Podcast: Skrb za mojo bipolarno mamo

Ko se starši spopadajo s hudo duševno boleznijo, lahko njihovi otroci postanejo skrbniki. Kako je to z vidika otroka? Kako vpliva na njihovo šolsko življenje, prijateljstva ali njihov svetovni nazor?

Današnja gostja, zagovornica duševnega zdravja in avtorica Michelle E. Dickinson, je to izkusila iz prve roke kot otrok ženske z bipolarno motnjo. Michelle se že zelo majhna spominja maničnih maničnih vzponov in globokih padcev. Spominja se veselega nakupovanja v "dobrih" dneh, ki so ji sledili pretežno žalostni dnevi, ko je njena mati jokala in jokala, Michelle pa je pripovedovala šale in zgodbe, da bi se poskušala nasmehniti.

Privoščite si Michellino osebno zgodbo - njene otroške izkušnje, trenutek, ko se je končno počutila varno, da svojim prijateljem pripoveduje o mamini bolezni, lastnem napadu z depresijo in kako je vse skupaj pripeljalo do njenega trenutnega dela kot zagovornice duševnega zdravja.

PRIJAVA IN PREGLED

Informacije o gostih za epizodo podcasta ‘Michelle E. Dickinson - Trifecta of MI’

Michelle E. Dickinson je strastna zagovornica duševnega zdravja, govornica TED in objavljena avtorica spominov z naslovom Breaking Into My Life. Po letih igranja vloge negovalke otrok je Michelle stopila na lastno zdravilno pot samoodkrivanja. Njeni spomini ponujajo redek vpogled v izkušnje mladega dekleta, ki živi in ​​ljubi svojo bipolarno mamo.

Michelle si je leta prizadevala za izkoreninjenje stigme o duševnem zdravju na svojem delovnem mestu fortune 500, tako da je dvignila sočutje, povzročila bolj odprte pogovore in povzročila resnično spremembo v razumevanju duševne bolezni v podjetju.

Iz prve roke tudi ve, kakšen je občutek, ko se boriš z duševno boleznijo, ko doživiš lastno depresijo zaradi lastnih zahtevnih življenjskih dogodkov. Michelle je pred kratkim zaključila svojo 19-letno farmacevtsko kariero in se pojavila z močno željo, da pozitivno vpliva na krajino duševnega zdravja.

O voditelju centralnega podcasta Psych

Gabe Howard je nagrajeni pisatelj in govornik, ki živi z bipolarno motnjo. Je avtor priljubljene knjige, Duševna bolezen je kreten in druga opažanja, na voljo pri Amazonu; podpisane kopije so na voljo tudi neposredno pri avtorju. Če želite izvedeti več o Gabeju, obiščite njegovo spletno stran, gabehoward.com.

Računalniško ustvarjen prepis za epizodo ‘Michelle E. Dickinson- Trifecta of MI’

Opomba urednika: Upoštevajte, da je bil ta prepis računalniško ustvarjen, zato lahko vsebuje netočnosti in slovnične napake. Hvala vam.

Napovedovalec: Poslušate Psych Central Podcast, kjer gostujoči strokovnjaki s področja psihologije in duševnega zdravja v preprostem vsakdanjem jeziku delijo informacije, ki spodbujajo razmišljanje. Tukaj je vaš gostitelj, Gabe Howard.

Gabe Howard: Dobrodošli v tedenski epizodi Psych Central Podcast. Danes nas čaka predstavitev Michelle E. Dickinson. Je strastna zagovornica duševnega zdravja, govornica TEDx in avtorica spominov Breaking Into My Life. Njeni spomini ponujajo redek vpogled v izkušnjo mladega dekleta, ki živi in ​​ljubi svojo bipolarno mamo Michelle. Dobrodošli v oddaji.

Michelle E. Dickinson: Najlepša hvala, ker me imaš, Gabe, navdušena sem, da sem tukaj s tabo.

Gabe Howard: No, resnično smo veseli, da vas imamo. Ena od stvari, o kateri ste govorili, je bila, da ste doživeli trifekte duševne bolezni. Ali lahko razložite, kaj to pomeni?

