Zdravo srce = zdravi možgani

Nove raziskave kažejo, da ima zdravo srce lahko velike koristi za preprečevanje upada možganske funkcije, ki včasih spremlja staranje.

V novi študiji so preiskovalci preučevali rasno raznoliko skupino starejših odraslih in ugotovili, da je bolj idealno delovanje srca in ožilja povezano z boljšo hitrostjo obdelave možganov. Povezava med zdravjem srca in kognitivnimi sposobnostmi je bila odkrita na začetku študije in nato približno šest let pozneje, ko so med posamezniki z bolj zdravimi srčnimi sposobnostmi zaznali manj kognitivnega upada.

Raziskovalci z Univerze v Miamiju in Univerze Columbia so uporabili definicijo zdravja srca in ožilja pri American Heart Association "Life's Simple Seven®". Ta klasifikacija vključuje izogibanje tobaku, idealno raven teže, telesno aktivnost, zdravo prehrano, krvni tlak, holesterol in glukozo.

»Doseganje zdravstvenih meritev Life’s Simple 7® je povezano z manjšim tveganjem za možganske in srčne napade tudi med starejšimi. Ugotovitev, da lahko vplivajo tudi na kognitivno delovanje ali delovanje možganov, poudarja pomen merjenja, spremljanja in nadzora teh sedmih dejavnikov s strani pacientov in zdravnikov, «je povedala dr. Hannah Gardener, dr.

Na začetku študije so 1.033 udeležencev študije Northern Manhattan testirali na spomin, razmišljanje in hitrost obdelave možganov. Povprečna starost članov študije je bila 72 let, etnična porazdelitev vzorca pa je vključevala 65 odstotkov Hispanic, 19 odstotkov temnopoltih in 16 odstotkov belcev.

Hitrost obdelave možganov meri, kako hitro lahko oseba opravi naloge, ki zahtevajo osredotočeno pozornost. Približno šest let kasneje je 722 udeležencev ponovilo kognitivno testiranje, ki je raziskovalcem omogočilo, da merijo uspešnost skozi čas.

Raziskovalci so ugotovili:

• Ob idealnejših dejavnikih zdravja srca in ožilja je bila že pri začetni oceni povezana z boljšo hitrostjo obdelave možganov.
• Društvo je bilo najmočnejše, ker je bil nekadilec, z idealno glukozo na tešče in idealno težo.
• Če imamo več dejavnikov zdravstvenega stanja srca in ožilja, je bilo sčasoma manj upada hitrosti obdelave, spomina in izvršilnega delovanja.
• Izvršilna funkcija v možganih je povezana s fokusiranjem, upravljanjem časa in drugimi kognitivnimi sposobnostmi.

Raziskovalci priznavajo, da čeprav ugotovitve kažejo, da je doseganje idealnih ukrepov za zdravje srca in ožilja koristno za delovanje možganov, so potrebne prihodnje študije.

Dodatna preiskava bi morala biti usmerjena v določanje vrednosti rutinskega ocenjevanja in zdravljenja dejavnikov tveganja - kot je visok krvni tlak, da bi zmanjšali upad možganske funkcije.

Gardener je dejal, da so za razširjanje ugotovitev na druge populacije potrebne podobne študije na rasi in etnično raznolikih populacijah z različnimi profili izobrazbe, pismenosti in zaposlitvenega statusa.

„Poleg tega so potrebne nadaljnje študije za določitev starostnih obdobij ali obdobij v življenjski dobi, med katerimi so lahko dejavniki in vedenja srca in ožilja najbolj vplivni pri določanju kognitivnih motenj v poznih življenjskih letih in kako vedenjske in zdravstvene spremembe lahko vplivajo na kognitivno uspešnost. in sčasoma ublaži upad. "

Vir: Ameriško združenje za srce