Zakaj je vključevanje v zdravilno energijo narave tako močno

Raziskave potrjujejo tisto, kar so mnogi opazili: da ima narava zdravilne energije. Študije kažejo, da imamo lahko zdravstvene in psihološke koristi, če preživimo čas v gozdu in vadimo joka shin-rin ali "gozdno kopanje."

Dvajset ali trideset minut, preživetih v naravnem okolju, vam bo verjetno dalo občutek dobrega počutja in zmanjšalo raven stresnega hormona kortizola v telesu. Tudi poslušanje posnetkov naravnih zvokov lahko vaš živčni sistem ponastavi v bolj sproščeno stanje.

Medtem ko ste v parku, na svojem dvorišču ali drugem naravnem območju, se boste morda želeli osredotočiti na prizor ali pojav in opazovati. Morda boste hodili in gledali drevesa, morda opazili veje, ki uspevajo, pa tudi tiste, ki so se zlomile. Opazite vzorec lubja drevesa ali njegovih vej. Če se lahko dotaknete lubja ali listov - ali pa se dotaknite umazanije, v kateri raste sobna rastlina. Če ne morete biti na prostem v naravi, poglejte skozi okno naravni prizor, sobne rastline ali fotografijo ali video posnetek naravnega prizora - ali pa zaprite oči in poslušajte posnetek zvokov, ki se slišijo v naravnem prostoru , na primer plaža ali deževni gozd.

Opazite, kaj čutite v svojem telesu. Se zdi, da se je vaša energija spremenila? Prosite naravo, da vam pomaga pri njenih zdravilnih energijah.

Včasih, ko smo v naravi, se lahko določena točka počuti zdravilno, ker se zdi, da nam odvzame vznemirjenost, nas umiri ali se na nek način počutimo poživljene. Enkrat sem bil na obisku pri šamanu in prijatelju, ki živi v Peruju, in ko je bil zaseden, sem začel hoditi po njegovem dvorišču in kmalu začutil, da me privlači območje ob vznožju drevesa. Pravzaprav je bil občutek, da se moram spustiti na tla in ležati tam, gledati v veje, listje in nebo, tako močan, da sem sledil svoji intuiciji, da sem moral to storiti. Čutil sem, kako se iz tal pod menoj dviga zdravilna energija, kot da bi zemlja in drevo delala na mojem energetskem polju, da bi ga očistila in popravila. Še vedno sem ležal, ko sem zaslišal prijateljeve korake, ki so se približevali meni, in njegov glas je rekel (brez kančka presenečenja): »Ah, našel si ga. Toliko ljudi, ki me obiščejo, je privabilo prav to mesto. Pravijo, da jim zdi, da jim daje zdravilno energijo. «

Zdravilišče

Če se počutite v določenem kraju na prostem v naravi, poskusite iti tja (četudi samo v mislih). Nato preprosto opazujte, kako se počutite. Kaj je drugače na tem mestu? Kaj vas je pritegnilo k temu? Kaj če ima kakšno sporočilo za vas?

Ko se potopite v naravo, ste odprti za vsa spoznanja glede njene modrosti, vašega odnosa z naravo ali česar koli drugega. Narava vas opazuje tako kot vi nje. Kaj narava vidi v vas?

Ali se ob pogledu na silhueto tega osamljenega drevesa na modrem nebu pojavi kakšna misel ali čustvo?

Kaj razkriva brnenje žuželk ali zvok ptičjega petja?

Kakšno sporočilo ponuja nežno teče potoček ali počasi premikajoč se oblak?

Razmislite o vsem.

Kasneje boste morda pisali dnevnik o izkušnjah, ki ste jih imeli. Morda bo navdih za pesem, pesem ali skico. Ko se spomnite svojega odmora, preživetega v naravi, se vprašajte, ali se morate pogosteje ukvarjati z zdravilnimi energijami narave in kako lahko to uresničite sami, tudi če morate večino ali ves dan preživeti v zaprtih prostorih.

Ta objava je vljudnost duhovnosti in zdravja.