Mnogi starejši odrasli se bojijo demence, le malo pa se pogovarja o preventivi z zdravnikom

Skoraj polovica Američanov v srednjih letih misli, da bo verjetno razvila demenco, a le 5 odstotkov se je z zdravnikom dejansko pogovorilo o tem, kaj bi lahko storili za zmanjšanje tveganja, kažejo nove raziskave, objavljene v reviji JAMA Nevrologija.

Vodilni avtor dr. Donovan Maust z univerze v Michiganu ugotavlja, da je tudi med najstarejšimi Američani tveganje za demenco dejansko manjše kot pri enem od treh ljudi, starejših od 85 let.

Tveganje se začne povečevati okoli 65. leta starosti in je večje med ljudmi latinskoameriške ali afriško-ameriške dediščine. Maust pravi, da so ljudje v 50. in zgodnjih 60. letih še vedno sposobni zmanjšati tveganje za demenco.

Medtem ko farmacevtska podjetja še naprej delajo na potencialnih zdravilih za preprečevanje demence, raziskovalce skrbi, da bi lahko prevelika ocena tveganja za njihovo demenco v javnosti povzročila drago prekomerno uporabo takih zdravil.

Ugotovitve kažejo na potrebo po boljšem svetovanju Američanov srednjih let o korakih, ki jih lahko sprejmejo za ohranjanje zdravih možganov s staranjem.

"Vse več je dokazov, da lahko odrasli v srednjih letih sprejmejo ukrepe za zmanjšanje tveganja za demenco, vključno s povečano telesno aktivnostjo in nadzorom zdravstvenih razmer, kot sta hipertenzija in diabetes," pravi Maust. "Naše ugotovitve žal kažejo, da se ljudje tega morda ne zavedajo in ne vprašajo zdravnika."

Za študijo so raziskovalci analizirali podatke nacionalne ankete o zdravem staranju, nacionalno reprezentativne raziskave 1.019 odraslih med 50. in 64. letom. Nov članek se poglobi v podatke ankete kot poročilo, objavljeno v letošnjem letu.

Ugotovitve kažejo, da stopnja zaskrbljenosti zaradi demence pri nekaterih skupinah odraslih srednjih let morda ni v skladu z njihovim tveganjem v primerjavi z drugimi. Študije denimo kažejo, da je pri ljudeh latinoameriške dednosti približno 50% večja verjetnost, da bodo razvili demenco kot pri ne-latino-belcih, Afroameričani pa so približno dvakrat bolj verjetni kot ne-latinskoameriški.

Vendar pa v anketi tisti iz afriško-ameriškega ali latinskoameriškega izvora niso menili, da bi bolj verjetno razvili demenco kot belci. Dejansko so afriško-ameriški anketiranci menili, da imajo znatno manj možnosti za razvoj demence kot druge skupine.

Podobno je pri ljudeh srednjih let s slabšim telesnim zdravjem zaradi bolezni, kot so diabetes, visok krvni tlak in bolezni srca, pogostejša demenca kot pri dobrem zdravstvenem stanju. Vendar anketiranci, ki so svoje fizično zdravje ocenili kot pravično ali slabo, niso ocenili, da je tveganje za demenco večje kot njihovi bolj zdravi vrstniki.

Približno tretjina vprašanih se je ukvarjala s praksami, za katere menijo, da bi jim pomagale: 32% vprašanih je reklo, da jemljejo dodatke ribjega olja ali omega-3 maščobnih kislin, 39% pa jih je jemalo druge dodatke za zdravje možganov. Več kot polovica jih je rekla, da dela križanke ali druge možganske igre v upanju, da bodo ohranili svoj um "oster".

Na splošno je povečanje telesne aktivnosti, opustitev kajenja in obvladovanje kroničnih zdravstvenih stanj, kot sta diabetes ali hipertenzija, preizkušeni načini za zmanjšanje tveganja za demenco, pravi Maust.

Dodaja, da bi morali zdravniki in organi javnega zdravja odraslim v srednjih letih sporočiti, da so sprejetje teh korakov najbolj utemeljene strategije, ki pomagajo ohranjati delovanje možganov v starosti in zmanjšujejo tveganje za vse, od srčnega infarkta in kapi do pljuč bolezni, raka in izgube vida in gibljivosti.

Vir: Michigan Medicine - Univerza v Michiganu