Nimam želenega števila prijateljev

Iz Avstralije: Že dolgo se težko spoprijateljim, čeprav se resnično trudim (pridružim se številnim stvarem, kjer imam stalne stike z istimi ljudmi, lokalnimi stvarmi, vzpostavljam nadaljnje stike itd.). Delo je težka možnost glede na razdaljo vožnje in hierarhije, na katerih sem na dnu.

Bil sem podvržen obsežni terapiji, da bi ugotovil, zakaj in kaj storil glede tega, vendar terapevti niso mogli najti razloga, nimam osebnostne motnje ali duševnega zdravstvenega stanja niti socialne tesnobe. Na osebnostnih testih dosegam povprečje. Moje edino vprašanje je, da naletim na tako tiho, kot sem tiho izgovorjen, vendar so mi svetovali, da nikakor ne morem narediti svojega glasu glasnejšega, ne da bi ga napenjal. Nekateri imajo težavo, ker nimam spremljevalnega partnerja in nimam otrok.

S pomočjo CBT sem ohranil svoje razpoloženje, npr. Opomni se, da smo vsi šli skozi to, samo še naprej se moramo truditi in zgodilo se bo. In ves čas sem poskušal, tako da sem pridružil nove stvari do te mere, da ljudje zdaj komentirajo, da veliko delam.

Imam nekaj prijateljev, kar me veseli. Ampak vedno je dobro, da se še naprej srečujete z novimi ljudmi in pridobivate nove prijatelje, ko ljudje gredo naprej. Strah me je, da bi se kdaj moral preseliti iz svojega trenutnega območja (drago), saj bi trajala leta, da bi ustvarili prijateljstva na novem območju.
Tako odvrača od tega, da vidim druge, vključno s tistimi s podobnimi osebnostnimi tipi, in celo tiste, ki znajo precej grdo zlahka sklepati prijateljstva, medtem ko sem vložil toliko časa in truda.

Zdi se, da je to znak časov, ko to vedno več ugotavlja, medtem ko drugi nimajo časa sprejeti novih ljudi v svoje življenje.
Zdi se, da moram nekako sprejeti svojo situacijo in se nekako znajti z manj ljudmi v življenju, čeprav sem družaben. Z veseljem nadaljujem s tekočimi aktivnostmi, vendar želim obvladovati razočaranje nad prijateljstvi, ki se iz njih ne razvijejo. Kako naj se tega lotim, ker ne želim več na terapijo zaradi težave, ki je nimam ali se mi zdi, da je ni mogoče odpraviti.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Mislim, da imate prav. Vaša težava ni v tem, da nimate dovolj prijateljev. Težava je lahko v tem, da ste postavili standard za "dovolj", ki ni realen. Pravite, da imate nekaj prijateljev. Pravite, da se nenehno srečujete z ljudmi in da ste vključeni v številne dejavnosti. To mi nakazuje, da v resnici poznate veliko ljudi, ki vedo, kdo ste, vendar ne mislite, da imate v svojem ožjem krogu dovolj tesnih prijateljev.

Živimo v času, ko imajo ljudje na stotine "prijateljev" na družabnih omrežjih in kjer se zdi, da zgodbe v filmih in televizijskih oddajah kažejo, da bi moralo življenje poseljevati veliko, veliko ljudi, ki sodelujejo v našem življenju. Morda vam je v tolažbo, če veste, da raziskave tega ne podpirajo.

Ste v 50-ih letih. Večina ljudi v vaši starosti ima poleg nekaj razširjenih družinskih članov, ki so pomembni v njihovem življenju, 3–5 res dobrih prijateljev. O odnosih razmišljajte kot o lokostrelski tarči. Srednji bullseye si ti. Naslednji krog je 3 - 5 dobrih prijateljev in družine. Naslednji krog je namenjen znancem in delovnim ljudem - ljudem, ki jih redno vidite, ki vas nekoliko poznajo, vendar niso ljudje, ki bi jim zaupali. Poleg tega je krog ljudi, ki jih prepoznate iz svoje skupnosti ali cerkve itd., Toda ne nanašajte se samo na nasmeh prepoznavnosti ali val. Naslednji krog naselijo neznanci.

Res je tudi, da ko dosežemo polnoletnost, je težje sprijazniti se kot mlade. Odrasli pogosto že imajo dovolj prijateljev in družinskih članov, ki jim lahko sledijo. Prijateljstvo potrebuje čas za razvoj in vzdrževanje. Življenje ljudi je pogosto tako polno dela, družinskih obveznosti in osebnih stresov, da preprosto ni časa, da bi vzeli novega prijatelja, četudi bi to zelo želeli.

Mislim, da bi se morali osredotočiti na ohranjanje prijateljev in zadovoljevanje drugih socialnih potreb, tako da se še naprej ukvarjate z dejavnostmi in delom, v katerem uživate. Morda se bodo nekateri odnosi razvili naravno. Želim pa, da veste, da vas nekaj dobrih, dobrih prijateljev dobro uvršča v normalno stanje.

Želim ti dobro.
Dr. Marie