Nezdrava prehrana, povezana z anksioznimi motnjami

Nove raziskave kažejo, da imajo odrasli z nizkim vnosom sadja in zelenjave večjo verjetnost diagnoze anksiozne motnje. Ta ugotovitev pomaga razložiti odkritje povezave ali korelacije med telesno sestavo in anksioznimi motnjami.

Anksiozne motnje vključujejo socialno anksioznost; generalizirana tesnoba, pri kateri se človek večino dni počuti tesnobno in skrbi za veliko različnih stvari v obdobju šestih mesecev ali več; nekatere posebne fobije; panična motnja; obsesivno-kompulzivna motnja (OCD); in posttravmatska stresna motnja (PTSP).

Kanadski raziskovalci so analizirali podatke kanadske longitudinalne študije staranja in ugotovili, da so posamezniki, ki dnevno zaužijejo manj kot 3 vire sadja in zelenjave, predstavili vsaj za 24 odstotkov večje verjetnosti diagnoze anksiozne motnje. Študijo je vodila dr. Karen Davison, članica zdravstvene fakultete in direktorica laboratorija za prehransko informatiko na Politehnični univerzi Kwantlen (KPU) v Britanski Kolumbiji.

»To lahko delno pojasni tudi ugotovitve, povezane z ukrepi telesne sestave. Ko so se ravni celotne telesne maščobe povečale za več kot 36 odstotkov, se je verjetnost anksiozne motnje povečala za več kot 70 odstotkov, «je povedal soavtor Jose Mora-Almanza.

»Povečana telesna maščoba je lahko povezana z večjim vnetjem. Nove raziskave kažejo, da so nekatere anksiozne motnje lahko povezane z vnetjem, «je dejal Davison.

Raziskovalci so ugotovili, da se razširjenost anksioznih motenj poleg ukrepov glede prehrane in telesne sestave razlikuje po spolu, zakonskem stanu, dohodku, priseljenskem statusu in številnih zdravstvenih težavah.

Zdi se, da ima tudi spol enako vlogo, saj je imela ena od devetih žensk anksiozno motnjo v primerjavi z enim od petnajstih moških.

"Naše ugotovitve so v skladu s prejšnjimi raziskavami, ki so tudi pokazale, da so ženske bolj občutljive na anksiozne motnje kot moški," je dejala soavtorica dr. Karen Kobayashi, profesorica na Oddelku za sociologijo in raziskovalna sodelavka na Inštitutu za staranje in Vseživljenjsko zdravje na Univerzi v Viktoriji.

Prevalenca anksioznih motenj med tistimi, ki so bili vedno samski (13,9 odstotka), je bila veliko večja kot pri tistih, ki so živeli s partnerjem (7,8 odstotka). Približno vsak peti anketiranec z dohodki gospodinjstev pod 20.000 USD na leto je imel anksiozne motnje, kar je več kot dvakrat večja razširjenost njihovih bogatejših vrstnikov.

»Nismo bili presenečeni, ko smo ugotovili, da imajo revni ljudje tako veliko razširjenost anksioznih motenj; prizadevanje, da bi si privoščili osnove, kot sta hrana in stanovanje, povzroča neusmiljen stres in že samo po sebi povzroča tesnobo, «pravi soavtor Hongmei Tong, docent za socialno delo na Univerzi MacEwan v Edmontonu.

Posamezniki s tremi ali več zdravstvenimi stanji so imeli petkratno razširjenost anksioznih motenj v primerjavi s tistimi brez kroničnih bolezni (16,4 odstotka proti 3 odstotkom). Tisti, ki imajo kronično bolečino, so v primerjavi s tistimi, ki so bili brez bolečin, dvakrat bolj razširjeni kot anksiozne motnje.

»Kronične bolečine in več zdravstvenih stanj naredijo življenje zelo nepredvidljivo in lahko povzročajo tesnobo. Nikoli ne vemo, ali bodo zdravstvene težave motile delo ali družinske obveznosti in številne dejavnosti postanejo bolj zahtevne in dolgotrajne, «je dejal soavtor Shen (Lamson) Lin, doktorand na Univerzi v Torontu.

Mogoče presenetljivo je, da so priseljenci v Kanado imeli manj razširjenosti anksioznih motenj v primerjavi z vrstniki, rojenimi v Kanadi (6,4% v primerjavi z 9,3%).

»Priseljenci se lahko srečujejo z nešteto izzivi, povezanimi s preselitvijo v novo državo, vključno z jezikovnimi ovirami, revščino, težavami pri priznavanju kvalifikacij in omejeno socialno podporo, zato se zdi nerazumljivo, da bi morali imeti verjetnost za anksiozne motnje manjše kot rojeni v Kanadi.

"Mogoče bi se potencialnim priseljencem z anksioznimi motnjami izzivi selitve zdeli preveč tesnobni in se zato ne bi odločili za priseljevanje, zato obstaja" samoizbor "za tiste z nižjo anksioznostjo," je povedala višja avtorica dr. Esme Fuller-Thomson, profesor na FIFSW in direktor Inštituta za življenjske tečaje in staranje.

V longitudinalni študiji staranja je bilo zajetih 26.991 moških in žensk med 45. in 85. letom starosti Mednarodni časopis za okoljske raziskave in javno zdravje.

Raziskovalci ugotavljajo, da je bila pomembna omejitev študije, da je ocena anksioznih motenj temeljila na samoprijavi medicinske diagnoze.

Da bi se temu prilagodili, so avtorji izvedli večvariatne analize, pri čemer so upoštevali uporabo družinskega zdravnika v preteklem letu, da bi obravnavali možnost premajhnega poročanja o anksioznih motnjah pri tistih, ki so redko obiskovali zdravstvene delavce.

Ugotovljeno je bilo, da ta prilagoditev bistveno ne spreminja zgoraj omenjenih povezav.

"Ocenjuje se, da bo 10 odstotkov svetovnega prebivalstva trpelo zaradi anksioznih motenj, ki so glavni vzrok za invalidnost," je dejal Davison.

"Naše ugotovitve kažejo, da lahko celoviti pristopi, ki so usmerjeni v zdravstveno vedenje, vključno s prehrano, pa tudi na socialne dejavnike, kot je ekonomsko stanje, pomagajo zmanjšati breme anksioznih motenj pri srednjih in starejših odraslih, vključno s priseljenci."

Vir: Univerza v Torontu / EurekAlert