek. Za otroke je pomembna zdrava podoba telesa od šolanja do učinkovitega spoprijemanja z ustrahovanjem. (Izraz »telesna podoba« opisuje človekovo raven udobja s svojim telesom, njegov integriran občutek za telo in sebe ter obseg, v katerem je njegova osebna vrednost povezana s fizičnim videzom.)

Ne glede na vašo vlogo z otroki in mladimi smo vsi odgovorni, da naredimo vse, kar je v naši moči, da o svojem telesu objavimo pozitivna sporočila za nadaljnji boj proti ustrahovanju.

Tu so trije načini, kako lahko vzgojitelji in starši spodbujajo zdravo telesno podobo pri srednješolskih otrocih.

1. Zavzemite trdo stališče glede ustrahovanja.

Ustrahovanje prispeva k depresiji otrok in nizki samozavesti. Ustrahovanje se osredotoča na razlike in razlike so lahko resnične ali zaznane. Ne glede na to, ali je žrtev prekomerna, premajhna, nizka ali visoka - z ustrahovanjem gre vse. Varno in podporno šolsko ozračje je lahko eno najboljših orodij za preprečevanje ustrahovanja. Otroci se morajo počutiti varno ali pa se ne morejo osredotočiti na učenje.

Učilnica, kavarna, knjižnica, sanitarije, avtobus ali igrišče so področja, kjer si lahko učitelji in starši prizadevajo ustvariti varno okolje brez nasilnikov.

Učitelji najlažje zavzamejo trdo stališče glede ustrahovanja tako, da nemudoma posredujejo. Pomembno je, da nagovarjate samo vpletene otroke ločeno, nikoli skupaj. Vpleteni otroci naj se ne opravičujejo ali popravljajo odnosov na kraju samem. Prisilno reševanje pri otrocih jih dolgoročno ne bo naučilo uspešnih načinov spoprijemanja.

Nedavna raziskava med 250.000 otroki, starimi od 10 do 15 let, je pokazala, da so v šoli ustrahovali skoraj polovico. In četudi niso bili ustrahovani, je četrtina vzorca dejala, da jih to skrbi.

Danes ustrahovanje ne obstaja le znotraj oboda šole. Lahko se nadaljuje podnevi in ​​ponoči z uporabo mobilnih telefonov in interneta prek klepetalnic in družabnih omrežij. Skratka, lahko ustvari začaran krog, zaradi katerega se otrok ali mladostnik počuti ničvrednega in neocenjenega. Učitelji so na edinstveni lokaciji, da ustavijo ustrahovanje na kraju samem in ustvarijo varno učno okolje v šoli.

2. Osredotočite se na osebne prednosti in se povežite z družabnimi mediji.

Internet in družabni mediji ponujajo platformo za mladostnike, da iščejo slike, kako želijo biti videti, pa tudi prodajno mesto, prek katerega lahko otroci izvajajo zunanje primerjave s svojimi vrstniki in zvezdniki. Socialni mediji otrokom morda ne bodo ustvarili novih težav, vsekakor pa stopnjujejo obstoječe.

Družbeni mediji imajo stalno sposobnost kritizirati in analizirati telesa na tak način, da spodbujajo nezadovoljstvo telesa, stalen nadzor telesa in neurejene misli. Vsi ti dejavniki lahko povzročijo zelo resne ranljivosti in naredijo otroke dovzetne za ustrahovanje.

Raziskave so pokazale, da imajo ljudje, ki na Facebooku gledajo privlačne uporabnike, pozneje manj pozitivnih čustev in so tudi bolj nezadovoljni s podobo lastnega telesa kot ljudje, ki gledajo na neprivlačne uporabnike.

Premik proti učilnicam, ki so osredotočene na študente in so pomembne za sodelovanje, je eden od načinov, kako lahko učitelji začnejo omejevati ustrahovanje z deljenjem nadzora z učenci. Če naredimo korak naprej, lahko učitelji postanejo udeleženec in součenec v razpravi, postavljanju vprašanj in morda popravljanju napačnih predstav.

