ZAKAJ BI LAGALI SVOJEMU TERAPEVTU?

Zakaj bi lagali svojemu terapevtu?

Pogovarjam se z veliko ljudmi, ki imajo težave z duševnim zdravjem. Teden dni ne mine, da ne bi srečal nekoga novega, ki bi mi povedal del njihove življenjske zgodbe, in zazrem obup, ki jih požre v notranjosti. Obup je običajno namenjen stvarem, na katere vsi upamo - boljšemu življenju, življenju, ki se ne počuti tako. Življenje bolj "normalno".

A po pogovorih z ljudmi v vseh teh letih še vedno ne morem oviti glave okoli ljudi, ki mi rečejo, da lažejo svojim terapevtom. Preprosto ne razumem.

Odpeljem avto v mehanika. Povem mu, kaj je narobe z mojim avtomobilom, ali natančneje, nenavadnimi zvoki ali nenavadnimi vonjavami, ki prihajajo iz mojega avtomobila, saj iskreno, nimam pojma, kaj je narobe z mojim avtom. Ti simptomi povzročijo, da mehanik nekaj sluti, kaj bi lahko preveril, kar bi lahko bilo narobe z mojim avtom. Preveri jih in glej, diagnosticira težavo - okvarjena črpalka za gorivo. Težava rešena in midva z avtom greva po svoji veseli poti.

Enako kot pri mojem doktorju. Prejšnji teden sem šla na redni pregled. Moj doktor je najlepši starejši Francoz, ki bi ga kdajkoli spoznal. Izgleda kot lik iz nekega klasičnega francoskega filma, postavljenega v majhnem podeželskem mestu. Je zelo prijeten, zelo tiho govori in postavlja vsa prava vprašanja. Nikoli ne pusti, da bi ga prijazen odnos oviral pri iskanju informacij. Če bi bilo nekaj narobe z mano, bi rekel: "Hej, doc, pri tem me boli roka." Ko konča in reče: "No, potem pa tega ne delaj!", Bi me pogledal pod roko in skušal ugotoviti, kaj se dogaja. Tudi če bi šlo za neprijeten problem, bi našel način, kako preseči svojo zadrego, saj, no, to je njegova naloga in plačujem mu, da opravlja svoje delo.

Ne vidim razloga, da bi terapevt ne bil enak.

Terapevtu plačate čas, ki ga preživite z njimi. Njihova ena in edina naloga je, da vam pomagajo najti način, kako se počutite bolje, vam pomagajo prenehati ponavljati nezdrava vedenja ali vzorce vedenja, ki vam ne ustrezajo več, vam pomagajo živeti boljše življenje.

Če svojemu terapevtu lažete, zlasti o nečem pomembnem v vašem življenju ali neposredno povezanem z vašimi težavami, potem zapravljate svoj in terapevtov čas. Če svojemu terapevtu poveste vse o svoji depresiji, pri tem pa izpustite dejstvo, da je mama ravnokar umrla prejšnji mesec, je to pomemben, dragocen podatek, ki bi ga terapevt lahko vedel, da bi vam pomagal bolje. Če svojemu terapevtu rečete, da imate nizko samopodobo ali se vedno počutite negotovo vase, a vseeno izpustite dejstvo, da se očistite po skoraj vsakem obroku, spet ovirate samo lastno okrevanje in zdravljenje.

To so preproste in preproste laži, imenovane laži opustitve. In osebi preprečujejo, da bi nadaljeval zdravljenje.

Verjamem, da je razlog, da marsikdo izpusti tovrstne informacije, isti razlog, da imamo težave pri omembi neprijetnih stvari družinskemu dokumentu - nerodni smo nad tem, kar moramo povedati, in čutimo, da bo zdravnik morda presodil kakšno sodbo o nas . Ali gre za racionalen strah ali ne, v resnici ni pomembno, kajne? Eden od razlogov, zakaj mnogi ljudje najprej iščejo psihoterapijo, je pomoč v boju proti iracionalnim mislim in strahovom, zato je v tem kontekstu smiselno, da mnogi delijo ta strah pred obsojanjem ali zadrego.

Pa vendar, če v terapiji ne počnete ničesar drugega, bi morali najti način, kako deliti te ustrezne informacije s svojim terapevtom. Ni nujno, da je na prvi seji. Toda to se mora v nekem trenutku zgoditi.

Vaš terapevt vas ne bo obsojal in jim ne bo nerodno, kar mu boste rekli. Ne bodo vam očitali, da teh informacij z njimi niste delili prej. Vse, kar bodo storili, je, da z njim poiščejo način, kako vam lahko bolje pomagajo in vam pomagajo naprej.