6 načinov, kako ugotoviti, ali ste s partnerjem v strupenih odnosih

Ali dajete vse in ničesar ne poškodujete? Čas je da gremo naprej…

Neizgovorjeno pravilo zmenkov je, da ko ste z nekom povezani, nočete odpustiti, tudi če stvari ne gredo dobro.

Ker se večina od nas rada izogiba svojim občutkom, nočemo delati žalovanja, ki je nujno, da ga opustimo. Ko pa imate izgubo, morate izpustiti nekaj solz, ki jih morate zajokati - najhitreje se lotite joka. Tudi če je bila prekinitev zveze vaša ideja, se morda oklepate sanj - v zanikanju.

Slab odnos lahko postane podoben zasvojenosti - težko ga je navada prekiniti, ker ste čustveno navezani in navezan del vas želi še naprej poskušati, racionalni del pa ve, da ga morate prepustiti.

Kako (končno) premagati razpad in nadaljevati

Imamo tudi veliko kulturne mitologije o tem, da te ne bom nikoli imel rad, in da oklepanje in mučenje toksične ljubezni pomeni, da si resnično zaljubljen. Lepljenje strupene ljubezni je za začetek nezrelo. Odnos je partnerski odnos in za uspeh zahteva delo na obeh straneh ljubimcev.

Začetna romantična stopnja naj ne bi trajala, zveza naj bi prerasla v resnično partnerstvo, kar pa zahteva pozornost, učenje in rast. To ni pravljica - to je resnična ljubezenska zgodba in vredna zahtevanega dela.

Če ničesar ne daš, nič ne dobiš; vendar ne morete biti edini, ki daje. Vaš partner mora delovati tako, da odnos izboljša in ne poslabša.

Včasih strupeni partner v resnici ne želi biti z vami, vendar si ne želi "škodovati" ali pa še vedno koristi (seks brez zaveze, pranje perila, pripravljenost je otroke vzeti več kot vaš delež), ki ga ne želi ogroziti.

Če ste poskušali najbolje, in veste, da je konec, ali če se ni nikoli zares začelo, ne izgubljajte časa v zamerah in jezi. Nauči se spustiti. Če odvržete slabo obnašanca, bodite previdni. Kreteni pogosto vržejo nervoze, ko ne dobijo, kar si želijo, zato se ločite od daleč. Strankam, ki morajo prekiniti odnos z nasilnim partnerjem ali zalezovalcem, pogosto svetujem, naj prekinejo e-pošto, da bodo varnejše.

Če ugotovite, da resnično dvomite v to osebo in obstajajo resnični problemi, kot so laganje, hude težave z denarjem, zloraba alkohola v preteklosti, nasilje, številne pretekle težave v razmerju, kazenska evidenca, prijave nezakonitih dejavnosti ali mamil ne izgovarjajte se in ne sprejemajte obljub o spremembi. Sprememba je težka in bo vzela veliko časa.

Zgolj obljube, ne glede na to, kako dobro jih nameravajo, ne zadoščajo. Izstopite iz tega odnosa, preden boste bolj navezani ali slabši kot zdaj. Če se vaš partner odloči za pomoč, naj to stori, ker ve, da jo potrebujejo, ne pa da vas dobi nazaj. To ni dovolj močan motiv, da bi bil predan spremembam.

Od naših strokovnjakov: Kako premagati slab razpad

Če želite izpustiti kreten, ne bodite prijazni. Ne bo ga dobil. Bodite jasni, brez dvoma recite »Gotovo je«, prosite ga, naj vas ne kontaktira, in ga nato odrežite. Blokirajte svojega bivšega v telefonu, na Facebooku in drugih spletnih mestih v družabnih omrežjih. Če si še naprej ogledujete njegovo Facebook stran ali mu dovolite, da vas kontaktira, ne boste žalovali in se pustili zdraviti in iti naprej. Ne odgovarjajte na telefonske klice, e-pošto itd. V nasprotnem primeru mu boste dali razlog, da misli, da vas lahko vrne nazaj. Če se prikaže, ga ne spustite noter. Če morate poklicati policijo, da se ga znebite, to storite. Je razvajen derišče in mora vedeti, da misliš, kar govoriš.

Poznajte znake čustvenega izsiljevanja, ki bi lahko vodilo do strupenih odnosov:

1. Vaš partner ne bo odgovoril z "ne" in zahteve so resnično zahteve.
2. Vsaka razprava se spremeni v prepir.
3. Vaš partner pritiska, da nadaljujete.
4. Ko partnerju ne gre, uporabi taktiko grožnje ali prisile: grozi, da bo končal razmerje, jok, bes, jazbečenje.
5. Ko enkrat ve, da lahko pritisnete, da popustite, se pritisk poveča.
6. Ujeti ste v cikel, ki vedno znova prehaja skozi številke od 1 do 5 in se vsakič obrabite. Najlažje je biti prepričan, ko rečete "ne", to pomeni ne.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 6 znakov, da vajino razmerje srka življenje iz vas.