Nova aplikacija spremlja, kako razpoloženje vpliva na dejavnost

Raziskave, ki uporabljajo novo aplikacijo za pametne telefone, so pokazale, da ljudje kot odgovor na svoje razpoloženje navadno mešajo prijetne s potrebnimi, a ne preveč prijetnimi dejavnostmi.

Model natančneje kaže, da so se ljudje bolj verjetno ukvarjali z dejavnostmi, ki povečujejo razpoloženje, na primer z igranjem športa, kadar so se počutili slabo, in se ukvarjali s koristnimi dejavnostmi, ki zmanjšujejo razpoloženje, na primer opravljanjem gospodinjskih opravil, ko so se počutili dobro.

Novo aplikacijo je oblikoval dr. Maxime Taquet, raziskovalec v otroški bolnišnici v Bostonu, da bi omogočil vpogled v resnične vire motivacije. Taquet in sodelavci so aplikacijo uporabljali za sprotno spremljanje dejavnosti in razpoloženja več kot 28.000 ljudi.

Skupina je ugotovila, da se ljudje, namesto da bi sledili načelu užitka ali hedona, dosledno držijo načela hedonske prilagodljivosti.

Ugotovitve pomagajo razjasniti, kako hedonistični premisleki oblikujejo človeško vedenje. Lahko tudi pojasnijo, kako ljudje premagajo privlačnost kratkoročne koristi od sreče, da bi povečali svojo dolgoročno blaginjo.

Taquet je dejal: »Odločitve, ki jih vsak dan sprejemamo o tem, kako vlagati svoj čas, imajo pomembne osebne in družbene posledice. Večina teorij motivacije kaže, da je cilj naše vsakodnevne izbire dejavnosti maksimizirati naše pozitivno stanje duha, vendar do zdaj niso pojasnili, kdaj se ljudje odločijo za neprijetne, a potrebne dejavnosti.

"Z obsežnimi podatki smo pokazali, kako naša čustva oblikujejo naše vedenje, in razložili kompromise, ki jih ljudje opravljamo v vsakdanjem življenju, da si zagotovimo dolgoročno srečo."

Razvoj aplikacije za pametni telefon je bil ključnega pomena, saj je omogočal zajem ogromnih količin podatkov. Ta pristop je raziskovalcem pomagal do bolj realistične predstave o izbirah, ki jih ljudje v svojem vsakdanjem življenju rutinsko sprejemajo v resničnem svetu.

V okviru študije so bili udeležencem prek aplikacije naključno ob dnevu predstavljeni vprašalniki. Prosili so jih, naj svoje trenutno razpoloženje ocenijo na lestvici od 0 (zelo nesrečno) do 100 (zelo srečno) in poročajo, kaj počnejo, s standardnega seznama odločitev.

Model je razkril, da so prihodnje odločitve ljudi, da se ukvarjajo z eno in ne drugo dejavnostjo, povezane s tem, kako se trenutno počutijo. Drugič, medsebojni vpliv med razpoloženjem in izbiro dejavnosti je sledil zelo specifičnemu vzorcu.

Ko so bili udeleženci slabe volje, so bili bolj verjetno, da se bodo kasneje ukvarjali z dejavnostmi, ki so jim pozneje okrepile razpoloženje.

Na primer, če se je trenutno razpoloženje ljudi zmanjšalo za 10 točk, je bila verjetnost, da se bodo kasneje ukvarjali s športom, odhodom v naravo in klepetom. Vse te dejavnosti so bile povezane s poznejšim povečanjem razpoloženja.

Nasprotno pa, če je bilo trenutno razpoloženje ljudi precej povišano, so bili bolj verjetno, da se bodo kasneje ukvarjali z neprijetnimi (a nujnimi) dejavnostmi, kot so gospodinjska dela, vožnja na delo ali delo.

Taquet je dodal: "Odločitev, kaj storiti s svojim časom, je ena najbolj temeljnih odločitev, s katerimi se ljudje vsak dan srečujemo - izbira, ki ima ključne posledice tako za posameznike kot za družbo na splošno.

“Naše ugotovitve kažejo, da so vsakodnevne odločitve ljudi, katere dejavnosti se bodo lotili, neposredno povezane s tem, kako se počutijo in sledijo izjemno doslednemu vzorcu. Ljudje iščejo dejavnosti za izboljšanje razpoloženja, kadar se počutijo slabo, in se ukvarjajo z neprijetnimi dejavnostmi, ki bi lahko obljubile dolgoročno izplačilo, ko se počutijo dobro. "

Raziskava je objavljena v revijiZbornik Nacionalne akademije znanosti, izveden pa je bil v sodelovanju z raziskovalci s Massachusetts Institute of Technology (MIT), Imperial College v Londonu in univerze Stanford.

Vir: Bostonska otroška bolnišnica / EurekAlert