Ali vam novice uničujejo življenje?
Če se počutite bolj zaskrbljeni kot ponavadi ali če vas moti nekaj, česar ne morete položiti s prstom, je mogoče, da vas danes prizadenejo številna svetovna vprašanja. Težko se je izogniti vsem različnim zgodbam in težavam, ki so tam zunaj. In čeprav bodo nekateri trdili, da je zavedanje ključnega pomena, bi lahko bilo, da vam vdor teh stvari v misli povzroči izzive za vaše vsakodnevno delovanje.
Zakaj gledamo
Na splošno smo postali bolj politično nabita družba. Za to se lahko zahvalimo nedavnim volitvam in okoliški drami. Toda skupaj s tem smo se tudi veliko bolj vključili v svetovne dogodke. Z novicami, ki delujejo 24-urno, je to enostavno. Dejansko se je gledanost glavnih novic močno povečala.
Mnogi se počutimo, kot da smo bolj odgovorni državljani sveta, saj vemo, kaj se dogaja v svetu. Vpeljemo se v najnovejše dogajanje in nato občutimo, da moramo zgodbo spremljati, dokler je ne razrešimo. Težava je v tem, da te zgodbe velikokrat nimajo ločljivosti ali vsaj ne srečne.
K temu dodajte še vedno večjo sposobnost medijev, da senzacionalizirajo najstrašnejše zgodbe in jih naredijo napete in nujne. Ne moremo si pomagati, da bi se počutili, kot da moramo gledati, ker je to "opozorilo" in mora biti pomembno. Bili bi opuščeni, če ne bi dočakali do konca.
Učinki stalnih novic
Ta nenehen naboj tistih, ki so v prvi vrsti žalostni, depresivni in pogosto strašljivi, nas čustveno in fizično terja. Kot ljudje imamo večino od nas določeno mero naravne empatije za tragedijo drugih. Jasno rečeno, zaradi grozljivih stvari, ki se dogajajo drugim, se počutimo slabo in včasih tudi krivi.
Potem je tu še podtlak tesnobe, ki se prikrade v naše vsakodnevne dejavnosti. ISIS, Severna Koreja, Rusija - to traja in traja. Kako lahko srečno gremo iz dneva v dan, ko se življenje, kakršno poznamo, lahko vsak trenutek ustavi?
Psihologi vse pogosteje opažajo več ljudi, katerih tesnoba je videti povezana z našo prekomerno izpostavljenostjo medijem in grozljivkami, ki jih prikazujejo tako grafično. Priznajmo si, nekaj stvari preprosto ne morete nevidno ne slišati. Ljudje, ki so preveč povezani s temi dogodki, ki jih ne morejo nadzorovati, imajo pogosto težave z osredotočanjem, spanjem ali osebnimi odnosi. Pravzaprav so lahko učinki nekoliko podobni PTSP, čeprav oseba dejansko ni imela izkušenj.
Ugasni
Izključitev iz običajnega medijskega toka ima lahko številne prednosti. Da pa to storite, morate najprej prepoznati, da niste neodgovorni, če izklopite televizor ali prezrete naslove CNN.
Za večino vprašanj, o katerih poročajo, lahko zelo malo storite, da sploh vplivate nanje. Verjetno bi bilo torej dobro začeti ocenjevati resnično vrednost, saj veste o najnovejšem streljanju, taljenju ledenika ali neuspelem terorju, ki ga ima vaše vsakdanje življenje. Ali vam je bolje, če veste o vsaki malenkosti, ki jo reče politična glava, ali če se osredotočite na to, da ste najbolj pozitivna in produktivna različica sebe? Verjetno je slednje.
Če se vas nekaj, kar se dogaja, tako dotaknete, da se počutite zagnani, da naredite nekaj, obstaja veliko načinov, kako se vključiti v rešitve. Ampak, bodite previdni. Postati del "razloga" je lahko plemenito, lahko pa tudi prevzame vaše življenje.
Bistvo je, da je cikel novic 24 ur na dan 7 dni lahko zasvojen. In kot vsaka odvisnost je lahko uničujoča. Ne glede na to, kako čudno se zdi, pazite, koliko novic zaužijete. Novice vas lahko porabijo in prevzamejo.
