Mogoče ste problem vi
Morda je nekaj v vas, če pogledate druge v svojem življenju in pomislite: "Zakaj se zdi, da imajo vsi vedno težave z mojim ravnanjem na družinskih srečanjih?" ali "Zakaj me zdi, da me sodelavci vedno sovražijo, ne glede na to, kje delam?"
Ali pa si mislite: “Vau, zdi se, da imajo vsi drugi stvari tako enostavno. Zakaj mora biti moje življenje vedno tako težko in polno težav? "
Je težava ti? In če je tako, kaj lahko storite glede tega ??
Ali si to ti?
Težava ima lahko kaj opraviti z vami, če ...
- Zdi se, da se vsaka vaša zveza konča z neuspehom
- Imate zelo malo prijateljev ali pa so prijateljstva, ki jih imate, zelo plitva
- V službi težko komunicirate z drugimi
- Težko komunicirate s svojo družino
- Vedno znova si pomislite: "Kaj je narobe z vsemi?"
To je le nekaj znakov, da težava ni pri vseh drugih. Vsi se v določeni meri v svojem življenju do neke mere počutimo tako. Če pa se tako počutite skoraj vsak dan in se zdi, da je težav z drugimi neskončno, potem je težava morda v vas.
Potrditev težave
To je verjetno najtežji del: imeti vpogled in objektivnost, da bi končno ugotovili, da resnična težava morda ni pri vseh drugih. Težava je lahko v tem, kako komunicirate s svetom in kako vas dojemajo drugi.
Mogoče je težava tako preprosta kot način komunikacije. Na primer, sodelavci in kolegi cenijo, da jim rečejo, ko dobro delajo, ali da dobijo priznanje za svoje "zmage" in dosežke. Torej, preden pošljete kakšno prošnjo ali ponudite kritiko, je vedno dobro začeti s pozitivnimi točkami. S tem se druga oseba počuti cenjena in cenjena - nekaj, kar vsi radi čutimo!
Morda pa je težava bolj zakoreninjena in del naše osebnosti. To zahteva več dela z vaše strani, da ga vidite in spremenite (lastnosti, ki so del naše osebnosti, še posebej težko objektivno »vidimo«). Narediti morate prve korake k spremembam - nihče tega ne more storiti namesto vas.
Delo na spremembi vas
Dobra novica je, da če ste težava res vi, potem je tudi rešitev v vas. To pomeni, da lahko spremenite smer vašega življenja na bolje. To pa pomeni tudi, da se morate zavestno odločiti za spremembe.
Sprememba je strašljiva - le malo ljudi se je loti, ne da bi o njej globoko razmišljali. V takšni situaciji "sprememba" pomeni pridobitev neke vrste pomoči za nov pristop v svojem življenju. Najpogosteje to pomeni obisk terapevta za psihoterapijo. Terapevt vam lahko pomaga pri vsem, od učenja boljše in jasnejše komunikacije z drugimi, do spreminjanja temeljnih delov vaše osebnosti, da boste postali boljši človek.
Tudi če ste težava vi, jo lahko odpravite. Sprememba ne bo v obliki neke vrste psihiatričnih zdravil (čeprav lahko zdravilo pomaga pri simptomih, povezanih z vašo osnovno skrbjo). Takšne spremembe se zgodijo le, če si skupaj prizadevate za izboljšanje. Če samostojno početje ne pomeni velike razlike, je najboljše ravnanje pri usposobljenem terapevtu ali drugem strokovnjaku za duševno zdravje.