Michelle E. Dickinson: Vsekakor. Ja. Veste, nisem si zastavil, da bi to izkusil, toda to se je nekako zgodilo. Tako sem odraščal ljubeč in skrbel za svojo bipolarno mamo. In ta izkušnja me je oblikovala v žensko, kakršna sem postala danes. To me je spodbudilo, da sem hotel povedati svojo zgodbo. Tako sem imel TED pogovor o svojih izkušnjah z mamo. Potem pa sem moral napisati tudi svoje spomine Breaking Into My Life. Tako da sem tam nekako mislil, da se bo vse ustavilo. Bila sem posvojena, zato se mi ni zdelo, da bi lahko genetsko imela njeno bipolarno motnjo. Potem pa sem lani doživel pomemben življenjski dogodek in se prvič spopadel z depresijo. Resnično, da razumem, da nihče ni imun na duševne bolezni. Hkrati s tem v zadnjih dveh letih. Delal sem za podjetje Fortune 500, kjer smo ustvarili najhitreje rastočo in največjo skupino virov za zaposlene v duševnem zdravju, da bi resnično izkoreninili stigmo na delovnem mestu. To je torej moja trifekta in kako me je prizadela duševna bolezen.

Gabe Howard: To je zelo temeljito. Veste, mnogi ljudje ga nimajo. Ne poznajo nikogar, ki bi živel z duševno boleznijo. Nimajo duševnih bolezni ali težav z duševnim zdravjem. In seveda, nikoli niso delali na nobeni zagovorniški ravni, ker ne vedo, da bi morali. To je torej le bogastvo znanja. Se vam zdi, da vas je to pripravilo na boljšega zagovornika, ali je pač tako, kot je?

Michelle E. Dickinson: Resnično mislim, da me je to pripravilo. Nisem je povabil, toda ko sem se spoprijel z depresijo in sem potem moral z njo krmariti v svojem dnevnem poslu, se mi zdi, da se vse izkaže, da mi služi. Moral sem opazovati, kaj je delovalo in kaj ne, ko smo govorili o programih in prizadevanjih, ki smo jih počeli v kulturi podjetja. In to me je pripravilo, kaj je bilo učinkovito in kaj ne v tem posebnem prostoru. Tako navdušen sem nad tem, da bi si želeli vključiti ljudi z nevidnimi motnjami, da bi te izkušnje še bolj sprožile mojo željo po zagovorništvu. Brez heca. Kot da je namen mojega življenja, da v tem prostoru spremenim stvari.

Gabe Howard: Najlepša hvala za vse vaše delo. Pogovorimo se o vašem otroštvu in skrbi za mamo. Bili ste najstnik, bili ste mladoletni in skrbeli za odraslo osebo. Lahko malo pogovorite o tem?

Michelle E. Dickinson: Ja seveda. Veste, in to je bilo moje normalno. Tako nisem vedel drugače. In to je nekako tako kot to, kar počnete. Prav? Pokaže se življenje. In to je samo navigacija po njem, potem se ozreš nazaj in greš, vau, to je bilo tako drugačno kot večina ljudi. Tako da je imela moja mama bipolarno verjetno že od starosti - bila sem zelo, zelo mlada - kot, hočem reči, od 6. leta starosti, res zelo malo. In opazil sem, da je nekoliko drugačna, kot da bi imela te občasne trenutke žalosti, potem pa bi imela to manijo, in bilo je kot, obesi se za rollercoaster. Včasih je bila hospitalizirana. Imela je šok terapijo. Imela je najrazličnejša zdravljenja, zdravila itd. Toda bili so trenutki, ko preprosto ni bila dovolj bolna, da bi bila hospitalizirana, ali dovolj dobro, da bi lahko delovala. Torej je zelo krhka. In to so bili trenutki, ko sem res moral igrati skrbnika otroka, kot da moj oče ni mogel več ostati doma. Bil je hranitelj. Torej bi me pogledal in rekel, ali bi samo ostali doma in bili z njo, ker joče. Potrebujemo nekoga, ki bo pazil nanjo. Preveč je krhka. Torej je bilo to, v šoli so to skrivali.Nisi želel, da bi kdo zares vedel, da je tvoja mama bolna, kajne? Že takrat so bile duševne bolezni samo zato, da bi se ljudje dobro počutili. Kot, veste, vaša mama je nora. Prijatelje bi držal stran od hiše. Bila je preveč nestanovitna. Kot bi se obnašala popolnoma nerazumno. In potem bi moral to razložiti prijateljem in se nato poskusiti naslednji dan prikazati v šoli in se pretvarjati, da je vse normalno. Vsekakor je bilo težko, saj veste. In potem tudi, ko sem se postaral, nisem živel doma, a sem ji bil vseeno nekako pod palcem, kot da me je še vedno imela v rokah.

Gabe Howard: Kot veste, je zagovornik tisto, česar ljudje ne vedo, neverjetno. Absolutno me osupne, da smo lahko to ločeni od lastnih misli. In pravim, da vedoč, da ko so mi diagnosticirali bipolarno motnjo, nisem vedel, da je kaj narobe. In razmišljam o svoji karieri, ki jo poskušam razložiti kot 40-letnik, veste, tu sem. S tem se preživljam in o tem veliko razmišljam. In tako težko razložim to drugim polno delujočim, sposobnim odraslim. Lahko govorite o tem, kako je bilo pri desetih, dvanajstih, petnajstih letih to razlagati drugim 10, 12 in 15 let?

Michelle E. Dickinson: Ja, bilo je veliko zadrege in sramu. Ob mami, ki je bila popolnoma drugačna od mamic mojih deklet. Prav? Grem k njim domov in njihova mama bi bila ljubeča, skrbna, negovalna, neracionalna, popolnoma stabilna. Tako se tega nisem zavedal, dokler ni bil ta kontrast. In ker je bilo sramu in zadrege, o tem nisem govoril. Tako nisem govoril deset in dvanajstletnikom, kakšno je bilo življenje doma. Bilo mi je nerodno in bilo me je sram. Šele ko sem dejansko odšel v svojo katoliško mladinsko skupino in se znašel na umikajočem vikendu, kjer sem se počutil dovolj varnega, da sem lahko delil svoje izkušnje doma. In to sem naredil pod krinko pogovora, ki je potekal takole. Nikoli ne veš, s čim se nekdo ukvarja zunaj šole. Nikoli ne veš, s čim imajo opravka doma. Le lepo. In to je bilo moje sporočilo. In potem sem z njimi delila, saj veste, ker imam mamo, ki ji ni dobro doma, in tega ne delim. Ko pa si mi prijazen v šoli, mi to vseeno pomeni, ker je doma težko. In ko sem imel na tem umiku to možnost odkrito deliti z otroki v mladinski skupini, je bilo, kot da bi mi balvan dvignili z ramen in bi lahko bil samo jaz. In potem so ga dobili vsi ti otroci. In razumeli so. Dovolj so razumeli. Ni jim bilo treba vedeti krvavih podrobnosti. Niso se spuščali v podrobnosti. Pravkar sem rekel, da je včasih tako žalostna in da ne morem storiti ničesar. In ravno s takšno ljubeznijo, sočutjem in podporo so bili ti ljudje postali moje pleme.

Gabe Howard: Kdaj ste prvič dejansko nekomu rekli, da ima moja mama bipolarno motnjo?

Michelle E. Dickinson: Verjetno, ko sem začel razumeti terminologijo, bi rekel kasneje v srednji šoli, sem jo začel razumeti, ker sva takrat z očetom strategirala naprej, v redu. Torej morda potrebuje novo zdravilo. Mogoče mora k drugemu zdravniku. Zdravilo ne deluje. Ali zdravilo ne deluje ali ga ne jemlje? Tako bi z očetom strategirala in se pogovarjala o različnih vrstah oskrbe. In res sem se zavedela, kakšna je bila njena bolezen, da sem mu lahko pomagala. In te pogovore bi imeli. Voziš me v šolo in se bomo dogovorili za to, v redu, kaj pa sledi mami? Kaj bomo storili? Ni ji dobro. Ničesar nisi mogel storiti.

Gabe Howard: Rekli ste, da ničesar ne morete storiti, kakšni so bili vaši poskusi in kako se je mama odzvala nanje?

