Trening pozornosti otrokom pomaga, da se izognejo debelosti
Tehnika pomaga usposobiti otroke, da manj pozornosti posvečajo hrani in jedo manj.
Strokovnjaki so izvedeli, da je med več dejavniki, ki lahko povzročijo debelost, en vpliv nenormalen nevrokognitivni ali vedenjski odziv na znake hrane. V tem primeru se možgani ožičijo, da iščejo in pričakujejo večje koristi od hrane, kar vodi do nezdravega prenajedanja.
Nova strategija uporablja programe za spreminjanje pozornosti, s katerimi usmeri osebo, da ignorira ali zanemarja določene, problematične znake ali sprožilce.
Ti programi so bili učinkovito uporabljeni za različna vprašanja duševnega zdravja.
V novi študiji, objavljeni v reviji ApetitKerri Boutelle, profesorica pediatrije in psihiatrije na Univerzi v Kaliforniji na Medicinski fakulteti v San Diegu, in sodelavci poročajo, da z eno samo sejo prilagoditve pozornosti zmanjšujejo prenajedanje pri debelih otrocih.
"Pristranska pristranskost je že dolgo preučevan psihološki pojav," je dejala Boutelle.
»Pozorna pristranskost do hrane pomeni, da hrana pritegne človekovo pozornost. Če bi bili dve osebi v sobi s krompirjevimi čipsi na mizi, bi bila oseba s pristransko pristranskostjo pozorna, morda gleda na čips in oseba brez pristranskosti nanje res ne bi opazila ali bila pozorna.
»Verjamemo, da obstaja skupina ljudi, ki je že sama po sebi občutljiva na namige o hrani in sčasoma zaradi prehranjevanja kot odzivanja na hrano postanejo še bolj pozorni.
"Temelji na Pavlovičevih pogojih."
Debelost v ZDA je dobro dokumentirana težava, saj več kot tretjina odraslih Američanov šteje za debelih.
Tudi debelost otrok je enako zaskrbljujoča, saj ima približno tretjina ameriških otrok (od 4 do 5 milijonov posameznikov) prekomerno telesno težo ali debelost. Ti otroci so bolj izpostavljeni srčno-žilnim boleznim, raku, ortopedskim in endokrinim stanjem in bolj verjetno umrejo prej.
Boutelle in sodelavci so raziskovali, ali je trening prilagoditve pozornosti lahko še en način za zdravljenje problematičnega prehranjevanja in debelosti pri otrocih.
V novi pilotni študiji so zaposlili 24 otrok s prekomerno telesno težo in debelih med 8. in 12. letom ter jih razdelili v dve skupini.
Ena skupina je opravila program za spreminjanje pozornosti (AMP), v katerem je opazovala, kako par besed hitro utripa na računalniškem zaslonu.
Ena je bila prehranska beseda, na primer "torta;" druga je bila neživilska beseda, na primer »pisalna miza«. Ko so besede utripale in izginile, se je na zaslonu na mestu bodisi prehranske bodisi neživilske besede pojavilo pismo.
Otrok, ki je gledal, je moral takoj pritisniti desni ali levi gumb, povezan z lokacijo pisma.
"Temu rečemo" implicitni trening ", saj se zgodi tako hitro, da se nekateri morda ne zavedajo, kaj se dogaja," je dejala Boutelle.
»AMP je pozornost usmeril stran od besed o hrani, ker se je črka vedno pojavila na mestu neživilske besede, medtem ko je bila v drugi skupini pozornost usposobljena za razdeljeno, črka pa se je pojavila polovico časa na mestu z besedo o hrani in polovica na lokaciji z neživili. "
Oba računalniška programa sta različno vplivala na prehranjevanje otrok s prekomerno telesno težo že po enem treningu.
"Presenetljivo je ugotoviti razlike v prehranjevanju že po enem programu treninga," je dejala Boutelle, "vendar je spodbudno, ker kaže, da bi daljši program lahko imel večji učinek."
Boutelle je dejala, da upa, da bo pilotna študija ustvarila obsežnejše in daljše podobne preiskave, kar bi lahko na koncu zagotovilo še eno sredstvo za reševanje prenajedanja in debelosti.
"Če predpostavimo, da je trening s pristranskostjo učinkovit v večjih študijah, bi ga lahko zagotovili v obliki računalniške igre, ki bi lahko bila samostojen program ali pa bi lahko povečala njihovo sposobnost, da se držijo diete, tako da bi zmanjšala pozornost, namenjeno hrani. "
Vir: Kalifornijska univerza - San Diego
