Pogoji

Vas bolečine v hrbtu že uporabljajo?

Ste bili v funkciji, ne razumete razloga za svoje slabo razpoloženje in pomanjkanje energije? Se izolirate od drugih, ker nikoli ne veste, kako se boste počutili iz trenutka v trenutek? Ste opazili, da so se prijatelji in družinski člani umaknili od preživljanja časa s tabo? Ali življenje iz dneva v dan postaja vse bolj breme, brez svetlobe na vidiku? Če ste na katero od teh vprašanj odgovorili pritrdilno, boste morda imeli zdravstveno bolezen, znano kot depresija.

Prvi korak pri spreminjanju pesimističnih miselnih vzorcev in z njimi povezanih čustev je razumeti, skozi kaj se srečujete, ko doživite depresijo. Vir fotografije: 123RF.com.

Kronična bolečina in depresija sta dve najpogostejši zdravstveni težavi, s katerimi se srečujejo zdravstveni delavci, vendar le majhen odstotek raziskav raziskuje odnos med temi stanji (Currie in Wang, 2004).

Med kronično in akutno bolečino obstajajo ključne razlike. Živčni sistem kronično bolečino predela drugače kot akutna ali "takojšnja" bolečina. Akutna bolečina se pojavi kot posledica incidenta ali dogodka, npr. Padete po stopnicah in si iztegnete gleženj. Kronična ali "dolgoročna" bolečina se dogaja sčasoma in se na posameznika nosi fizično, čustveno, mentalno in duhovno, pogosto brez konca na vidiku, zaradi česar se posameznik počuti vedno bolj pesimistično.

Prvi korak pri spreminjanju pesimističnih miselnih vzorcev in z njimi povezanih čustev je razumeti, skozi kaj se srečujete, ko doživite depresijo. Dobra novica je, da lahko vsak dan spremenite spremembe, ki bodo vplivale na to, kako se počutite in doživljate življenje. Ste pripravljeni sprostiti depresijo in ponovno doživeti zabavo, smeh in užitek z družino in prijatelji? Seveda ste, zato preberite nadaljevanje, da začnete svoje življenje preusmeriti v višjo in pozitivnejšo smer.

Kaj je depresivna motnja?

Depresivna motnja je bolezen, v katero je vpletena celotna oseba; um, telo, duh in čustva. Vpliva na način, kako človek dojema sebe, pa tudi na svoje dojemanje sveta, kar ima za posledico pesimizem, brezup, žalost in pogostokrat anksioznost.