Zabloda samo dvakrat v življenju

Zdravo. že eno leto imam glavobole z ledom in sem šel k zdravniku in mi rekel, da ga imam zaradi stresa in da imam nevrozo. Verjamem, da imam generalizirano anksiozno motnjo, ki je vedno hujša, vendar ni tisto, o čemer želim govoriti. Želim vprašati, ali samo dve blodnji v življenju pomenita kaj narobe. prvi se je zgodil, ko sem bil star 14 let in sem resnično verjel, da sem volkodlak. Imel sem celo zgodbo o tem, kako sem se obrnil in videl bi, kako so mi oči postajale rumene in kar je najhuje od vsega, kar sem prehajal po internetu, spraševal ljudi in pripovedoval mojo zgodbo in hranili so mojo zablodo. trajalo je nekaj mesecev, verjetno 3-4 mesece, in ne spomnim se, kako sem se rešil. druga zabloda, ki sem jo imel, je bila, da sem medij in da lahko vidim duhove. to je bilo, ko sem bil star 15 let ali tako. tudi tu sem imel zgodbo, v kateri se je začelo in prišlo je do točke, da sem dejansko videl in slišal ter čutil njihovo prisotnost. mislim, da je trajala 4-5 mesecev. smešno je to, da ne verjamem v duhove ali volkodlake. do mnogih stvari sem precej skeptičen. Vedno študiram znanost na univerzi, zato resnično verjamem v dejstva. kaj naj naredim ali kaj naj mislim? je v normalnem? lahko kdaj dobim kakšno drugo zablodo? Ne morem se o tem pogovoriti z nikomer in se bojim staršem povedati o tem ali celo tesnobi. počutim se, kot da potrebujem psihologa. kaj predlagaš? zdaj imam 19 let. in ko pomislim nazaj, me to še vedno moti.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 3. januarja 2020

A.

Prva stvar, ki ste jo omenili, je bila, da vas že eno leto "boli led". Nisem prepričan, kaj natančno to pomeni, a sliši se boleče. Vaš zdravnik je rekel, da gre za stres, zato boste morda želeli poiskati drugo mnenje pri strokovnjaku, da zagotovite, da ti boleči glavoboli ne kažejo na kakšno drugo težavo. Ni normalno, da imam tako strašne glavobole. Lahko bi kazalo na migrene, vendar le natančnejša ocena lahko ugotovi, kaj je narobe.

Omenili ste tudi, da imate generalizirano anksiozno motnjo (GAD). GAD vključuje dosledno in vztrajno skrb za širok spekter stvari. Večina ljudi zelo težko živi s stalno tesnobo. Za to težavo se posvetujte s strokovnjakom. Glavoboli in tesnoba so pokazatelji potencialnih težav. Zahtevajo nadaljnje preiskave in ne smejo biti nekaj, kar sprejemate kot del svojega življenja.

Kar zadeva vaše blodnje, bi bilo koristno, če bi imeli več informacij. Na primer, kaj se je v tem času dogajalo v vašem življenju? Napisali ste, da ste nagnjeni k stresu, in me zanima, ali je bil to čas za vas izjemno stresen. To bi lahko bilo tisto, kar je spodbudilo te blodne ideje. Če je tako, so morda bili reakcija ali odziv na kaj stresnega v vašem življenju. Zablode so vam morda služile kot funkcija pobega. Neredko se zgodi, da ljudje, zlasti mladi, duševno pobegnejo v izmišljeni svet. Morda se je to dogajalo s tabo. Poskusite se spomniti, kaj se je takrat dogajalo v vašem življenju. Morda vas je stres spodbudil, da ste imeli te ideje.

Dobro je, da je sčasoma blodnja zbledela. Poskusite razmisliti o tem, kaj se je dogajalo, ko ste se vrnili v resničnost. Morda se je stres v vašem življenju zmanjšal in ste se tako normalizirali.

Zelo priporočam posvetovanje s terapevtom glede blodnje, tesnobe in glavobola. Vsi so lahko povezani. Vem, da se vaše pismo osredotoča na blodnje, vendar je možno, da so tesnoba in glavoboli povezani. Kot sem že omenil, je stres lahko bil tisto, zaradi česar ste v mislih vstopili v izmišljeni svet. Na srečo se lahko s strokovno pomočjo naučite bolj zdravih načinov za obvladovanje stresa.

Vprašali ste tudi, ali se vaše blodnje lahko vrnejo ali ne. Odgovor je odvisen od tega, kaj jih je sploh povzročilo. Če je stres povezan in če še naprej doživljate stres, ne da bi razvili alternativne načine za njegovo obvladovanje, je možna vrnitev.

Če bi vas osebno intervjuval, bi tudi raziskal, ali ste prepovedane droge uživali v času zablod ali približno. Uporaba drog lahko povzroči blodnje. Pomembno je raziskati vse možnosti.

Ko začnete sodelovati s terapevtom, vam bodo pomagali pri iskanju rešitev za to težavo. Še posebej preudarno je, da se posvetujete s strokovnjakom, še posebej zato, ker vas skrbi, da bi se to ponovilo. Kadar gre za duševno zdravje, je vedno bolje biti proaktiven kot reaktiven. Če lahko preprečite blodnje v prihodnosti, poskusite to storiti. Strokovna pomoč je najboljši način za preprečevanje prihodnjih težav. Hvala za vaše vprašanje. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle