Naključno preizkušanje: računalniško vadba možganov lahko zmanjša tveganje za demenco

Novo objavljena študija je prva, ki kaže, da lahko računalniško vadba možganov zmanjša tveganje za demenco pri starejših odraslih.

Raziskovalci z Univerze na Južni Floridi pravijo, da ugotovitve desetletne študije kažejo, da je določena vrsta računalniškega treninga možganov, imenovana "hitrost obdelave treninga" ali "koristno usposabljanje v vidnem polju", zmanjšala tveganje za demenco za skoraj 30 odstotkov. .

V reviji je objavljen članek, ki opisuje študijo "Hitrost obdelave rezultatov usposabljanja pri nižjem tveganju za demenco"Alzheimerjeva in demenca: translacijske raziskave in klinične intervencije.

"Usposabljanje s hitrostjo obdelave je v desetletnem obdobju v primerjavi s kontrolo zmanjšalo tveganje za demenco, ki je v povprečju znašalo 29 odstotkov," je povedal vodilni avtor dr. Jerri Edwards z Univerze na Južni Floridi. "Ko smo preučevali odziv na odmerek, smo ugotovili, da so tisti, ki so več trenirali, dobili več zaščitnih koristi."

Študija ACTIVE je vključila 2.802 zdravih starejših odraslih na šest krajev po ZDA in jim sledila 10 let (saj so se starali od povprečno 74 do 84). Udeleženci so bili randomizirani v kontrolno skupino ali eno od treh intervencijskih rok z uporabo različnih vrst kognitivnega treninga:

1) skupina, ki prejema navodila o spominskih strategijah;
2) skupina, ki dobiva navodila o strategijah sklepanja;
3) skupina, ki je deležna individualiziranega računalniškega usposabljanja za hitrost obdelave.

Udeležencem kognitivnih vadbenih skupin je bilo ponujenih 10 začetnih vadb (60–75 minut na sejo), ki so potekale v prvih šestih tednih študije.

Vsi udeleženci so bili ocenjeni na podlagi številnih kognitivnih in funkcionalnih ukrepov na začetku študije, po prvih šestih tednih in v enem, dveh, treh, petih in desetih letih. Podmnožice vsake intervencijske skupine so v 11. in 35. mesecu študije prejele tudi štiri dodatna "obnovitvena" usposabljanja.

Raziskovalci niso ugotovili pomembne razlike v tveganju za demenco pri skupinah, ki temeljijo na strateškem spominu ali sklepanju, v primerjavi s kontrolno skupino. Vendar pa je v primerjavi s kontrolno skupino skupina za računalniško vadbo hitrosti pokazala znatno manjše tveganje za demenco - v povprečju 29-odstotno zmanjšanje tveganja.

Pri pregledu učinka vsakega zaključenega računalniškega treninga hitrosti so raziskovalci ugotovili, da imajo tisti, ki so opravili več sej, manjše tveganje.

Med tistimi, ki so opravili 15 ali več sej v vseh treh intervencijskih skupinah, je bilo tveganje za demenco pri računalniško vodeni skupini za vadbo hitrosti najnižje, in sicer 5,9 odstotka, v primerjavi z 9,7 odstotka oziroma 10,1 odstotka pri skupinah za spomin in sklepanje. V kontrolni skupini, ki se ni udeležila nobenega usposabljanja, je bila stopnja pojavnosti demence 10,8 odstotka.

V skupini za računalniško vadbo hitrosti so bili udeleženci usposobljeni za zelo specifično nalogo, namenjeno izboljšanju hitrosti in natančnosti vizualne pozornosti, vključno z razdeljenimi in selektivnimi vajami pozornosti.

Za izvajanje razdeljene naloge usposabljanja za pozornost je uporabnik identificiral predmet (tj. Avtomobil ali tovornjak) v središču pogleda, hkrati pa je lociral cilj na obrobju (tj. Avto). Ko je uporabnik pravilno odgovoril, je hitrost predstavitve postopoma krajša, cilji pa so si bolj podobni. Pri težjih vadbenih nalogah tarčo na obrobju zakrivajo moteči predmeti in pritegnejo selektivno pozornost.

Preiskovalci ugotavljajo, da so bile prednosti te oblike vadbe dokumentirane v več prejšnjih študijah. O tej vadbi obstaja precejšnja predhodna znanstvena literatura, ki se imenuje "usposabljanje za hitrost obdelave", "usposabljanje za koristno vidno polje" ali "usposabljanje UFOV".

Prispevek ugotavlja, da se je ta posebna vrsta računalniškega treninga možganov v več kot 18 kliničnih preskušanjih pri starejših odraslih izkazala za učinkovito na standardnih merilih kognitivnih sposobnosti (npr. Hitrosti obdelave in pozornosti) in funkcionalnih sposobnostih (npr. Ohranjanju sposobnosti živeti neodvisno, depresivne simptome, občutke nadzora in kakovost življenja, povezano z zdravjem), pa tudi v resničnih dejavnostih (npr. varnost v vožnji, ravnotežje in hoja).

"Nadalje moramo razčleniti, kaj naredi nekatere računalniške kognitivne treninge učinkovite, druge vrste pa ne," je dejal dr. Edwards.

“Prav tako moramo raziskati, kakšna je ustrezna količina usposabljanja, da dosežemo najboljše rezultate. Pomemben je tudi čas intervencije. Obstoječi podatki kažejo, da je hitrostni trening učinkovit pri starejših odraslih z in brez blage kognitivne okvare, vendar je pomembno vedeti, da je to preventivno sredstvo za zmanjšanje tveganja za demenco in ni zdravljenje demence.

Naša tekoča raziskava preučuje to intervencijo med osebami s Parkinsonovo boleznijo in drugimi vrstami kognitivnih posegov. "

Vir: Univerza na Južni Floridi / EurekAlert

Foto: