Strah pred zadrego mi uničuje odnos
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 26. februarja 2020Od najstnika na Škotskem: zelo težko delujem socialno (službe in odnosi), ker me skrbi, da bom naredil nekaj neprijetnega do te mere, da o tem nikoli ne bom nehal razmišljati in mi včasih postane fizično slabo. Ne morem komunicirati s svojim fantom in najine zveze tako rekoč ni, ker nobeden od naju ni dober v druženju. Ne morem se ustaviti, da ne bi ves čas pojedel svojih občutkov, vendar imam premajhno težo (ne zbolim se) in nisem prepričan, kam naj grem v življenju, saj sem tako mlad, da želim živeti kot najstnik ampak tega ne morem mimo.
A.
Skrbi me, da se prehranjujete, vendar imate premalo teže. Možno je, da je vsaj del vaše tesnobe posledica osnovne zdravstvene težave. Iz tega razloga vas pozivam, da obiščete svojega zdravnika za popoln izpit - samo zato, da se prepričate.
Če imate zdravstveno stanje, obiščite svetovalca. Zadrega, o kateri poročate, je lahko simptom socialne tesnobe. Ljudje s socialno tesnobo se tako bojijo presoje drugih, da imajo težave v okoljih (šola, služba, socialne razmere, celo nakupovanje), kjer morajo komunicirati z drugimi. Mnogi ljudje s to motnjo se počutijo varne le, če so v spremstvu nekoga, ki mu zaupajo.
Dobra novica je, da je socialna anksioznost ozdravljiva. Ni razloga, da bi živeli tako. Običajno priporočeno zdravljenje je kombinacija zdravila proti tesnobi in terapije s pogovori. Zdravila lahko nekoliko zmanjšajo tesnobo. Ne sme nadomestiti pogovorne terapije. Naučiti se morate načinov za obvladovanje tesnobe in obvladovanje socialnih situacij, namesto da bi se jim izognili. Tega vas ne bo naučilo nobeno zdravilo.
In to je pomembno: Le malo ljudi ve, kam želi iti v življenju, ko ima 17 let. Ta del je normalen. V naslednjih nekaj letih naj bi bilo raziskovanja vaših interesov in strasti. Ukvarjanje s svojo tesnobo vas bo osvobodilo tega raziskovanja.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
