IZOGIBANJE ALI KAJ VEČ?

Izogibanje ali kaj več?

Zdravo. Sem 22-letni moški in sem bil celo življenje sramežljiv in negotov. Čeprav bi lahko rekel, da sem imel normalno otroštvo, so bili zgodnji znaki, da je bilo z mano nekaj narobe. Bala sem se višine, psov, vode (nikoli se nisem naučila plavati ali celo voziti kolesa). Marsikaj sem pogrešal zaradi strahu in negotovosti. Tu sem verjetno začel razvijati nizko samopodobo in stvari so šle samo od sebe. Oče je bil redko prisoten doma, mama in babica pa sta bili precej neustrezni v svojem vedenju. Oseba ob strani bi lahko rekla, da so to otroci v hiši. V svoji družini sem se počutil zapostavljenega in izpostavil, kar se je preneslo v moje družabno življenje. Že kot otrok sem imel druge nenavadnosti, za katere nimam razlage. V zgodnjih najstniških letih sem začel ostati bolj doma kot hoditi ven s prijatelji.
Vstop v srednjo šolo je zame pomenil življenje. Obiskovanje šole je postalo nočna mora, hitro sem razvil strah pred ljudmi, nisem se mogel normalno pogovarjati z nikomer, slabo me je bilo, ko sem se zbudil, preden sem zapustil hišo. Začel sem se izogibati ljudem in družabni dogodki so me prestrašili. V srednji šoli sem imel zelo nizke ocene, pogosto sem imel epizode hude depresije (še vedno jih imam). Zdi se mi, da mi ni nihče olajšal, ni bilo nikogar, s katerim bi se lahko pogovarjal. Postal sem zelo tih in umaknjen, nisem mogel pravilno govoriti svojih misli pred ljudmi, ker se nisem mogel sprostiti.
Leto pred diplomo sem začela obiskovati terapevta. Približno eno leto sem bil na verbalni terapiji (kognitivno-vedenjski) in mi ni pomagala pri ničemer. Diagnosticirala mi je izogibanje osebnostne motnje. Šele ko sem odšel na fakulteto in spremenil kulise, sem začel doživljati nekaj zelo počasnih sprememb, vendar ne verjamem, da je bilo to zaradi terapije. Začel sem spolni odnos s terapevtom (žensko, 20 let starejšo od mene), ki pa še vedno traja. Zdaj približno dve leti in pol. Zbližala sva se in zdi se, da je zelo čustveno navezana.
Ker na njeno terapijo ni bilo nobenega učinka, sem se odločil, da znova obiščem nekoga drugega (tokrat moškega), menda enega najboljših terapevtov v moji državi. Toda tudi tam se ne morem sprostiti, ko govorim v mislih. Ukvarja se s hipnozo in dihanjem, kar je kul, vendar se zdi, da me negotovost ovira tudi, ko sem v ordinaciji svojega terapevta.
Po prvem letniku sem študij opustil zaradi te socialne tesnobe, ki je včasih neznosna. Ravno sem se vpisal na tečaj psihologije, v upanju, da bi to lahko nekoliko pomagalo pri mojih težavah.
Čeprav doživljam nekaj zelo počasnih sprememb, tako počasnih, vendar nisem prepričan, da jih lahko imenujem spremembe, vseeno menim, da me je tema, ki me postopoma zajema. Še vedno imam velike depresivne epizode, misli na samomor itd. V teh primerih se misli kar kopičijo in ne vem, kaj bi z njimi, ne vem, kako se odzračiti, zdi se mi, kot da gre moja glava implodirati.

Vesel sem, da ste preizkušali različne terapije in terapevte. Ker ste zdaj spet na fakulteti, vam priporočam, da uporabite tamkajšnje svetovalno središče. Toda namesto da bi uporabili individualni pristop k terapiji, toplo priporočam skupino. Skupinski postopek sam je poseg. Sodelovanje z drugimi v skupini, ki jih ima dober terapevt, bo omogočilo, da se bodo občutki in vedenja z izogibanjem osebnostne motnje pojavili in imeli priložnost, da se popravijo. Z individualno terapijo je treba nadaljevati, da se obdelajo reakcije, ki jih imate v skupini. Toda skupina vam bo dala priložnost, da delate skozi dinamiko, ki ste jo prepoznali.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @