3 lekcije, ki nas je Gloria Vanderbilt naučila o spopadanju z otrokovim samomorom

Morda jo je najbolj poznal podpisan logotip laboda, ki je vtisnil njeno slavno linijo kavbojk. Toda modno ikono, umetnico, pisateljico in človekoljubko Glorijo Vanderbilt, ki je umrla v ponedeljek v starosti 95 let, bi morala poznati in se spominjati tudi po drugi zapuščini, ki jo je zapustila. Potem ko si je njen sin Carter Cooper (brat sidra CNN Anderson Cooper) ubil življenje, ko je leta 1988 padel v 14. nadstropje Vanderbiltovega stanovanja v New Yorku, je Vanderbilt sredi uničujoče žalosti še naprej delil, kar verjamem so vsaj tri dragocene lekcije o tem, kako se soočiti z izgubo otroka zaradi samomora.

Kako se soočiti z izgubo otroka zaradi samomora - 3 vpogledi za žalostne starše

Naslednje tri vpoglede Vanderbilta o tem, kako se spopasti z izgubo otroka zaradi samomora, je vredno omeniti in si ga zapomniti kot vir moči in tolažbe milijonom staršev v tej državi, ki vsako leto zaradi samomora izgubijo otroke:

Lekcija št. 1: Ne bojte se odkriti svojih izkušenj.

Na prvi pogled se ta vpogled morda sliši osnovno, v resnici pa ne - ravno zato, ker zahteva pogum, da postanemo ranljivi, ko imamo opravka s številnimi čustvi, ki vam govorijo, da ga "napolnite" in "naj ostane skrivnost . " Zaradi krivde, sramu in strahu pred obžalovanjem staršev, ki so izgubili otroke, samomor storijo tisto, kar se zdi najbolj naravno: zatrejo uničujoče izkušnje in travmatična in boleča čustva, ki jih obkrožajo. Toda ta odziv lahko pogosto še bolj zaplete proces žalovanja in okrepi občutek samote in samostigmatizacije žalostnega starša. Vanderbilt je bila pripravljena spregovoriti o samomoru svojega sina, ko bi ji lahko dovolila, da bi katero od teh čustev utihnilo.

Odvzem: da s tem, ko počnete nasprotno od tistega, kar bi se vam morda zdelo v vaši žalosti - s tem, kar je storila Vanderbilt, ko je iskreno delila, kaj je preživela - naredite prostor za zdravljenje človeških povezav z drugimi. To vključuje možnost, da morda le pomagate nekomu, ki preživi isto stvar, možnost, ki vam lahko odpre vrata več upanja, pomena in spodbude.

Lekcija št. 2: Ne pričakujte zaprtja; Naredite tisto, kar morate storiti, da poskrbite zase v tej resničnosti.

"Najstrašnejša beseda v angleškem jeziku," zaprtje ", je dejala Gloria Ljudje revija v intervjuju iz leta 2016, ob njenem sinu Andersonu. Strinjala sta se, da 28 let po Carterjevi smrti še vedno nista zaprta.

Nato je Vanderbilt povedala, kako se je spopadla s to resničnostjo: "No, spomnim se prvega božiča, ko smo bili skupaj, potem ko se je zgodil - ker je umrl 22. julija - in smo šli v kino," je dejal Vanderbilt. "In potem smo šli do avtomata in od takrat naprej nismo še nič storili glede božiča."

Vanderbilt je priznal skupno izkušnjo za vsakogar, ki je izgubil ljubljeno osebo: da so lahko prazniki še posebej grobi. Toda naredila je tisto, kar je morala storiti, da se je uspela rešiti. V njenem primeru je to pomenilo biti z njeno preostalo družino in se ne pretvarjati, da bi lahko šla skozi praznovanje praznikov, ko pa to preprosto ni bilo mogoče. Z drugimi besedami, ne pričakujte zaprtja in naredite vse, kar morate, da poskrbite zase, ko živite v tej novi omejitvi "brez zaprtja".

Lekcija št. 3: Te vesele spomine na svojega otroka ohranite pri življenju.

Ne dovolite, da travma o tem, kako je umrl vaš otrok, zasenči vesele spomine na vašega otroka in trenutke, ki ste jih delili skupaj. V istem intervjuju z Ljudje Revija Vanderbilt je dejala, da pozdravlja spomine drugih na svojega sina: "Nekateri ljudje ... ki so vedeli, da bo Carter začeli govoriti o njem in potem rekli:" Oh, žal mi je. "In rečem:" Ne, rad se pogovarjam o njem. Več, več, več. ’Ker ga to pripelje do živega in ga zbliža in pomeni, da ni bil pozabljen."

Še posebej vabljivo je, da po otrokovem samomoru ta dogodek določi vaše spomine na vašega otroka. Toda upi se tej skušnjavi, kajti, kot predlaga Vanderbilt, gre za obliko pozabe na otroka, namesto da bi ga "oživili". Navsezadnje nihče ne bi smel biti zadnji povzetek njihovega življenja. Spomnite se svojega otroka - pogovorite se o njem in povabite druge, naj govorijo o njih - kot o čudovitem, edinstvenem človeškem bitju, in proslavite svoje življenje in darove, ki ste jih lahko delili skupaj.

Izguba otroka zaradi samomora je verjetno najtežja stvar, ki bi jo lahko preživel kateri koli starš. Vanderbilt je živel in dovolil drugim, da vidijo, da lahko preživiš tudi te najbolj uničujoče izkušnje. Zahvaljujoč Vanderbiltu so te tri lekcije koristne rešitve za vse starše, ki se trudijo prebroditi svojo žalost.