Socialne povezave lahko pomagajo zmanjšati depresijo

Nova študija ugotavlja, da pripadnost družbeni skupini pomaga ublažiti depresijo in preprečiti ponovitev bolezni. Zdi se, da bolj kot je zveza s skupino, boljši so rezultati.

V prispevku, trenutno v tisku na Časopis o afektivnih motnjah, psihologi dr. Alexander Haslam in vodilna avtorica dr. Tegan Cruwys ter njihovi kolegi z univerze v Queenslandu izvedli dve študiji bolnikov z diagnozo depresije ali tesnobe.

Pacienti so se bodisi pridružili skupnostni skupini z dejavnostmi, kot so šivanje, joga, šport in umetnost, ali pa so se udeležili skupinske terapije v psihiatrični bolnišnici.

V obeh primerih so bolniki, ki so se odzvali na anketna vprašanja in se niso močno identificirali s socialno skupino, imeli približno 50-odstotno verjetnost nadaljevanja depresije mesec dni kasneje.

Toda med tistimi, ki so razvili močnejšo povezavo s skupino in so njene člane videli bolj kot "mi" kot "oni", je manj kot tretjina po tem času še vedno izpolnjevala merila za klinično depresijo. Številni bolniki so povedali, da se je skupina počutila podprto, ker so bili vsi "skupaj".

"Uspeli smo najti jasne dokaze, da lahko pridružitev skupinam in identifikacija z njimi ublaži depresijo," je dejal Haslam.

Medtem ko so pretekle raziskave proučevale pomen socialnih povezav za preprečevanje in zdravljenje depresije, Haslam pravi, da težijo predvsem k medosebnim odnosom in ne pomembnosti občutka skupinske identitete.

Poleg tega raziskovalci v resnici niso razumeli, zakaj deluje skupinska terapija. "Naše delo kaže, da je" skupinski "vidik socialne interakcije ključnega pomena," je dejal.

Raziskovalci pravijo, da so naslednja vprašanja, na katera bodo poskušali odgovoriti, kateri dejavniki spodbujajo ljudi, da sodelujejo s skupino in ponotranjijo njeno identiteto ter kako to vodi do tega, da razvijejo občutek podpore, pripadnosti, namena in pomena.

Haslam je dejal, da bo to verjetno vključevalo tako skupinske kot posamezne dejavnike, vključno s tem, kako prilagodljiva je skupina in kako se skupina ujema s človekovim razumevanjem sebe in sveta.

Haslam je dejal, da je njegovo sodelovanje v programu močno vplivalo na njegove raziskave o depresiji.

"Skupina je glavni vir spodbude, pomagala pa je tudi pri izpopolnjevanju naših vprašanj na pomembne načine - tako da smo postavili prava vprašanja in odgovore našli na pravih mestih."

Vir: Kanadski inštitut za napredne raziskave