Pretekla zloraba

Težko se spopadam s preteklimi nasilnimi odnosi. Moja bivša, s katero sem bila dve leti, je bila čustveno in spolno nasilna. Zvezo sem končal pred skoraj enim letom, vendar še vedno težko. Občasno imam povratne informacije in se prestrašim ali jezim in ne morem nehati razmišljati o tem, kaj se je zgodilo. Počutim se krivo, ker sem tako vznemirjen, ker obstajajo tudi drugi ljudje, katerih izkušnje so tako, veliko slabše od moje, vendar jih še vedno težko prebolim. Zdaj sem z res neverjetnim moškim, ki ve, kaj se je zgodilo. Resnično se trudi biti v podporo, vendar težko razume. Jezen je, ker ne razume, zakaj sem tako dolgo dovolil, da mi nekdo to počne. Misli, da sem tako dolgo ostal, ker sem dejansko užival v spolni zlorabi, in čeprav tega ne misli, se mi zdi, da se mi zdi zoprn. Pravi tudi, da se mi zdi umazano in narobe podpihovati kaj intimnega, ker če tega ne sprožim, se mu zdi, kot da mu ne bom rekel, če je to nekaj, česar nočem. Tako se trudi, da bi se počutil, kot da moram kaj storiti, in je tako zaskrbljen, da bi se počutil tako, kot se je počutil moj bivši, da se ga bojim povedati, ko me nekaj, kar počne, sproži, ker čeprav mu zagotavljam ni naredil nič narobe, še vedno se mu zdi, da je kriv. Ne vem, kako se pogovarjati z njim, ne da bi se oba počutila grozno in ne vem, kako prebroditi to, kar se je zgodilo, ko se mi zdi, da je neveljavno, če sem sploh razburjen zaradi tega, ker ni bilo t tako slabo kot tisto, kar doživlja marsikdo.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Sliši se, kot da je bila vaša prejšnja zveza travmatična in da se nanjo še naprej odzivate. Priporočal bi EMDR, protokol za zdravljenje travme, da bi ugotovil, ali lahko odstraniš občutke iz preteklosti, saj je odvajanje od te izkušnje prvi posel podjetja. Priporočam tudi, da bi zelo na kratko sodelovali s svetovalcem para, da bi popravili odnos, ki ga imate zdaj z možem. To vas lahko postavi na novo pot. Tu so povezave za svetovalce za pare ali pa jih najdete na svojem območju, tako da si ogledate zavihek za pomoč pri iskanju na vrhu te strani.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @