Poljub poljub! 7 zdravih ugodnosti za nabiranje

Tvoja mama je vedno govorila, da moraš veliko poljubiti žab, preden spoznaš svojega princa ... toda kdo je rekel, da je to slabo? Od izgorevanja kalorij do izravnave znakov staranja se izkaže, da ima kajenje znanstveno dokazane zdravstvene koristi.

Torej, pojdi naprej!

1. Poljubljanje preprečuje votline
Kdo bi kdaj uganil, da je zamenjava pljuvanja imela enak učinek kot umivanje ust? Po podatkih Akademije za splošno zobozdravstvo slina pomaga graditi zobno sklenino in vsa odvečna slina, ki se nabere v jezičku, ki se zapleta v Frencherju, spere bakterije z zob, kar pa pomaga pri razgradnji ustnih oblog.

Več od YourTango: 7 načinov, kako ljubezen spremeni vaš možgan

2. Poljubljanje opeklin kalorij
Ne bi priporočali, da bi se odrekli tej uri v telovadnici, kljub temu pa je zaklepanje ustnic resen trening za vaš obraz. Strokovnjaki ocenjujejo, da lahko ena minuta strastnega poljubljanja pokuri od 2 do 5 kalorij.

3. Poljubljanje krepi vaš imunski sistem
Morda se sliši nerazumljivo, toda zamenjava pljunkov je odličen način za preprečevanje prehlada. Raziskave, objavljene v Medical Hypotheses, kažejo, da je poljubljanje pravzaprav evolucijska prilagoditev za zaščito pred citomegalovirusom.

In če imate alergije, vas lahko poljub partnerja ohrani močnega. Študija, objavljena v Physiology & Behaviour, je dokazala, da lahko poljubljanje izboljša vašo odpornost na alergijsko reakcijo. Raziskovalci so preučevali 60 ljudi s kožnimi ali nosnimi alergijami.

Vsi so v zasebni sobi med poslušanjem romantične glasbe poljubili svojega zakonca. To so prosili tudi drugo skupino, toda objem - zaklepanje ustnic ni dovoljeno.

Rezultati? Raziskovalci so ugotovili, da je poljubljanje zmanjšalo njihove alergijske reakcije.

4. Poljubljanje zmanjša vašo raven stresa
Čutnost - od poljubljanja do dotikov do ... no, saj veste - nas sprošča. Da bi preizkusili teorijo, so raziskovalci z državne univerze v Arizoni 52 ljudi prosili, naj si v šestih tednih poljubijo prednost v vsakdanjem življenju. Do konca testnega obdobja se niso samo počutili bližje pomembnim drugim, ampak so bili na podlagi lestvice psihološkega stresa občutno manj obremenjeni.

5. Poljubljanje zmanjša krvni tlak
Vsa ta srčna utripanja ustnic je zdrava za vašo koščico. Raziskave kažejo, da poljubljanje širi žile in tako pomaga zniževati krvni tlak.

6. Poljubljanje lajša bolečino
Poljubljanje sprošča v telesu vse vrste naravnih kemikalij, ki se dobro počutijo, in ti endorfini so se za lajšanje bolečin izkazali še močnejši od morfija. Natančneje, raziskava, objavljena v spletni medicinski reviji PLoS One, je pokazala, da so ti hormoni podobni blažilcem bolečin.

Več od YourTango: 11 prednosti svetovanja pred poroko - zakaj ga potrebujejo celo srečni pari

7. Poljubljanje daje možganom in telesu spodbudo za srečne kemikalije
Nič vas ne odvije bolj kot topljenje v naročju nekoga, ki ga imate radi ... in tisti občutki metuljev v trebuhu, ki jih dobite zaradi neprijetnega poljuba, vas preprosto spravijo v raj, kajne? V ozadju je znanost.

Poljubljanje spodbuja sproščanje oksitocina (»ljubezenskega hormona«), endorfinov in dopamina, ki se skupaj pomešajo kot koktajl za zdravje! Navsezadnje te kemikalije krepijo vaše razpoloženje in vaš libido, kar dokazuje, da je vse tisto, kar ljubiš, le tisto, kar je naročil zdravnik.

Ta gostujoči članek iz YourTango je napisala Alexandra Churchill kot: Znanost izdelovanja: 7 koristi za poljubljanje za zdravje

Več odlične vsebine iz YourTango:

3 razlogi, zaradi katerih moški radi hodijo z mlajšimi ženskami

Zakaj je monogamija dobra za ženske

5 najlažjih načinov, kako biti srečen - stavite, da vam ne gre # 4!