Najboljše iz naših blogov: 8. februar 2019

Poslušal sem nedavni spletni tečaj dobrega počutja in ganilo me je, kar je rekel učitelj. Po vsem, kar ste preživeli, je rekel: "Ali se vam ne zdi, da si zaslužite biti srečni?"

Tistim, ki so odraščali v težkih otroških letih, se zdi sreča nekaj izmuzljivega. Tudi če bi vedeli, kaj vas bo osrečilo, ne veste, kako to dobiti. In tudi če bi našli srečo, je ne bi znali obdržati.

A četudi se zdi, da je sreča nedosegljiva in v otroštvu niste imeli veliko srečnih trenutkov, se lahko še vedno počutite srečni. Razmišljanje o sreči na ta način lahko pomaga.

Sreča ni neki velik glamurozen dosežek. To ni cilj. Ni trajna država, za katero bi si morali prizadevati. Sreča je minljivo čustvo, ki ga lahko izkusijo preproste stvari. In vredno je nadaljevati.

Vožnja po pričaku sončnega zahoda. Branje lepo napisane objave v spletnem dnevniku nekoga, s katerim se lahko povežete. Smeh s prijateljem. Odkrijte, kaj je za vas pomembno - nepozabni trenutki, vidite nekaj novega, umetniškega, kakršnega koli že je, naredite to preprosto stvar in opazujte spremembe razpoloženja. Za trenutek ste lahko tudi vi srečni.

5 nasvetov za ženske v obdobju perimenopavze
(Savvy Shrink) - Mislili ste, da ste končali z vsemi temi hormonskimi življenjskimi prehodi iz pubertete v materinstvo. Če pa ste stari med 35-50 let, ste morda v perimenopavzi.

Kako travmatično otroštvo vodi do praznine in prevzema neželenih vlog
(Psihologija samega sebe) - Samobris je resnična stvar. Tukaj so namesto vas prevzete vloge junaka, skrbnika in običajnega.

Skrivnost bivanja v ljubezni
(Ustvarjanje odnosnih veščin) - Ni le v filmih. Raziskave kažejo, da je mogoče v vašem odnosu ohraniti plamen živ.

Dolgo prezrti namigi o spolni zlorabi v otroštvu
(Full Heart, Empty Arms) - V tej objavi Ivy pogumno pripoveduje, kako je odkrila, da je bila spolno zlorabljena.

Vzgojil starš z OCD Spartanizem: Izkušnje, posledice
(Narcizem ustreza normalnosti) - Nasprotno od kopičenja, vendar je tako škodljivo za vaše zdravje, še posebej, če so vas starši vzgajali z OCD.