Podcast: Kako spremeniti psihološko identiteto

Vsi vemo, da odvisnost, huda depresija in drugi pogoji spremenijo našo osebnost. Le malokdo pa ve, kako globoko je zakoreninjena ta sprememba in kako težko (in zastrašujoče) lahko poskusimo znova postati »mi sami«. V tej epizodi takšne spremembe preučujemo skozi izkušnje našega gosta, ki je premagal depresijo in zasvojenost in zdaj pomaga drugim, da storijo enako.

Naročite se na našo oddajo!
In ne pozabite nas pregledati!

O našem gostu

David Essel, MS, OM, je najbolj prodajani avtor (10), svetovalec, glavni življenjski trener, mednarodni govornik in minister, katerega poslanstvo je pozitivno vplivati ​​na 2 milijona ljudi ali več vsak dan na vseh področjih življenja, ne glede na to, trenutnih okoliščin.

Njegov najnovejši prvi prodajalec, FOCUS! IGRAJTE SVOJE CILJE ... DOKAZANI VODNIK DO OGROMNEGA USPEHA, MOČNEGA ODNOSA IN USTANOVLJENE LJUBEZNI je vplivni blog "FUPPING" izbral med 25 najboljših knjig, zaradi katerih boste postali boljša oseba!

Davidovo 38-letno delo zelo podpira tudi pokojni Wayne Dyer, avtor "Chicken Soup for the Soul" Mark Victor Hansen, pa tudi številne druge znane osebnosti ter radijska in televizijska omrežja z vsega sveta.

Preverjen je skozi Psihologija danes kot eden najboljših svetovalcev in življenjskih trenerjev v ZDA, preko Marriage.com pa je preverjen kot eden najboljših svetovalcev in trenerjev na področju odnosov.

David vsak teden sprejme nove stranke v svoje programe 1 na 1 z vsega sveta na www.davidessel.com

PSIHOLOŠKA IDENTITETA PRIKAZ PREDSTAVE

Opomba urednika:Upoštevajte, da je bil ta prepis računalniško ustvarjen, zato lahko vsebuje netočnosti in slovnične napake. Hvala vam.

Pripovedovalec 1: Dobrodošli v oddaji Psych Central, kjer vsaka epizoda predstavlja poglobljen pogled na vprašanja s področja psihologije in duševnega zdravja - z voditeljem Gabeom Howardom in sovoditeljem Vincentom M. Walesom.

Gabe Howard: Pozdravljeni vsi in dobrodošli v tedenski epizodi podcasta Psych Central Show. Moje ime je Gabe Howard in z mano kot vedno Vincent M. Wales. In danes se bova z Vinceom pogovarjala z Davidom Esselom. David je najbolj prodajani avtor, svetovalec, glavni življenjski trener, mednarodni govornik in minister, katerega poslanstvo je, da vsak dan pozitivno vpliva na 2 milijona ljudi ali več na vseh področjih življenja, ne glede na njihove trenutne okoliščine. David, dobrodošel v oddaji.

David Essel: Oh, bog, super je biti s tabo, Gabe in Vince. Veselimo se našega današnjega pogovora.

Gabe Howard: To je čudovito. In samo za hitro razjasnitev, preden začnemo ... Dva milijona ljudi vsak dan.

David Essel: Veste, ne verjamemo v drobne cilje, kajne?

Gabe Howard: Ne, ne. Najlepša hvala, da ste tukaj.

Vincent M. Wales: To je veliko ljudi. Torej, naj vas vprašam ... veste, da je zunaj strašno veliko ljudi, ki delajo podobne stvari kot vi. In kakšnih 30 let pomagate ljudem? Nekaj ​​takega? To je dolgo časa. V čem se vaša zgodba o vašem zdravljenju razlikuje od ostalih?

