Nasvet, tudi Freud bi mu zavidal

Pri tradicionalni psihoanalizi bolnik prihaja na zdravljenje tri do štirikrat na teden, leži na kavču in se svobodno druži z vsem, kar mu pade na pamet.

Teorija tega zdravljenja je, da svobodno združevanje povečuje zavedanje o tem, kaj je v nezavednem umu. Ko ozavestite nezavedno, bi morali bolniki teoretično postati manj nevrotični.

Zdi se, da je tovrstno zdravljenje dobro delovalo v prostem teku, bogatih konec 19. in v začetku 20. stoletja.

Toda, ali dobro deluje v digitalni dobi?

Ni šans. Želimo, da se naše težave hitro rešijo. Želimo, da se rešitve zagotavljajo hitro. Uživamo v moči varčevanja. Manj besed je, bolj jih cenimo. Kratka, sladka in bistva je zaželena.

Ali je mogoče sprejeti Freudovo modrost in jo uporabiti za Twitter generacijo? Poskusil bom. Tukaj gre:

1. Nehajte se primerjati z najboljšimi. Ni treba biti najboljši, da bi dragoceno in vredno prispeval k svetu.
2. Ne omalovažujte se. Nehajte se klicati slabšalnih imen. Smejte se dobrosrčno svojim napakam, vendar ne očrnite, kdo ste in kaj počnete.
3. Pazite, da ne sedite ob strani in ne žalite nad svojimi okoliščinami, ne da bi kar koli izboljšali svojo življenjsko dobo.
4. Tudi najboljše ideje so brez vrednosti, razen če za njihovo izvedbo porabite svojo energijo.
5. Ko ste preobremenjeni in preobremenjeni, si oddahnite. Počitek Sprostite se Uživajte. Bodite z optimističnimi ljudmi. Potem se vrnite na delo.
6. Prenašajo razočaranje. Obstajajo dnevi, ko se nič ne obnese dobro. To je "slab dan." Ne naredite si življenjskega položaja.
7. Dovolite, da se vaši interesi pojavijo po svoje. Ne poskušajte jih spraviti v škatlo, za katero (ali drugi) menite, da bi se morali uvrstiti vanjo.
8. Ker se odločitev ni izšla po pričakovanjih, ni nujno, da je to slaba odločitev. Preden se odločite za naslednjo odločitev, razmislite o tem, kaj je šlo narobe.
9. Priznajte, kaj ste doživeli v zgodnjih letih. Toda usmerite svojo energijo v življenje v sedanjosti, kjer lahko sprejemanje dobrih odločitev resnično izboljša vaše življenje.
10. Nadaljujte s tem, kar uživate, tudi če za to ni neposredne nagrade.
11. Ko verjameš vase, je neverjetno, kaj lahko dosežeš.
12. Uspeh se ne zgodi čez noč. To je rezultat dosledne, pogonske energije, ki vas skrbi, da ste angažirani, osredotočeni in napredujete.

No, tam je. Ducat nasvetov - kratek in jedrnat. Freud bi to cenil, morda jim celo zavidal.

Vam bo samo branje tega nasveta omogočilo dramatične spremembe v vašem življenju? Dvomim. Freud je imel prav. Potreben je čas, da spremenite zakoreninjene ideje in vztrajne navade. Toda ali traja toliko časa, kot je verjel Freud? Absolutno ne!

Naš občutek za čas se močno razlikuje od ljudi, ki so živeli pred 100 leti. Nekaj ​​mesecev terapije enkrat na teden ali celo dvomesečno lahko ljudem pomaga, da resnično spremenijo smer svojega življenja, tako da razjasnijo svoje misli, spremenijo svoja čustva in razširijo svoje možnosti.

In dolgotrajna terapija (še vedno samo enkrat na teden) je neverjetna izkušnja, ki lahko spremeni življenje - iz tistega, ki ga pestijo stres, napetost in negativnost, v tisto, ki je obogateno, energizirano in polno navdušenja.