Michelle E. Dickinson: Kot deklica sem mislila, da dejansko lahko vplivam na mamino razpoloženje. To je bila lažna resničnost, Ray. Toda odraščala sem v razmišljanju, če bi bila le dobra punčka, se ne bi jezila name. Če bi bila le srečna punčka, bi jo lahko rešila iz žalosti. Včasih sem o tem zapisal v knjigi, kjer sem prišel iz šole in je jokala. In spomnim se, da sem sedel na otomanu, se šalil in jo poskušal nasmejati ter ji pripovedoval neumne zgodbe o moji učiteljici španščine in o tem, kar je govorila meni in Marcu. . In mislim, da je imel največji vpliv, ker je bila manija Disney. Manija je bila zabavna. Mislim, šli smo po nakupih, ona bi se z mano obnašala kot ljubeča hči in imela ta posnetek kot srečna mama. In sem si privoščil. Bilo je težko. Bilo jo je težko gledati, kako joče, veš? In potem sem imel očeta, bog ga blagoslovi, naredil najbolje, kar sem mogel. Toda do bolezni je bil celo naiven, ker bi bil on tisti, ki bi rekel, da neha igrati. Vi ste tisti, ki jo bo vznemiril. Ali pa bi ji rekel, da se odreže. In to so znaki, ko ti je ravno tako všeč, da je res ni razumel. Torej, to me je prepričalo, da lahko moje vedenje in način interakcije z njo vplivata na njeno razpoloženje in lahko dejansko izboljšam njeno bolezen, s katero je bilo res težko obvladati tableto, ker je to ustvarilo soodvisno osebo. Ustvarilo je nekoga, ki ni nikoli govoril svoje resnice. Ustvaril je nekoga, ki je na prvo mesto postavil potrebe drugih. Nenehno. Ja, oblikovalo me je. Dobesedno me je oblikoval.

Gabe Howard: Vse, kar ste pravkar opisali, odrasli nenavadno govorijo o drugih odraslih. Pogovarjal sem se s 40-letniki, ki delajo s svojimi odraslimi otroki. Pogovarjam se z brati in sestrami, ki so stari med 30, 40, 50 let. In opisujejo popolnoma enako kot vi. Seveda pa ste imeli še dodatno gubico, ker ste bili tudi najstnik

Michelle E. Dickinson: Ja.

Gabe Howard: In tudi Michelle, ne da bi te postarala. Ne želim klicati nikogaršnje starosti, vendar ste odraščali že pred internetom, zato tega niste mogli samo Googlati.

Michelle E. Dickinson: Zdaj.

Gabe Howard: Ti in tvoj oče se nista mogla usesti za računalnik in ugotoviti, kako so z njim ravnale druge družine. Člana niste mogli poslati nekomu po e-pošti in mu reči, glejte, ne morem razložiti bipolarne motnje, vendar sem ta račun prebral v spletu in to res preživlja moja družina. Nič od tega ni obstajalo.

Michelle E. Dickinson: Ja.

Gabe Howard: Torej niste bili samo najstnik, ki je bil že v svojem mehurčku, bili ste najstnik, ki se je v svojem mehurčku ukvarjal z duševnimi boleznimi.

Michelle E. Dickinson: Ja.

Gabe Howard: Kako se je tvoj oče odzval nate? Ker se sliši, kot da bi bila skrbnica vaše mame in bi se z očetom nekako sporazumela, kako najbolje ravnati z mamo, je bil vaš oče kakšno starševstvo? Kakšen občutek?

Michelle E. Dickinson: Osredotočenost mojega očeta je bila, da sem samo priskrbel. Naj se samo potrudim. Naj poskrbim, da bo dobila zdravstveno oskrbo, ki jo potrebuje. Naj si ustvarim dopust, da jo za trenutek odmaknem od njenega življenja, ker vem, da jo bo to osrečilo. Pustil jo je, da v resnici, kot disciplina, skrbi za mene, razen če se ji stvari resnično motijo. V resnici ne bi vmešal. Zelo enostavno je reči, oh, no, saj veste, kaj je naredil tvoj oče? Česa pa tvoj oče ni naredil? Zdaj gledam na očeta s celo mero sočutja, ker je moj oče odraščal v materi alkoholiki. Imel je res grobo otroštvo. In tako se potem poroči z žensko, ki je bipolarna, nato pa samo obdrži glavo in samo trdo dela in samo poskuša zagotoviti in poskrbeti za to. In potem ima nalogo, da jo odpelje v umobolnico, ko ji postane tako hudo. Ker sem bil kot da sem zares razpakiral svoje otroštvo, mi je srce resnično šlo za to, kar je počel, namesto za to, česar ni počel. Mislim, da je zelo enostavno pokazati s prstom in reči, da bi lahko bolje opravil svoje delo. Lahko bi mi pomagal, da me bolje vzgoji. Lahko bi me pomiril in mi dal stvari, ki jih mama ni. A delal je po svojih najboljših močeh. In imam veliko sočutja, spoštovanja in ljubezni do tega, kar je naredil

