Je biti pozitiven trdoživ?

Za nekatere je ostati pozitiven nemogoča naloga, saj se negativne misli še naprej prikradejo nazaj v njihovo zavest. Nasprotno, nekateri ljudje so večno optimistični in nimajo niti dneva obupa.

Nove raziskave lahko pojasnijo to paradoksalno vedenje, saj raziskovalci odkrijejo sposobnost, da ostanejo pozitivni, ko postanejo težki časi - in, nasprotno, negativni - imajo lahko genetske korenine.

Študija, ki jo je vodil psiholog državne univerze v Michiganu dr. Jason Moser, je prva, ki je predložila biološke dokaze, ki kažejo, da obstajajo pozitivni in negativni misleci.

"Prvič nam je uspelo najti možganski marker, ki resnično razlikuje negativne mislece od pozitivnih," je dejal Moser.

Za študijo so 71 udeleženkam pokazali grafične podobe in jih pozvali, naj jim pozitivno zavrtijo, medtem ko je bila njihova možganska aktivnost zabeležena. Udeležencem so na primer pokazali moški z masko, ki je držal nož ženskemu grlu, in rekel je, da je možen izid ženska, ki se je osvobodila in pobegnila.

Udeleženci so bili predhodno anketirani, da bi ugotovili, kdo je navadno mislil pozitivno in kdo negativno ali zaskrbljeno. Seveda je bilo branje možganov pozitivnih mislecev veliko manj aktivno kot pri motečih med poskusom.

"Motilci so dejansko pokazali paradoksalen učinek povratnega udara v svojih možganih, ko so jih prosili, naj zmanjšajo svoja negativna čustva," je dejal Moser.

"To kaže na to, da imajo težke razmere zelo težko pozitiven zagon in dejansko poslabšajo svoja negativna čustva, tudi kadar so pozvani k pozitivnemu razmišljanju."

Študija se je osredotočila na ženske, ker imajo dvakrat večjo verjetnost kot moški zaradi težav, povezanih z anksioznostjo, zato so prej poročali o spolnih razlikah v strukturi in delovanju možganov.

Moser je dejal, da ugotovitve vplivajo na način, kako negativni misleci pristopajo k težkim situacijam.

"Prijatelju ne moreš povedati, naj razmišlja pozitivno ali naj ne skrbi - verjetno jim to ne bo pomagalo," je dejal. "Torej morate vzeti še eno potezo in jih morda prositi, naj o težavi razmišljajo drugače in uporabijo različne strategije."

Negativni misleci bi lahko vadili tudi pozitivno razmišljanje, čeprav Moser sumi, da bi potreboval veliko časa in truda, da bi sploh začel kaj spreminjati.

Študija je objavljena v Časopis za nenormalno psihologijo.

Vir: Michigan State University