Terapija ne deluje, kaj delam narobe?

Iz ZDA: Živjo, z depresijo in tesnobo se spopadam že skoraj polovico življenja, bil sem na zdravilih in hodil k različnim zdravnikom, vendar še nič ni uspelo. Zdaj se moja tesnoba poslabšuje. Začenjam prikazovati tako imenovane simptome "socialne tesnobe". Ne zapustim hiše, razen če moram zaradi službe, izogibam se zabavam, izogibam se srečanju s prijatelji na kosilu ali večerji, celo pozno se pojavim na družinskih božičnih zabavah.

Začel sem obiskovati terapevta, vendar mislim, da sem morda napačno razumel, kaj je terapija. Mislil sem, da terapevti sodelujejo z drugimi strokovnjaki za duševno zdravje, to je s psihiatri, da bi zagotovili, da vam zdravilo pomaga, in s psihologom, da bi zagotovili pravilno zdravljenje diagnoze. Moj terapevt ni, pravzaprav sem bil osupnjen, ko me je terapevt nenehno spraševal, kaj "tam počnem" in kaj bom "naredil, da spremenim svoje življenje"! Mislil sem, da je to tisto, za kar sem bil tam, da bi ta vprašanja rešil s terapevtom. Torej, preden grem iskat drugega terapevta, ali imam napačen vtis, kaj terapija v resnici je?
Hvala za vaš čas in pozornost.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Ne, mislim, da nimate napačne ideje. Mislim, da je žalostno, da so se v zadnjih desetletjih poklici, ki pomagajo, zelo ločili od psihiatrov, psihologov in zdravnikov, ki ločeno obravnavajo svoje paciente. Potrošnik ima torej odgovornost za usklajevanje lastne oskrbe.

Predlagam, da poiščete prakso, ki ima interdisciplinarno ekipo. To pomeni, da skupaj z različnimi pogovornimi terapevti (psihologi, socialni delavci, svetovalci za duševno zdravje) dela psihiater. Ko za informacije pokličete ordinacijo ali kliniko, se prepričajte, da vprašate, koliko discipline v resnici sodelujejo.

Kar zadeva vaše izkušnje s terapevtom: Vsak terapevt ni primeren za vsakega posameznika. Pri svojem delu spodbujam ljudi k »nakupovanju«, tako da pred intervjujem z več terapevti pred prijavo na terapevtsko delo. Kot je poudaril eden od mojih kolegov (brez nespoštovanja), je iskanje pravega terapevta kot iskanje pravega para kavbojk. Preizkusite več, dokler ne najdete tistega, ki vam ustreza. V vašem primeru morate sodelovati s pogovornim terapevtom, ki je bolj aktiven / direktiven in ima delovne odnose z vašim predpisovalcem.

Prosim, ne bodite malodušni. Na svetu je veliko, veliko odličnih terapevtov. Preprosto si morate dati čas (in samospoštovanje), da naredite domačo nalogo in poiščete pravega zase.

Želim ti dobro.
Dr. Marie