David Essel: Razlog v svetu osebne rasti in okrevanja odvisnosti od duševnega zdravja in še več ... razlog, zakaj je v tej panogi v bistvu 700 milijonov avtorjev, je enak razlog, zakaj je toliko avtorjev v avtomobilski industriji, vi pa vemo, da je industrija osebne rasti na splošno ogromna, toda ljudje morajo slišati različne glasove in morda govorim isto, kar je rekel pokojni Wayne Dyer in ljudje, X odstotek ljudi bi zgrabil Waynove besede in spremenil svoje življenje, potem pa obstajajo še drugi morda se ne bosta povezala in z Waynom sva bila zelo dobra prijatelja, ko je bil živ. In potem obstajajo ljudje, ki se morda ne povežejo z njim, lahko pa se povežejo z načinom, kako govorim, s pisanjem ali z videoposnetki, ki jih delamo, zato ne vem, ali gre za toliko: "V čem je velika razlika? " saj moramo imeti različne glasove z različnimi izkušnjami. Vem, da je ena od prednosti v svetu duševnega zdravja ta, da sem v svojem ozadju že leta izhajal iz ekstremnega alkoholizma in odvisnosti od kokaina, ki je bil vzrok ali glavni vzrok mnogih odvisnosti depresija in nezmožnost spoprijemanja s čustvi v življenju. Šel sem skozi hudo klinično depresijo, samomorilno, do te mere, da sem moral dobiti izjemno zdravstveno oskrbo in veste, vse te stvari, fantje, se je zgodilo med opravljanjem istega dela kot danes. Torej ne samo, da se moja energija razlikuje od mnogih drugih ljudi, ki opravljajo isto delo, besede, ki jih uporabljam, so lahko nekoliko drugačne, ampak v nasprotju z nekaterimi, ki pišejo o teh temah, o katerih bomo govorili, ki jih še nismo doživeli ekstremne duševne bolezni ali izzivi ali karkoli drugega, odvisnost, ki sem jo preživel, mislim, da je tudi to ena od prednosti, ki jo prinašam. Ker sem bil na tistih straneh ograje, ki so zelo zastrašujoče, izjemno strašljive in so se vrnile, in mislim, da je to prednost našega dela, da nekateri drugi morda ne bodo mogli tako globoko ali globoko kot mi Pojdi, ker osebno nikoli niso izkusili teh stvari, česar ne želim nikomur, končni rezultat pa je, da je empatija in sočutje do ljudi na svetu, ki se borijo z duševnim zdravjem ali zasvojenostjo, neverjetna, ker Jaz sem bil tam. Zelo sem hvaležen za delo, ki sem ga opravil, da sem se oddaljil od nekaterih od teh izzivov, in sem tudi zelo zainteresiran za pomoč čim več drugim ljudem, kolikor se lahko potrudimo skozi te stvari.

Vincent M. Wales: Fantastično.

Gabe Howard: Ko delamo raziskave za oddajo, se mi je nekajkrat zgodilo, da se mi je zdela zanimiva, da ste rekli, da je sprva strašno zdraviti se od depresije. In želel sem vedeti, kaj ste s tem mislili. Ali lahko to razložite malo več?

David Essel: No, saj veste, ko imamo neke vrste izziv za duševno zdravje, kot je depresija, okoli njega ustvarimo identiteto in da je ta identiteta zelo močna. Mi ... strašljivo je izpustiti nekaj, s čimer se počutite, tudi če to ni zdravo. Z drugimi besedami, recimo, da med depresijo dobro ustvarimo identiteto, ko se pogovarjamo s svojimi najdražjimi ali družino, vedno temelji na tem, kako se danes ne počutimo tako dobro, kako nimamo motivacije iti v telovadnico, kako ne ne ne ne ne. Ko te besedne zveze ponavljate glasno zunanjemu svetu ali v svoji glavi, skozi mesece in leta ustvarjamo identiteto. Identiteta pravi, da sem to, kar sem. Sem depresivna oseba. Torej, da bi se oddaljili od te identitete in potem ne bi imeli ljudi, ki bi vam vsak dan govorili: O, bog, žal mi je, to je tako težek dan. Ali, dajte no, vemo, da se lahko premikate skozi to ali ste že poskusili to ali ste poskusili tisto? Ko počnemo vse te stvari in mislimo, da pomagamo depresivni osebi, dejansko poglabljamo njeno identiteto. Smo… sočutje in empatija, ki bi ju morali imeti vsi na začetku, se sprevrže v to stvar, kjer depresivna oseba dejansko izgleda in se priklene na nekatere posameznike, ki bodo svojo identiteto kot depresivno osebo tudi poglobili. Torej, ko rečem, da je strašljivo. je kot. če smo že vrsto let v depresiji. ne vemo, kako je živeti z malo lahkotnosti. malo notranjega miru. malo veselja. in medtem ko lahkotnost. notranji mir in veselje. fantje, se sliši kot tri res velike stvari ... depresivni osebi je to kot selitev v Afganistan. Ne vemo, kako je. Teren ne poznamo. Ne poznamo običajev. Ne vemo nič drugega kot svojo identiteto depresivne osebe. To je torej zastrašujoče. In ista stvar je s svetom odvisnosti. Veste, tudi sam iz resne zasvojenosti nisem vedel, kako je, če grem na večerjo, ne da bi popil pijačo, preden sem zapustil hišo. Nisem vedel, kako je ponoči spat brez več pijač, da bi me uspaval. Tako je strašljivo oditi od identitete, ki ste se je držali leta, in stopiti v novo življenje. In tista depresivna oseba, ki si v bistvu želi biti srečna in zdrava, je v svoji majhni coni tako prijetno, da se zdi, da je izstop iz nje neverjetno ogrožujoč. In sodelovali smo z nekaterimi ljudmi, ki so, ko so enkrat premagali, citirali un quote, svojo depresijo in se začeli počutiti bolje, pogrešali vsa priznanja ljudi, ki govorijo, kako si danes in upamo, da se popraviš in imaš poskusili ste to. Nekateri bodo spet zdrsnili v staro identiteto, samo da bi pritegnili pozornost. zato je lahko strašljivo. Zdravljenje na kateri koli ravni je lahko zastrašujoče za ljudi, ki imajo dolgotrajno identiteto na podlagi nekega stanja.

Vincent M. Wales: Udobno se počutimo, tudi če bi to moralo biti neprijetno. Nam je znano. Torej, veste, imate prav, težko je to zapustiti. In to je precej žalostno, ko pomisliš.

Gabe Howard: No, še posebej, če je to vse, kar si kdaj vedel.

Vincent M. Wales: Prav.

Gabe Howard: Kot dolgoletni poslušalci vedo, sem že zelo mlad razmišljal o samomoru. Pravzaprav se ne spomnim, da kdaj nisem razmišljal o samomoru in sem mislil, da so vsi. Mislil sem, da je tehtanje prednosti in slabosti življenja in smrti povsem normalno, ker ni izobrazbe o duševnem zdravju, nihče ni izpodbijal tega prepričanja name in potem to seveda ni v redu. Sčasoma sem šel v psihiatrično bolnišnico, ugotovili so mi bipolarno motnjo in spoznal sem duševno zdravje in duševne bolezni in to se je vse popravilo. Torej, to je bilo čudovito, le da sem tukaj pri 26 letih in prvič se mi je zdelo, da bi lahko umrl. In nisem hotel umreti. Torej, to je bilo strašljivo. In pravkar sem postal ultra paranoičen glede vsega. Torej, čeprav je to privedlo do večjega potenciala za mojo prihodnost in zdaj veste, da imam 42 let in je vse čudovito. Veste, nekaj let je bilo res težko. Celotna moja identiteta je bila ovita v tak način razmišljanja. Nisem vedel drugega načina razmišljanja. In sliši se, da je to tisto, kar tam opisujete.

David Essel: Oh, točno tako. Gabe. kar opisujem. In veste, da ni nujno, da je od rojstva. Mislim, da bi lahko nekdo v 20-ih, 30-ih, 60-ih, 70-ih, 80-ih letih dosegel resnično zahtevno krizo duševnega zdravja. Ne potrebuje več kot približno šest mesecev nečesa zelo ekstremnega PTSM, visoke tesnobe, bipolarne, shizofrene motnje ... Ne traja več kot šest mesecev, da podzavest ustvari identiteto, ki pravi, da sem to jaz . Našim poslušalcem, ki imajo morda ljubljene, ki se borijo z depresijo, pa jih ni, če slišimo, o čem govorimo, da je strašljivo, če ne bomo depresivni, ni smiselno. Toda veliko razmer na tem svetu - zasvojenost in motnje duševnega zdravja - nima smisla. Torej, če poslušate, ker imate ljubljene, ki se spopadajo, in govorimo o ljudeh, ki so depresivni, si ustvarijo identiteto in želijo ostati v svoji identiteti, četudi se to ne sliši logično, je zelo res. Torej, razumejte, da ko imate opravka s svojimi najdražjimi, ki jih poskušajo na neki nezavedni ali podzavestni ravni držati svojega naslova, svoje identitete depresivne osebe, da bi samo preživeli, ker nimajo ničesar, kar bi lahko celo primerjati z. In naj naredim to razlikovanje med zavestnim in podzavestnim umom. Torej zavestni um, ki ga um govori, veste, počutim se slabo, vedno sem modr, izgubil sem veselje do življenja, nič ne zveni dobro za jesti ali piti in nobene dejavnosti, ki sem jih počel včasih se sliši več dobro. In to je vlečenje zjutraj iz postelje in toliko simptomov klinične depresije, ki sem jih pravkar omenil. Če se nam vse to dogaja in vsak dan živimo sami s seboj, ta podzavest vzame vzorec. Nikoli se ne bomo rešili iz tega. Življenje je pretežko. To je preveč zahtevno. Nihče me ne razume. Nihče me nikakor ni mogel razumeti. Nič ne deluje. Poskusil sem že več zdravil, neželeni učinki so slabši kot ... In to se bo nadaljevalo in podzavest bo zgrabila to identiteto, da smo depresivna oseba, in ker smo jo tolikokrat premislili in se o njej toliko pogovarjali krat in to potrditev dobil od zunanjega sveta - žal mi je, da se spopadate -, da se bo podzavest takrat, ker je tako močna, držala in se hudičevo borila, da bi ta oseba ostala v tej depresivni identiteti. Veste, sodelujemo z ljudmi, ki so na začetku uporabljali prava zdravila, izvajali pravilne spretnosti mehanizma spoprijemanja, ki smo jim jih dali, in izvajali so vse vrste vaj za čustva zaradi depresije. Verjamemo v svoje izkušnje v svetu depresije, da jih približno 90 odstotkov povzročijo neraziskana ali potopljena čustva, kot so bes in jeza, zamere, sram, krivda, kot da resnično verjamemo, da približno 90 odstotkov depresije povzročajo čustva, ki niso ki niso imeli kam pobegniti. Tako se podzavest še naprej opira na te misli in ko se ta oseba začne počutiti bolje, začne videti svet odprt. Obstaja odstotek tistih, ki se bodo dejansko poskušali umakniti nazaj v to depresivno identiteto, da bi dobili potrditev in povratne informacije zunanjega sveta, ki so jih vajeni. Torej, čeprav oseba, ki se nocoj osebno nikoli ni borila za nič, o čemer razpravljamo nocoj, morda ni smiselna, ni nujno, da je resnična in upamo, da bodo nekatere od teh informacij, ki jih delimo, olajšale za nas, da razumemo to osebo, ki se bori, ne da bi ji morali soditi ali ne da bi jo pomirili in obdržali v tej zaljubljeni identiteti.