Gabe Howard: Veste, ta bolezen je tako množična, tako napačno razumljena. Potrebna so leta, da se dobi nadzor. In ljudje, ki nimajo popolnoma nobenega znanja, virov ali nabora spretnosti, se na to nimajo priprav, so na prvem mestu priprave na to. To je naš sistem in mislim, da nam ljudje ne verjamejo. Kaj imate na to povedati? Ker vedno obstaja ta velika zgodba o uspehu in vsi rečejo, oh, glej, ni tako slabo. Tam je ta oseba, tam je ta oseba, tam je ta oseba. Toda na žalost vemo, kako malo in daleč je med temi zgodbami.

Michelle E. Dickinson: Zame sem prišel na drugo stran. V REDU. Desno> V bistvu sem prišel ven. In ljudje mi rečejo, oh, moj bog. Kot da ste v redu. Kot da dejansko prispevate k družbi. Glede na to, kaj ste preživeli. Če se vrnemo k temu, kar ste povedali o internetu, informacijah in pogovorih, ki se dogajajo pri slavnih, ki govorijo in govorijo. Mislim, da zdaj prihajamo v prostor, kjer je več zmogljivosti za povezovanje, tako da ljudi ni treba več osamiti in krmariti po tem. To je čudovita stvar. Ko izvem, da je 15-letna punčka prebrala mojo knjigo, ima bipolarno mamo in se obrne k meni, da mi daješ upanje, da bom v redu. Torej mislim, da več ljudi govori o tem, več virov, skupnosti postajajo skupnosti, ki so brez stigme. Zvezdnice so odkrito razkrile, da so šle po pomoč v umobolnico. Želim se osredotočiti na pozitivno, ker mislim, da se toliko dobrega dogaja. In šele dobivamo zagon. In mislim, da ne bomo imeli toliko primerov, kot sem imel opravka, ker smo v drugem času in kjer so ljudje res pripravljeni o tem več govoriti. Torej še nismo povsem tam, ker je še veliko stvari, ki jih ne. Toda resnično se želim osredotočiti na dejstvo, da smo prišli tako daleč in bomo šli še dlje.

Gabe Howard: Všeč mi je vaše sporočilo o pozitivnosti in upanju, ker je v nekaterih trenutkih upanje edina stvar, ki jo ima nekdo in vas lahko zelo pripelje do prvega koraka. Po teh sporočilih se bomo takoj vrnili.

Sporočilo sponzorja: Hej ljudje, Gabe tukaj. Gostim še en podcast za Psych Central. Imenuje se Not Crazy. Z mano gosti Not Crazy, Jackie Zimmerman, in gre predvsem za navigacijo v našem življenju z duševnimi boleznimi in duševnimi težavami. Poslušajte zdaj na Psych Central.com/NotCrazy ali v svojem najljubšem predvajalniku podcastov.

Sporočilo sponzorja: To epizodo sponzorira BetterHelp.com. Varno, priročno in cenovno ugodno spletno svetovanje. Naši svetovalci so pooblaščeni in pooblaščeni strokovnjaki. Vse, kar delite z drugimi, je zaupno. Načrtujte varne video ali telefonske seje ter klepet in besedilo s terapevtom, kadar koli se vam zdi, da je to potrebno. Mesec spletne terapije pogosto stane manj kot ena tradicionalna seja iz oči v oči. Obiščite BetterHelp.com/.in sedem dni brezplačne terapije preverite, ali je spletno svetovanje primerno za vas. BetterHelp.com/.

Gabe: Z avtorjem Michelle E. Dickinson smo se pogovarjali o njenih spominih Breaking Into My Life. Sčasoma ste postali polnoletni. Niste bili več skrbnik otroka. Ti. Zapustil si hišo. Kaj se zdaj dogaja z mamo in očetom?

Michelle E. Dickinson: Moja mama in moj oče sta umrla in ko je mama umrla.

Gabe Howard: Zelo mi je žal.

Michelle E. Dickinson: Stran, hvala. Ko je mama umrla, mi je dejansko dala svobodo, da napišem njeno zgodbo, saj ne pozabite, še vedno sem verjela, da sem bila pri svojih dvajsetih letih, da to, kar sem naredila ali dejala, vpliva na njeno počutje. Torej nikakor nisem pisal zgodbe, dokler je ni bilo več tukaj. Tako sem imel takrat svobodo, da sem napisal zgodbo. Ni brez vpliva. Izkušnje z odraščanjem z mamo, veste, imel sem že poročen. Znašel sem se v soodvisnih situacijah. Ugotovila sem, da mi ni bilo težko, ko sem povzdignila glas in prosila za to, kar sem želela. Še vedno sem na terapiji. Vpliv nekaterih nasilnih situacij in omejujoča prepričanja. In poskušam se podati v ta podjetniški svet. In v glavi imam mater, ki mi govori, veš, kdo misliš, da si, da lahko to počneš? Še vedno poskušam v vsem tem krmariti kot odrasel človek in kaj spremeniti. In tam je moje srce. Torej.

Gabe Howard: Na vrhu oddaje ste dejali, da razumete trifekte duševnega zdravja. Eden od teh je bil sam diagnosticiran z depresijo. Ste z diagnozo depresije več razumeli, kaj je preživela vaša mama ali od kod prihaja? In se lahko malo pogovorite o tem?

Michelle E. Dickinson: Mislim, da je brezup. Tako kot brezup moje mame. Nikoli nisem razumel, ker sem takšen, bog, tako lep dan je, da je nebo modro. Kako čudovit dan imamo pred seboj. Prav? Dokler se nisem spoprijel z depresijo in je bilo težko vstati iz postelje, zunaj pa je bil lep dan. Pa vendar lepote čez dan nisem mogel videti. Zato mislim, da ko sem to končno izkusil in takrat nisem bil motiviran in nisem bil osredotočen in me je nenehno skrbelo in preprosto nisem bil v dobrem prostoru. Začel sem resnično. Depresivni osebi ne morete reči, naj se iz nje odreže. Depresivni osebi ne morete povedati vseh stvari, za katere bi moral biti hvaležen in kako lep je dan. Tega ne morete storiti. Začutiti morajo tisto, kar čutijo, v njem se usmeriti in se spoprijeti s tem ter si sami priskrbeti terapijo in razviti vse, kar morajo storiti, da se le poskušajo vrniti v normalno stanje. Samo vrnite se, veste, v ravnotežno stanje. Ja. Kot da je bil brezup vsekakor nekaj, za kar se spominjam, bog, tako je bilo zanjo. Toda pri bipolarnih je bil to ves čas vesoljski tobogan tega in tistega brezupa. In nihče mi ni mogel ničesar reči, da bi mi pomagal biti bolj optimističen, razen mojega terapevta, ki bi me vodil skozi nekatere situacije in me vodil. Toda nihče vam ne more zares ničesar reči. In mislim, da pride do stopnje sočutja, ki se pokaže, ko veste, da so okoli vas ljudje, ki se spopadajo z depresijo. Pep pogovor morda ni prava pot. Uho je lahko prava pot.

Gabe Howard: Všeč mi je, kar ste tam povedali, ko ste to doživeli. Bolj ste razumeli. Mislim, da si človek kot nekdo, ki tudi sam živi z bipolarno, nekako želim, da bi nekoga lahko zaklenil v sobo in mu v 24 urah dal vse simptome, nato pa ga spustil v naravo in samo gledal, kako prijazen in obzirni in razumevajoči ter potrpežljivi

Michelle E. Dickinson: Ja.

Gabe Howard: Postanejo. Torej očitno mi je žal, da imate depresijo. Nihče ne želi imeti depresije, ampak to

Michelle E. Dickinson: Ja,

Gabe Howard: Dobil sem trifecta.

Michelle E. Dickinson: Se je. Ja.

Gabe Howard: Pogovorimo se na kratko o tretjem delu, ker je to zagovorniški del. In zagovorniški del mi je tako všeč, ker veste, da ga razumete. In to je fantastično. Michelle to razume. Ampak vi pomagate ustvariti veliko, veliko, veliko, veliko, veliko več Michellesa. In odšli ste na delovno mesto

Michelle E. Dickinson: Mm hmm.

Gabe Howard: In izzivi in ​​težave na področju duševnega zdravja se ves čas pojavljajo v službi. Začeli ste največje korporacijsko gibanje za duševno zdravje.

Michelle E. Dickinson: Mm hmm. Ja. V času, ko sem izdal svojo knjigo, se je podjetje zares začelo povezovati s pomenom ustvarjanja kulture vključevanja za ljudi z nevidno invalidnostjo. To je res zadnji del vključenosti, ko pomislite na raznolikost in vključenost na delovnem mestu. Če lahko s klančino za invalidski voziček sprejmemo gibalno ovirane osebe, bi morali sprejeti nekoga z duševno boleznijo. Toda izzivi so v tem, da imamo toliko ljudi, ki se jim ne zdi, da bi to kdaj želeli razkriti v službi. Dajo si obraz igre, gredo v službo. Ukvarjajo se s tem, s čimer se ukvarjajo. In potem dodaten stres in napor, da bi morali prikrivati, da na delovnem mestu samo povečujejo njihove duševne bolezni. Torej, ko sem bil v svojem podjetju Fortune 500, je izšla moja knjiga. S svojo knjigo sem začela pogovore. No, naj vam povem svojo zgodbo. Naj vam povem svoje izkušnje. Naj vam počutim duševno zdravje. Če nimate razmerja do tega, želim, da razumete, kako je. Morda se torej morda ne podajate v tisto, kar mediji prikazujejo kot duševno bolezen, in jo začnete nekoliko bolje razumeti in se je ne bojite ter morda povzročite pogovor, ki se tudi ne bi smel zgoditi. Tako sem bil del ekipe, ki je ustanovila največjo skupino virov za zaposlene na področju duševnega zdravja, in to je bilo tako kul gledati.

Michelle E. Dickinson: Ko ga boste nekako zgradili, bodo ljudje prišli prav. Ljudje so začeli prihajati iz sence in iti, vau, hočem okolje brez stigme. Želim, da se moji ljudje v mojih neposrednih oddelkih počutijo prijetno, da če se s čim ukvarjajo, to delijo in vedo, da bodo dobili empatijo in podporo, ki si jo zaslužijo. Tako je bilo neverjetno. Bilo je res neverjetno videti toliko ljudi. Ne zavedate se, koliko ljudi bodisi služi kot negovalci, se je s tem ukvarjalo sami ali pa so resnično sočutni do drugih, ki so jim bili priča, da so se s tem morali spoprijeti. To je bila torej odlična izkušnja. Mislim, pridružilo se je dva tisoč zaposlenih po vsem svetu. Bilo je neverjetno. Skupine so imele pogovore, okrogle mize, pogovori TED so se odvijali okoli njihovih izkušenj z ljubljeno osebo, ki se je morda spopadala z depresijo, PTSD, poskusom samomora, kakršen koli že je. To so bili pobudniki pogovorov in zaposlenim je pomagalo, da se niso počutili osamljene in bili takšni, kot se vidim v tej zgodbi. Pogovorimo se. Torej je močno, ko lahko v svojem podjetju ustvarite skupino virov, ki ljudi uskladi z nečim, o čemer je tako tabu. Ampak vsaj imate osrednjo skupino ljudi, ki govorijo o tem.

Gabe Howard: In ko ljudje enkrat govorijo o tem, kot ste poudarili, dobijo pravilne informacije. Počutijo se povezane in se počutijo veliko bolj pooblaščene. In očitno, če se počutite samega in osamljenega in ne dobite pomoči, ki jo potrebujete, zamudite več dela. Če zamudite več dela, ker to ni težava samo za vas kot zaposlenega, ampak tudi za delodajalca.

