Kaj veste o tem, kako biti srečen? Kviz pozitivne psihologije
Strani: 1 2 3 4 5 6Vse
Raziskave se širijo po vsem svetu in kažejo, da imajo trajnostni načini za preusmeritev našega mišljenja in zaznavanja v bolj optimistično perspektivo življenja neverjetne koristi za zdravje in dobro počutje - nenazadnje med njimi tudi daljša, bolj zdrava in produktivna življenje.
Tu je šest vprašanj o nekaterih ugotovitvah, ki bi vas lahko zanimale in preizkusile svoje znanje. Dobra novica? Ne morete spodleteti na pozitivnem psihološkem kvizu! Uporabite ga kot vodilo, če želite izvedeti več o razvijajočem se področju. Če pa ste z njimi v redu, veste, kako dobro je biti prijazen - zato pojdite tja in pomagajte nekomu!
1. Res ali ne? Negativne misli so močnejše od pozitivnih misli.
O: Res je
Delo Barbare Fredrickson (2009) o pozitivnosti je ustvarilo način merjenja notranje dinamike z uporabo razmerja Losada, mere pozitivnih in negativnih misli. Ugotovila je, da je razmerje med 3 in 1 nekakšna prelomnica za pozitivnost. Z drugimi besedami, za izravnavo učinka ene negativne misli potrebujemo tri pozitivne misli.
To je enakovredno odkritju, da imamo dober in slab holesterol, HDL in LDL ter da razmerje med obema določa zdravje srca in ožilja. Potrebujemo več pozitivnih kot negativnih misli na enak način kot HDL, dobrega holesterola, kot LDL. Trenutno razmerje lahko ocenite na njeni spletni strani.
Strani: 1 2 3 4 5 6Vse