Gabe Howard: Po teh besedah ​​našega sponzorja se bomo takoj vrnili.

Pripovedovalec 2: To epizodo sponzorira BetterHelp.com, varno, priročno in ugodno spletno svetovanje. Vsi svetovalci so pooblaščeni in pooblaščeni strokovnjaki. Vse, kar delite z drugimi, je zaupno. Načrtujte varne video ali telefonske seje ter klepet in besedilo s terapevtom, kadar koli se vam zdi, da je to potrebno. Mesec spletne terapije pogosto stane manj kot ena tradicionalna seja iz oči v oči. Obiščite BetterHelp.com/ in doživite sedemdnevno brezplačno terapijo, da preverite, ali je spletno svetovanje primerno za vas. BetterHelp.com/.

Vincent M. Wales: Dobrodošli nazaj vsi. Tukaj se pogovarjava z Davidom Esselom. Niste prvi, ki sem slišal govoriti o depresiji, ki jo povzročajo neizražena čustva, zlasti jeza je tisto, kar sem slišala v preteklosti, zato se mi je to zdelo vedno zelo zanimivo. Nikoli se nisem imel za jezno osebo. Potrebno je veliko, da me razjezi, kar lahko potrdi Gabe. Ko pa sem, ko sem nehal razmišljati o tem, imel veliko potlačene jeze, samo neizraženo, in da bi se preprosto boril in vse. In pogosto je bilo tako, ker ni bilo tarče. Bila je samo splošna, veste, prosto lebdeča jeza, na katero ni bilo mogoče ciljati. To je bila torej zanimiva stvar. Torej ste tukaj veliko govorili o podzavesti in zavednem umu, seveda pa smo mnogi vedno slišali stvari, kot dobro, veste, podzavestno yada yada yada. Za to smo odgovorni mi in to je tisto, kar povzroča to. Z drugimi besedami, podzavest se sliši samo kot negativna stvar, a obstaja v njej pozitiven vidik?