Michelle E. Dickinson: Ja.

Gabe Howard: Najeli so vas z razlogom. Tako se obupno izogibam skokom na milo. Želim pa si, da bi delodajalci in zaposleni razumeli, da imajo simbiotičen odnos.

Michelle E. Dickinson: Vsekakor.

Gabe Howard: Prav. Če zaposleni zaradi težav z duševnim zdravjem kličejo bolne, delodajalec njihovih potreb ne izpolnjuje. In očitno tudi zaposleni ni plačan. Tvegajo zdravstveno zavarovanje,

Michelle E. Dickinson: Da.

Gabe Howard: In tako naprej, kar pa seveda ne bo ozdravilo ne glede na kakršno koli težavo z duševnim zdravjem in / ali duševnimi boleznimi. Skupno reševanje teh vprašanj torej resnično izboljša življenje celotnega podjetja na vseh straneh.

Michelle E. Dickinson: Poleg tega, da je delodajalcem prav, da skrbijo za duševno zdravje, so duševne motnje za mnoge delodajalce v vseh panogah in velikostih najdražja kategorija zdravstvenih stroškov. Zaradi pomislekov o duševnem zdravju se v ZDA letno izgubi 17 milijard ameriških donosov zaradi produktivnosti. Vsako podjetje ima stroške za invalidnost, ne glede na to, ali se odloči, koliko bo to predstavljalo duševno zdravje. Ko lažeš in rečeš, bom šel, ker me boli trebuh, bom vzel delo. Toliko je mogoče storiti proaktivno, da ljudem preprečimo odjavo in preprosto ne, da bi bili najboljši pri svojem delu. Čas je torej, da zaposlene srečamo tam, kjer so.

Gabe Howard: Obužujem to. Vesel sem, da ste bili tukaj. Cenim vas. Kje vas lahko najdejo ljudje in kje lahko najdejo vašo knjigo?

Michelle E. Dickinson: Seveda. Seveda. Torej želite obiskati moje spletno mesto. Rad bi slišal od ljudi. Všeč mi je, da slišim od ljudi. To je MichelleEDickinson.com. To je moje spletno mesto. Izvedete lahko več o mojih programih, ki jih prinašam družbam, o programu dobrega počutja mojih otrok in drugih storitvah, ki jih ponujam. In potem lahko na tej strani dobite mojo knjigo tudi prek Barnes & Noble ali Amazon.

Gabe Howard: Čudovito, najlepša hvala, ker ste tukaj, resnično smo hvaležni, da vas imamo.

Michelle E. Dickinson: Hvala, ker si me dobil, Gabe.

Gabe Howard: Ni za kaj. In poslušajte vsi. Imamo svojo Facebook skupino. Vse kar morate storiti je, da se pridružite in to lahko najdete tako, da obiščete .com/FBShow, to je .com/FBShow. In ne pozabite: en teden lahko dobite priročno in cenovno ugodno zasebno spletno svetovanje kadar koli in kjer koli, preprosto z obiskom BetterHelp.com/. Podprli boste tudi našega sponzorja in to nam je všeč. Vse bomo videli prihodnji teden.

Napovedovalec: Poslušali ste The Psych Central Podcast. Želite, da bo vaše občinstvo navdušeno na naslednjem dogodku? Predstavljajte nastop in snemanje Psych Central Podcast v ŽIVO takoj z vašega odra! Za več podrobnosti ali za rezervacijo dogodka nam pišite na [email protected]. Prejšnje epizode najdete na .com/Show ali v vašem najljubšem predvajalniku podcastov. Psych Central je najstarejša in največja internetna neodvisna spletna stran o duševnem zdravju, ki jo vodijo strokovnjaki za duševno zdravje. John Grohol, Psych Central, ki ga nadzira dr. John Grohol, ponuja zaupanja vredne vire in kvize, ki vam pomagajo odgovoriti na vaša vprašanja o duševnem zdravju, osebnosti, psihoterapiji in še več. Obiščite nas danes na .com. Če želite izvedeti več o našem gostitelju Gabeu Howardu, obiščite njegovo spletno mesto na naslovu gabehoward.com. Zahvaljujemo se vam za poslušanje in delite s prijatelji, družino in sledilci.