Zmešajte naravo na šolska igrišča, da zmanjšate stres in izboljšate pozornost
Šolska igrišča z naravnimi habitati in drevesi ponujajo več kot le edinstveno pustolovščino na prostem, saj raziskovalci odkrivajo, da lahko okolje zmanjša stres in nepazljivost otrok.
Raziskovalci univerze v Coloradu Boulder so tudi ugotovili, da delo na delovnih nalogah ali vrtnarjenje v takšnih okoljih mladim prinaša tudi koristi za zmanjšanje stresa.
Študija, kot je bila objavljena v reviji Zdravje in kraj, je ena prvih te vrste, ki se osredotoča na razmerje med dostopom študentov do zelenih nastavitev in stresom.
"Številne šole že ponujajo programe za obvladovanje stresa, vendar gre za poučevanje posameznikov, kako se spopasti s stresom, namesto da bi ustvarjali okolja za zmanjševanje stresa," je povedala Louise Chawla, glavna avtorica študije.
"Šole so tam, kjer otroci preživijo večji del svojih življenjskih ur, zato je zaradi številnih koristi, ki jih prinaša, pomembno mesto za vključevanje vsakodnevnega stika z naravnim svetom."
Raziskovalci so ugotovili, da šolska dvorišča z naravnim terenom, na primer z umazanijo, grmičevjem in vodnimi površinami, spodbujajo podporne odnose in občutke usposobljenosti.
"Kombinirana šolska dvorišča, ki imajo vsaj nekaj krajinsko urejenih naravnih habitatov, tudi če vključujejo tudi grajene strukture, lahko pozitivno vplivajo na otroke," je dejal Chawla, ki je tudi direktor Centra za otroke, mladino in okolje Univerze v Koloradu Boulder.
Soavtorice prispevka so bile tri nekdanje doktorske študentke: Kelly Keena in Illène Pevec, ki sta bili na univerzi v Coloradu v Denverju; in Emily Stanley, ki je bila na Antiohijski univerzi v Novi Angliji v mestu Keene, N.H.
Za študijo so opazili različne nastavitve, vključno z vdolbinami osnovnošolcev v gozdnatih in pozidanih predelih; uporaba naravnega habitata učencev četrtega do šestega razreda za pouk naravoslovja in pisanja; vrtnarjenje prostovoljcev, potrebna šolska služba ali tečaj.
Spletna mesta so bila v zasebni osnovni šoli v Baltimoru, ki služi otrokom z disleksijo in drugimi učnimi težavami; javna osnovna šola v predmestju Denverja z učenci iz različnih družbeno-ekonomskih okolij; in štiri javne in zasebne entitete za najstnike - univerzitetna pripravljalna šola, javna srednja šola, nadomestna šola in program po šolanju - po vsej Koloradu.
Raziskovalci so skupaj zabeležili več kot 1200 ur opazovanja. Za svoje ugotovitve so med drugimi intervjuvali študente, učitelje, starše in nekdanje študente ter med svojimi ugotovitvami kodirali ključne besede iz intervjujev.
V treh šolskih letih na počivališču za osnovno šolo v Baltimoru se je 96 odstotkov učencev od prvega do četrtega razreda odločilo igrati v gozdu, ko so se imeli možnost odpraviti tja, na igrišče ali na atletsko igrišče.
V gozdu so se mlajši otroci prosto ukvarjali z raziskovalnimi in senzoričnimi dejavnostmi. Starejši otroci so v sodelovanju organizirali dejavnosti, kot so gradnja utrdb in trgovanje z najdenimi predmeti.
Učitelji v osnovni šoli v Baltimoru so poročali, da so se učenci iz počitnic vrnili z daljšim razponom pozornosti. Nekateri starši so rekli, da je bila izkušnja močna in kritična za dobro počutje njihovega otroka ter socialno in čustveno ravnovesje.
Študije v osnovni šoli v Denverju, ki so naloge opravili v naravnem okolju, so po besedah študije ugotovili, da je postopek pobegnil pred stresom v učilnici in doma. Petindvajset odstotkov študentov je zeleno površino spontano označilo za "mirno" ali "mirno".
V denverjski šoli so bila tudi anekdotična opažanja. Na primer, v enem primeru skupina grozljivih sošolcev po besedah avtorja ni mogla izzvati učenca v zelenem prostoru, čigar navada se je hitro stopnjevala.
"V več kot 700 urah opazovanja v zelenem zunanjem prostoru šole v Denverju niso opazili nič neljudskega vedenja," je dejal Chawla.
"Toda v zaprtih prostorih je bilo veliko primerov prepirov in nesramnosti, kot je to v mnogih šolah."
Med najstniškimi udeleženci v celotnem Koloradu, ki so vrtnarili, se jih je 46 odstotkov, ko so razmišljali o svojih izkušnjah, poleg drugih pozitivnih deskriptorjev sklicevalo na mir, mir in sprostitev.
Navedli so tudi štiri glavne razloge za svoje ugodne reakcije: bivanje na prostem na svežem zraku; občutek povezanosti z naravnim življenjskim sistemom; uspešno skrbeti za živa bitja; in imeti čas za tiho samorefleksijo.
Za šole, ki se zanimajo za zagotavljanje naravnih habitatov učencem, vendar so zgradili le zunanje prostore, Chawla predlaga raztrganje nekaterih površin asfalta ali oblikovanje sporazumov o skupni uporabi z mestnimi parki in odprtim prostorom.
"Šole so resnično glavno mesto za ekološki model zdravja in za vključitev dostopa do narave v del šolske rutine kot zdravstveni ukrep," je dejal Chawla.
Vir: Univerza v Koloradu, Boulder