David Essel: O bog, Vince, to je odlično vprašanje. In veste, v življenju verjamemo, da je celoten koncept jin jang popolna popolnost. V vsem je nasprotno. Če torej podzavest, o kateri danes zvečer govorimo z negativnega vidika, ki nas drži kot identiteto depresivne osebe, potem tudi mora biti, mora obstajati tudi močna plat podzavesti. In in obstaja. Hvala bogu. Ker podzavest deluje na vzorce, ne glede na to, s čim jo hranite ali karkoli že poslušate ali kar koli gledate ali ljudi, s katerimi se družite, vsi v podzavest nenehno pošiljajo sporočila o tem, kdo ima prav, nekdo je narobe, teorije zarote, veste, vaš dobiček na teži je genetika in vse te druge vrste stvari. Ko lahko depresivna oseba pretrga verige identitete, ki temelji na depresiji, in se lahko začne zdraviti, če ostane pri vsakodnevnih vajah in možnih zdravilih, na katerih je, da lahko ostane s programom dovolj dolgo, lahko to podzavest preusmerijo iz boja v držanje identitete, da sem depresivna oseba ali samomorilna oseba. To lahko dejansko obrnemo, fantje, da lahko podzavest uporabite kot svojega največjega zaveznika na svetu. Zdaj, ko rečem podzavest, želim razjasniti tudi kaj drugega.Gledamo na podzavestne odzive in izraz, ki ga vedno uporabljamo, je podzavestni odziv je reakcija trzanja kolena. To je najlažje opisati. Torej nekdo govori z vami o vaši duševni bolezni in reče, hej, saj veste, pravkar sem prebral zgodbo o tej osebi v nekem drugem mestu, ki je uporabljalo to novo terapijo, in to je bilo neverjetno. Zdaj je za večino ljudi, ki se borijo z depresijo, takojšen odziv, no, morda bo zanje uspelo, zame ne bi nikoli uspelo, vse sem že poskusil. To se zgodi tako hitro, da ni zavestna odločitev, da bi tej osebi odgovorili tako. To je reakcija sunkovitega kolena. To je obrambni mehanizem in se zgodi v trenutku, ne da bi o tem sploh pomislili. Zdaj je kul stvar in tukaj bom nekako poskočil v svet odvisnosti, petindvajset in več let sem se poznal kot besni alkoholik, vendar sem zanikal, zato se nisem imenoval besni alkoholik ... odvisnik od kokaina, in tudi to sem zanikal. Petindvajset in več let je bila moja identiteta odvisnost, vendar besede zasvojenost nisem uporabljal nase. Rekel sem, da se tako sprostim. To počnejo uspešni moški. Tako sem ustvaril podzavestno identiteto, da bi zaščitil svojo odvisnost, tako da je nikoli nisem moral končati. Zdaj, ko sem jo končal, fantje, bili so trije deli mojega okrevanja najbolj strašni ... Bilo je kot živeti nočno moro. Prva je šla v center za zdravljenje in vedela je, da od poldneva, ko se prijavim, ne bom imela več nobenega alkohola ali mamil. In hudiča me je prestrašil. Naslednjič, ko sem se zelo bal dneva, ko sem prišel domov, dvaindvajset dni kasneje. In zdaj sem bil svoboden. Imel sem svobodo. Lahko bi šel v trgovino. Lahko bi šel do svojega lokalnega trgovca. Počel sem lahko, kar sem hotel, in to je bilo nesramno strašljivo. In potem je bil tretji najstrašnejši čas v bistvu naslednje leto. Ko sem spreminjal svojo identiteto. Nisem pil. S številnimi svetovalci sem opravljal resnično čustveno delo. A vseeno me je bilo strah iti na večerje ali iti kamor koli ... Bil sem v strahu. In sčasoma in veliko dela - in to je bilo pred nekaj leti - je strah popolnoma izginil. Podzavest, v katero smo se obrnili, je zaveznik, kjer sem popolnoma okrevana oseba. Sploh ne govorimo o besedi zasvojenost. Ne verjamem, da sem "okrevajoči" alkoholik. Verjamem, da sem si popolnoma opomogel, kar je precej močna izjava, vendar jo lahko po potrebi podpremo s številnimi informacijami. Toda podzavest zdaj hodim na zabave, grem na večerjo, grem na pogrebe, hodim na poroke, služim poroke in pogrebe in kje v preteklosti je bilo to resnično normalno zame bi iskal kozarec vina ali koga, ki bi ga ponudil takoj, zdaj se je podzavest tako obrnila, fantje, da niti zanimanja ni. Ko je prišla zadnja velika depresija, leta 2006, 2007 in takrat sem bil trezen, sem izgubil vse. In preveč sem stavil na nepremičninsko industrijo, na nepremičninski industriji sem imel vse in izgubil sem majico, kot pravijo. V tistem času, ko bi šli skozi ta leta, nabrali vse to bogastvo in ga v enem letu izgubili, popolnoma izgubili vse ... Bila bi odlična priložnost, če se podzavest ne bi tako popolnoma obrnila, za da pijem ali pijem kokain ali naredim nekaj, da se rešim bolečine. Ko pa se naučite pravilnih mehanizmov spoprijemanja in se podzavest obrne, vam misel na pijačo nikoli ne pade na pamet. In v tem je lepota podzavesti: če ste pripravljeni opraviti delo - česar približno 90 odstotkov ljudi na tem svetu (zdaj to poslušajte) ni pripravljeno - lahko nadaljujete in odpeljete kamor koli že ste. s svojimi odvisnostmi, z izzivi in ​​s pravilno pomočjo, v nekaterih primerih pa, kot veste, pravilno zdravilo - kar je res težko dobiti takšen odmerek in pravilno zdravilo - če pa ste pripravljeni dela, lahko tako globoko ozdravimo in obrnemo tisto podzavest, ki je bila nekoč identiteta depresivne osebe, ali tega ne morem storiti, ker imam to drugo težavo z duševnim zdravjem ali zasvojenost ... to lahko obrnemo in ugotovite, kakšna je resnično svoboda.

Gabe Howard: Mislim, da razumem, kaj pravite, ker na primer, ko delam z zdravniki, socialnimi delavci, psihologi, ljudmi, ki delajo z ljudmi s, veste, hudo in trajno duševno boleznijo, veste, bipolarno, shizofrenijo , večja depresija ... Vedno jih vprašam, kakšni so njihovi cilji za paciente. In pogosto dobim precej stereotipne odgovore. Želijo si, da bi bili skladni z medicino, želijo, da nehajo več pritiskati na terapijo, želijo, da pridejo pravočasno, želijo, da se ne pritožujejo nad čakanjem v čakalnici, želijo, da račune plačajo pravočasno. Veste, veliko takšnih stvari je zelo dobro. Mislim, razumem, zakaj hočejo, da veste, jemljejo zdravila, kot je predpisano, in pravočasno in ne povzročajo težav v čakalnici, vendar sem poudaril, da je tam prekinitev, ker je cilj njihovega pacienta iti na Havaji. Cilj njihove pacientke je bil poročiti se, imeti službo. Ne bodo videli, da bi bili skladni z zdravljenjem, ki ga predpisujete. Želijo si zdravljenja, da lahko nadaljujejo s svojim življenjem. In zdi se, da to, kar pravite, je, da če zdravniki nekako podzavestno verjamejo, da je cilj biti skladni, bodo to skladnost podzavestno potisnili svojim pacientom. To bo njihove paciente osrečilo, ker ne čutijo, da njihovo zdravstveno osebje razume, da njihov cilj ni biti skladni. Njihov cilj je oditi na Havaje. In zdravniki se ne zavedajo, da to počnejo, zdravstveno osebje, ne zavedajo se, da to počnejo, niso slabi ljudje. Torej, ja, če je vaša reakcija trzanja v kolenu vsakič, ko se zgodi kaj slabega, pijača, je to v resnici problematično ... ali pa, če se prilega, veste, tesnobi, depresiji itd.

David Essel: Ja. Zanimiv komentar, ki ste ga pravkar dali, Gabe, o tem, ali veste, ali smo kot profesionalci, ali razumemo, kaj nekdo preživlja? In spet bom rekel, da je to verjetno eden od robov, ki ga imajo svetovalci, terapevti, psihiatri, ki so se borili sami. Pred nekaj leti sem začel sodelovati z mladim shizofrenikom in z njim sodelujem še danes. In ko ... veste, naše tradicionalne seanse za 18 in več so ena ura, 17 in nižje je 30-minutna seja. Veste, on se je res boril z iskanjem pravih zdravil. Bil bi na seji z mano, tam pa ne bi bil prisoten približno 80 odstotkov seje. Odmikal bi in veste, glasovi so prihajali in misli so prihajale in ni mogel ostati ... ni se mogel zbrati, preprosto se ni mogel zbrati. Enkrat sem rekel njegovim staršem, rekel sem, poslušajte, mimogrede ljubim vašega sina. Sodeloval sem z njim. Skupaj opravimo odlično delo. Ampak želim dati priporočilo in to je v nasprotju z vsemi protokoli, s katerimi smo bili usposobljeni, vendar želim narediti 15-minutne seje. To je to. Vidim, da ga to obremenjuje. Vidim, da tega ni tisto, kar si želi. Zdaj zapušča seje in vam pove, mama in oče, da veste, da želi še naprej sodelovati z Davidom. Toda na sejah sem rekel, da je drugače. Torej, če ste pripravljeni, in hvala bogu, da so bili ... fantje, smo šli na 15-minutne seanse. Ta mladenič je cvetel. Ravno zdaj - in to že rečem - zadnjič sem ga nazadnje videl pred tremi tedni, ker je njegova družina odšla na počitnice. Zdaj je v svojem ... Mislim, da ima 24 let. Na fakulteti je. Dobil bo diplomo sodelavcev. Zdaj ga bo vzel ... Mislim, da je že približno tri leta. Mislim, da mu bo vzelo še eno leto. Zdaj nikoli ne bo živel zunaj hiše, vedno bo živel z mamo in očetom, toda za tega otroka, tega mladeniča ... in gre prav za to, kar pravite, Gabe, kot da veš, ko vprašali smo ga, kaj je njegov cilj, cilj je bil končati šolanje. Zdaj po mnenju vseh ostalih, ki so delali z njim, to ni bilo mogoče. Na fakulteto ni mogel iti zaradi vseh različnih izzivov, ki jih je imel. Pa vendar, čez leto dni bo diplomiral. Ko sem ga zagledala tik pred božičnimi počitnicami, sem ga zadnjič videla v ekstazi. Zdaj ne kaže ekstaze, kot bi lahko jaz ali kdo drug. Toda videlo se je na njegovem obrazu in v očeh, kako ponosen je bil, da je zmogel to, veste in da je lahko dosegel nekaj, za kar so mu vsi govorili, da tega ne more storiti. In mislim, da zato, ker smo program spremenili, zelo prilagodili njemu, ne pa takim, kakršni naj bi bili statistični programi. Je to smiselno?

Vincent M. Wales: Ja ja. In to je to odlična zgodba. Odlična zgodba. Hvala vam. Hvala vam. Za trenutek se pogovorimo o tesnobi. Kakšne stvari imate o tem povedati?

David Essel: Najprej si oglejmo glasnost. Veste, samo v ZDA se 40 milijonov ljudi dnevno bori z depresijo in / ali tesnobo. Zanimiva je tema, saj smo v preteklih letih slišali, da se v naši družbi nenehno povečuje tesnoba in ljudje krivijo družbena omrežja in zagotovo imajo svojo vlogo pri tem. Ko govorimo o tesnobi, in ravnokar sem začel ta teden popolnoma novo stranko, ki je vstopila in je polna tesnobe. Zdaj je na prodajnem mestu pod velikim pritiskom, zato vsi, ki so mu to vedno povedali, vsi svetovalci, s katerimi je sodeloval, veste, da je to genetsko osnovano ali pa je nekaj takega, samo tako pritiskate, ste tako konkurenčni, ti si torej to, ti si tako ... in enkrat sem se ravno srečal z njim, imeli smo prvo sejo in sem ga vprašal - ker mislim, da je to manjkajoča povezava z tesnobo - sem ga vprašal njegova babica, dedek, mama, oče, sestra, bratje, tete ali strici ... Je bil v njegovem življenju kdo, ko je odraščal, ki se ni mogel sprostiti? To je bilo vedno v gibanju. To je vedno poskušalo doseči naslednji ABCDE. In pogledal me je in se začel smejati in rekel sem: Kaj je tako smešnega? Gre, pravkar si poklical mojo mamo. Rekel sem, naj vam nekaj povem. Po našem mnenju in smo samo eno mnenje 40 let v panogi osebne rasti, 30 let v svetovanju in treniranju, je dejal, da vidimo, da tesnobo ustvarja osrednji družinski element med nič in 18 leti, še bolj kot genetska povezava. In s tem mislimo ... vrnili se bomo v podzavest. Od nič do 18 smo v okolju, kjer mama ne more sedeti. Vedno je v gibanju. Ne more se sprostiti. To vedno počne. Morda se zdi produktivno, saj veste, da zdaj praši in pometa zraven in to pobira in ima televizorje v eni sobi in radio v drugi sobi. To se morda zdi produktivna poraba časa. Pravzaprav gre za primer epizode popolne anksioznosti. Tako je bil ta mladenič vzgojen v okolju, kjer je bilo običajno, da se ne sprošča. Normalno je bilo biti hiperkonkurenčen. Običajno je bilo, da ko so prihajali prijatelji ali sorodniki, da je bila ta hiša čudovita. Normalno je bilo, da je vsa ta tesnoba nastala ne z namenom, ampak z mamo, verjetno pa je zgledovala mamo ali očeta ... prevzel ga je zaradi okolja, v katerem je bil vzgojen. In takoj, ko vidim ... ko lahko, ko lahko koga izvlečem, veste, to mora biti genetsko in vsi želijo uporabiti te besede, genetsko. Torej z anksioznostjo velik odstotek vidimo, da ljudje - tako kot skoraj vse, o čemer se danes zvečer pogovarjamo, fantje, ljudje, ko nas ne učijo, kako ravnati s čustvi, ko od nas ne zahtevajo, da gremo globlje , ko ne raziskujemo, kaj bi lahko bil vzrok za to depresijo ali tesnobo, razen dejstva, da bi lahko bila genetsko povezana, izgubimo, če na dan pomagamo milijonom ljudi, da se pozdravijo. Tesnoba je torej resnična. Stanje je resnično. Ogromno ljudi to prizadene. Toda v naši praksi smo videli toliko ljudi, ki se zdravijo od tega, se odpovejo zdravilom, živijo zelo produktivno življenje, ko se naučijo, kako se spoprijeti s temeljnimi čustvi, za katera sploh niso vedeli, da so tam. Ali pa lahko začnejo konstruktivno videti, da, o bog, ponavljam očetov alkoholizem ali ponavljam stric, kakršen koli že bi lahko bil. V tem inkubatorju je ustvarjenih toliko pogojev, ki se imenujejo od nič do 18, in mislim, da so informacije ključnega pomena, ker se spet vračamo k temu, o čemer sem govorila pred kratkim, ta gospod, ki je prišel drugi dan , je rekel, diagnosticirali so mi napade tesnobe, napade panike. Imam jih enkrat na teden. In zdaj bomo prišli do jedra in ugotovili, kaj jim povzroča. In velik del tega bi lahko bil, da samo ponavlja način, kako se je mama odzivala na življenje, in če bo to nadaljeval, se bo poslabšalo. Zagotovo pa mu bomo pomagali, da se prebije.

