Vprašanje za bralca: Kako lahko popestrim svojo „monotogamijo“?

Bralec Monotogamous (vidite, kako poskušam skovati to besedno zvezo? Monotona monogamija? Daj no, to je kar dobro) piše:

S fantom sva skupaj že skoraj tri leta in čutim, da se čustveno ločim od njega, ker nikoli ne seksava ... Videla sem, da je pred dnevi ves čas gledal pornografijo in to me je motilo, ker čutim, da se je izgubil zanimanje zame spolno in fizično. Počutim se, kot da sva samo prijatelja. Katere ideje bi lahko uporabila za vrnitev ljubezni?

No, M, pozdravljam vas, ker ste poskušali vrniti iskrico v vaše razmerje. Kolikor se mi zdi, v odnosu obstajajo tri glavna področja: seks, zaupanje in komunikacija.

1. Seks

Da bi izboljšali svoje spolno življenje, moramo preučiti tri kriterije: pogostost, združljivost in strast.

Pogostost: Ali imate spolne odnose vsaj enkrat na teden? Menim, da je to dober cilj za mlad par, več pa je boljših. Če vsaj enkrat na teden ne seksate, boste izgubili zanimanje drug za drugega. S seksom ste povezani in ohranjata oba spolna nagona. Zavežite se seksu vsaj enkrat na teden.

Kompatibilnost: Katere spolne aktivnosti sta vam všeč? Ali si vedno želi oralni seks, vendar ga ne morete prenesti? Potem ne začnite s tem. Lahko se lotite bolj vznemirljivih dejavnosti, zaenkrat pa se osredotočite enkrat na teden in se lotite nekaj, kar vam je všeč. (Fant na vrhu je običajno zmagovalec, saj ga noben partner običajno ne sovraži.)

Strast: Če želite gojiti strast, se morate počutiti resnično povezani. To pomeni, da se morate vsak dan tudi dotikati in poljubljati, tudi če je seks le enkrat na teden. Prav tako se morate počutiti znanega, ljubljenega in razumljenega, da opustite svoje zavore.

2. Zaupajte

Si s partnerjem zaupata? Ste na primer prepričani, da vas ima fant rad in da je predan razmerju? Se tudi on počuti enako do vas?

Če je v preteklosti obstajala nezvestoba ali celo nenehno »manjše« laganje, lahko ta sumljiv občutek poruši povezavo. Na koncu se boste morda počutili oddaljene in ločene drug od drugega, kot opisujete. Če je vprašanje zaupanja, boste morda želeli poiskati svetovanje za pare.

3. Komunikacija

Opisujete situacijo, ko se zdi, da se s fantom ne pogovarjate ali povezujete veliko. Za izboljšanje komunikacije priporočam naslednje. Vsak teden si začustvena prijava, med katerim se vprašate, kako se počutite v zvezi. Nastavite čas za jajca, tako da boste ves čas tam in ne smete govoriti o ničemer, razen o tem, kako se čustveno počutite drug do drugega.

In med tednom si vsak dan namenite 10 minut za pogovor o temah, o katerih nikoli v resnici ne razpravljate. Za začetek je nekaj:

1. Kdaj si prvič ugotovil, da me imaš rad?
2. Kaj ste o zakonu izvedeli od staršev?
3. Katera je tvoja najljubša stvar, ki jo počnem zate?
4. Kateri je vaš najljubši spomin na nas?
5. Kateri je tvoj najljubši spomin iz otroštva?
6. Kateri je vaš najljubši spolni spomin na nas? (To lahko pripelje nazaj do seksa.)

Od tam si izmislite več vprašanj. Vsak dan razpravljajte o novem odprtem vprašanju (slutnja ... Morda vam, moji zvesti bralci, kmalu dam daljši seznam vprašanj). Cilj je spoznati svojega partnerja na globlji ravni. Med tem in delom na vaši fizični povezavi bi se morali povečati občutki bližine.

Če pa tega ne storite, je morda čas, da si zastavite nekaj težkih vprašanj o zvezi. Niti niste poročeni in že se počutite bolj oddaljene. Kaj se bo zgodilo v prihodnosti? Prosim vas, da o tem razmislite jasno, če moj nasvet ne pomaga.

Vso srečo in želim vam najboljše pri ponovnem obujanju ljubezni. Dokler se spet ne srečam, ostajam Blogapist, ki želi, da se vaša zveza vrne v tisto ljubeče počutje, ker je minilo, odšlo, odšlo, Whoa Whoa Whoa Whoa.

Če želite več informacij, obiščite dr. Rodmana pri Dr. Psych Mom, na Facebooku ali na Twitterju.