Preprosta dejavnost je, da vsem daste seznam osebnih moči in jih prepričate, da prekrižajo moč, ki je najmanj podobna njim, naenkrat, dokler ne dosežejo treh, ki ostanejo. To so osebne prednosti vsake osebe. Razmislite o tem, da bi vsi zapisali svoje osebne prednosti na nalepke ali papir in jih pokazali skupini.

Ali učenci prepoznajo moč v sebi? Kaj pa glavne prednosti drugih v skupini? Ugotavljanje osebnih moči je odličen način za spodbujanje pozitivnih občutkov. V majhnih skupinah si omislite, kako bi lahko v naslednjem tednu bolj izkoristili svojo najvišjo osebno moč.

Z omogočanjem pogovora o osebnih močeh in spodbujanjem učencev k sodelovanju pri tej temi lahko učitelji začnejo pomagati otrokom pri vzgajanju idej o osebnih močeh.

3. Vključite se v zdrav pogovor z učenci in otroki.

V prvi vrsti morajo spregovoriti učitelji in starši. Delitev misli in spraševanje otrok o njihovih mnenjih o tem, kako so telesa predstavljena v medijih, je eden od načinov za začetek pogovora.

Vprašanja za začetek pogovora lahko vključujejo: "Ali je to videti resnično?" "Ali je veliko ljudi res videti tako?" in "Kaj mislite, da bi lahko naredili s to sliko, da bi izgledala tako?"

Pomembno je, da se osredotočimo na to, da smo zdravi in ​​se odločamo za zdravo, prav tako kot tudi razpravljamo o tem, kaj je normalno in kaj ne.

Naučiti otroke gledanja medijskih slik s kritičnim očesom je pomemben prvi korak.

V času, ko bi se morali počutiti varno s svojim telesom, se preveč otrok nauči zaskrbeti zaradi teže in začne sprejemati odločitve, ki prispevajo k težavam, ki se jim želijo izogniti. Študije so namesto da bi pomagale, potrdile, da stigma zaradi telesne teže in nezadovoljstvo s telesom povzročata slabšo izbiro prehrane in kondicije, manj telesne aktivnosti, povečanje telesne mase in poslabšanje zdravja.

Posledično so raziskovalci iz Centra za debelost in zdravje Yale Rudd in drugje objavili poziv k programom za zmanjšanje stigmatizacije teže, ki spodbujajo pozitivne prehranjevalne in kondicijske navade ne glede na velikost. Pri tem je najpomembneje razviti identiteto, ki temelji na tem, kdo so, ne pa na tem, kako izgledajo, izbirati pozitivne vzornike, ki podpirajo njihove globlje vrednote, in aktivno sprejemati zdravje in vitalnost s pozitivnim prehranjevanjem in telesno aktivnostjo.

Če odločno zastopamo ustrahovanje, se osredotočimo na osebne moči in otroke naučimo razumeti, kaj je realno in kaj ne, lahko začnemo pomagati mladostnikom spodbujati zdravo sliko telesa zdaj in vedno.

Reference

Swinson, Jo MP. Ustvarjanje pravičnejše in enakovrednejše družbe. 13. oktober 2014. Del publikacij kampanje za zaupanje telesa.

Davies, Carolyn in Ward, Harriet. Zaščita otrok med storitvami. 2012. Zaščita otrok med storitvami: Sporočila iz raziskav združujejo širok obseg vladnih raziskav o zaščiti otrok pred zanemarjanjem in zlorabami v Angliji in Walesu.

Klein, Kendyl M., "Zakaj ne izgledam kot ona? Vpliv socialnih medijev na podobo ženskega telesa «(2013). Diplomske naloge CMC. Prispevek 720. http://scholarship.claremont.edu/cmc_theses/720