Gabe Howard: To je čudovito. Najlepša hvala. Na voljo imamo le še nekaj minut, ali nas želite zapustiti še kakšno končno misel? Kje te lahko najdemo? Očitno bodo predstavitve v oddaji imele vašo spletno stran in vse te stvari. Ampak, saj veste, toliko je toliko, o čemer nismo imeli priložnosti govoriti. Nam lahko posredujete 30 do 60 sekundni pregled vsega, kar lahko vemo o vas?

David Essel: Absolutno, Gabe. Najprej bi se rad zahvalil tebi in Vinceu, ker ste me imeli in našim poslušalcem ... veste, ponujamo veliko brezplačnih stvari. In to je - spet, kako doseči 2 milijona ljudi na dan, je, da morate biti ustvarjalni, torej - če vaši poslušalci želijo priti na naš dnevni video e-poštni seznam - se imenuje David Essel's Daily Video Boost - kjer se pogovarjamo o tovrstnih temah, kjer govorimo o tem, kaj povzroča depresijo in kakšna so morebitna zdravila in o vsem drugem, o čemer smo danes razpravljali ... Vse, kar morajo storiti, je, da obiščejo spletno mesto TalkDavid. com in se prijavite za Daily Boost, brezplačno. Našli bodo tudi našo povezavo do naših videoposnetkov v YouTubu. Tristo tisoč video posnetkov, tam je veliko video posnetkov o anksioznosti depresije itd. Torej, če samo obiščejo TalkDavid.com, lahko ugotovijo, kje lahko dobijo vse brezplačne informacije, nato pa, če bi želeli kaj storiti z delom, ki ga opravljamo, nam to lahko sporočijo po e-pošti.

Gabe Howard: To bi bilo čudovito. Najlepša hvala. In hvala vsem, ker ste nastavili ta teden. In ne pozabite, da lahko en teden brezplačno, priročno, ugodno, zasebno, spletno svetovanje kadar koli in kjer koli dobite na spletnem mestu betterhelp.com/psychcentral. Se vidimo ves prihodnji teden.

Pripovedovalec 1: Hvala, ker ste poslušali oddajo Psych Central. Ocenite, preglejte in se naročite na iTunes ali kjer koli ste našli ta podcast. Priporočamo vam, da našo oddajo delite na družbenih omrežjih ter s prijatelji in družino. Prejšnje epizode najdete na .com/show. .com je najstarejše in največje neodvisno spletno mesto za duševno zdravje na internetu. Psych Central nadzira dr. John Grohol, strokovnjak za duševno zdravje in eden vodilnih voditeljev spletnega duševnega zdravja. Naš gostitelj, Gabe Howard, je večkrat nagrajeni pisatelj in govornik, ki potuje po državi. Več informacij o Gabeju najdete na GabeHoward.com. Naš sovoditelj Vincent M. Wales je izučeni krizni svetovalec za samomor in avtor več nagrajenih špekulativnih fikcijskih romanov. Več o Vincentu lahko izveste na spletnem mestu VincentMWales.com. Če imate povratne informacije o oddaji, nam pišite na [email protected].

O voditeljih podcastov The Psych Central Show

Gabe Howard je nagrajeni pisatelj in govornik, ki živi z bipolarnimi in anksioznimi motnjami. Je tudi eden od voditeljev priljubljene oddaje A Bipolar, Schizophrenic in Podcast. Kot govornik potuje po državi in ​​je na voljo, da vaš dogodek izstopa. Če želite sodelovati z Gabejem, obiščite njegovo spletno stran, gabehoward.com.

Vincent M. Wales je nekdanji svetovalec za preprečevanje samomorov, ki živi s trajno depresivno motnjo. Je tudi avtor več nagrajenih romanov in ustvarjalec kostumiranega junaka Dynamistress. Obiščite njegova spletna mesta www.vincentmwales.com in www.dynamistress.com.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!